5.00 score from hupso.pl for:
snell.pl



HTML Content


Titlesnell.pl – tylko ja!

Length: 26, Words: 4
Description pusty

Length: 0, Words: 0
Keywords pusty
Robots
Charset UTF-8
Og Meta - Title pusty
Og Meta - Description pusty
Og Meta - Site name pusty
Tytuł powinien zawierać pomiędzy 10 a 70 znaków (ze spacjami), a mniej niż 12 słów w długości.
Meta opis powinien zawierać pomiędzy 50 a 160 znaków (łącznie ze spacjami), a mniej niż 24 słów w długości.
Kodowanie znaków powinny być określone , UTF-8 jest chyba najlepszy zestaw znaków, aby przejść z powodu UTF-8 jest bardziej międzynarodowy kodowaniem.
Otwarte obiekty wykresu powinny być obecne w stronie internetowej (więcej informacji na temat protokołu OpenGraph: http://ogp.me/)

SEO Content

Words/Characters 6354
Text/HTML 57.24 %
Headings H1 1
H2 14
H3 0
H4 0
H5 0
H6 0
H1
snell.pl
H2
najnowsze wpisy
archiwa
kategorie
jak nie zwariować na wakacjach?
wady i zalety żywności ekologicznej
w kręgu ślubnych przesądów
blaski i cienie dziennego studiowania
przereklamowana kawa
jak szukałam prezentu dla niemowlaka
na wczasach z psem
jak się poczuć wartościową osobą, czyli wstęp do rozwoju osobistego
12 miesięcy bez kupowania ubrań
moda na bieganie – trzeba uważać
nawigacja wpisów
H3
H4
H5
H6
strong
przesądy związane ze strojem panny młodej
przesądy dotyczące świadków
powód pierwszy – nowe myśli, nowi ludzie, nowe możliwości
powód drugi – odroczenie w czasie startu w dorosłość
powód trzeci – czas na realizację marzeń
zaczyna się czas mistycznego misterium zaparzania kawy!
trzeba to robić z głową
b
i
em
Bolds strong 7
b 0
i 0
em 0
Zawartość strony internetowej powinno zawierać więcej niż 250 słów, z stopa tekst / kod jest wyższy niż 20%.
Pozycji używać znaczników (h1, h2, h3, ...), aby określić temat sekcji lub ustępów na stronie, ale zwykle, użyj mniej niż 6 dla każdego tagu pozycje zachować swoją stronę zwięzły.
Styl używać silnych i kursywy znaczniki podkreślić swoje słowa kluczowe swojej stronie, ale nie nadużywać (mniej niż 16 silnych tagi i 16 znaczników kursywy)

Statystyki strony

twitter:title pusty
twitter:description pusty
google+ itemprop=name pusty
Pliki zewnętrzne 10
Pliki CSS 3
Pliki javascript 7
Plik należy zmniejszyć całkowite odwołanie plików (CSS + JavaScript) do 7-8 maksymalnie.

Linki wewnętrzne i zewnętrzne

Linki 150
Linki wewnętrzne 1
Linki zewnętrzne 149
Linki bez atrybutu Title 150
Linki z atrybutem NOFOLLOW 0
Linki - Użyj atrybutu tytuł dla każdego łącza. Nofollow link jest link, który nie pozwala wyszukiwarkom boty zrealizują są odnośniki no follow. Należy zwracać uwagę na ich użytkowania

Linki wewnętrzne

Linki zewnętrzne

snell.pl http://snell.pl/
jak nie zwariować na wakacjach? http://snell.pl/jak-nie-zwariowac-na-wakacjach.html
wady i zalety żywności ekologicznej http://snell.pl/wady-i-zalety-zywnosci-ekologicznej.html
w kręgu ślubnych przesądów http://snell.pl/w-kregu-slubnych-przesadow.html
blaski i cienie dziennego studiowania http://snell.pl/blaski-i-cienie-dziennego-studiowania.html
przereklamowana kawa http://snell.pl/przereklamowana-kawa.html
kwiecień 2016 http://snell.pl/2016/04
marzec 2016 http://snell.pl/2016/03
grudzień 2015 http://snell.pl/2015/12
listopad 2015 http://snell.pl/2015/11
wrzesień 2015 http://snell.pl/2015/09
sierpień 2015 http://snell.pl/2015/08
lipiec 2015 http://snell.pl/2015/07
czerwiec 2015 http://snell.pl/2015/06
about http://snell.pl/category/about
fit http://snell.pl/category/fit
job http://snell.pl/category/job
mind http://snell.pl/category/mind
styl http://snell.pl/category/styl
- http://snell.pl/jak-nie-zwariowac-na-wakacjach.html
jak nie zwariować na wakacjach? http://snell.pl/jak-nie-zwariowac-na-wakacjach.html
lokalizacja telefonu http://trackgsm.pl
http://snell.pl/jak-nie-zwariowac-na-wakacjach.html
job http://snell.pl/category/job
mind http://snell.pl/category/mind
styl http://snell.pl/category/styl
lato http://snell.pl/tag/lato
morze http://snell.pl/tag/morze
odpoczynek http://snell.pl/tag/odpoczynek
pomysły http://snell.pl/tag/pomysly
praca http://snell.pl/tag/praca
pracodawca http://snell.pl/tag/pracodawca
psychologia http://snell.pl/tag/psychologia
urlop http://snell.pl/tag/urlop
wakacje http://snell.pl/tag/wakacje
zwiedzanie http://snell.pl/tag/zwiedzanie
- http://snell.pl/wady-i-zalety-zywnosci-ekologicznej.html
wady i zalety żywności ekologicznej http://snell.pl/wady-i-zalety-zywnosci-ekologicznej.html
intrastat http://textrapoland.eu/intrastat/
http://snell.pl/wady-i-zalety-zywnosci-ekologicznej.html
fit http://snell.pl/category/fit
mind http://snell.pl/category/mind
dieta http://snell.pl/tag/dieta
eko http://snell.pl/tag/eko
jedzenie http://snell.pl/tag/jedzenie
o mnie http://snell.pl/tag/o-mnie
odchudzanie http://snell.pl/tag/odchudzanie
pomysły http://snell.pl/tag/pomysly
prezentacja http://snell.pl/tag/prezentacja
styl http://snell.pl/tag/styl
żywność http://snell.pl/tag/zywnosc
- http://snell.pl/w-kregu-slubnych-przesadow.html
w kręgu ślubnych przesądów http://snell.pl/w-kregu-slubnych-przesadow.html
http://snell.pl/w-kregu-slubnych-przesadow.html
about http://snell.pl/category/about
mind http://snell.pl/category/mind
bajki http://snell.pl/tag/bajki
nauka http://snell.pl/tag/nauka
pomysły http://snell.pl/tag/pomysly
przesądy http://snell.pl/tag/przesady
psychologia http://snell.pl/tag/psychologia
ślub http://snell.pl/tag/slub
snell http://snell.pl/tag/snell
wierzenia http://snell.pl/tag/wierzenia
- http://snell.pl/blaski-i-cienie-dziennego-studiowania.html
blaski i cienie dziennego studiowania http://snell.pl/blaski-i-cienie-dziennego-studiowania.html
i czasami o tym pisze http://ryza.com.pl/jak-upilnowac-dziecko/
http://snell.pl/blaski-i-cienie-dziennego-studiowania.html
about http://snell.pl/category/about
job http://snell.pl/category/job
mind http://snell.pl/category/mind
drobiazgi http://snell.pl/tag/drobiazgi
nauka http://snell.pl/tag/nauka
o mnie http://snell.pl/tag/o-mnie
pomysły http://snell.pl/tag/pomysly
praca http://snell.pl/tag/praca
rozwój http://snell.pl/tag/rozwoj
rozwój osobisty http://snell.pl/tag/rozwoj-osobisty
studia http://snell.pl/tag/studia
- http://snell.pl/przereklamowana-kawa.html
przereklamowana kawa http://snell.pl/przereklamowana-kawa.html
dankę http://danuta-witkowska.pl/
http://snell.pl/przereklamowana-kawa.html
about http://snell.pl/category/about
fit http://snell.pl/category/fit
job http://snell.pl/category/job
jedzenie http://snell.pl/tag/jedzenie
kawa http://snell.pl/tag/kawa
napoje http://snell.pl/tag/napoje
o mnie http://snell.pl/tag/o-mnie
psychologia http://snell.pl/tag/psychologia
styl http://snell.pl/tag/styl
żywność http://snell.pl/tag/zywnosc
- http://snell.pl/jak-szukalam-prezentu-dla-niemowlaka.html
jak szukałam prezentu dla niemowlaka http://snell.pl/jak-szukalam-prezentu-dla-niemowlaka.html
http://snell.pl/jak-szukalam-prezentu-dla-niemowlaka.html
about http://snell.pl/category/about
mind http://snell.pl/category/mind
drobiazgi http://snell.pl/tag/drobiazgi
dzieci http://snell.pl/tag/dzieci
historia http://snell.pl/tag/historia
o mnie http://snell.pl/tag/o-mnie
pomysły http://snell.pl/tag/pomysly
zakupy http://snell.pl/tag/zakupy
- http://snell.pl/na-wczasach-z-psem.html
na wczasach z psem http://snell.pl/na-wczasach-z-psem.html
ustka http://www.lot.ustka.pl
http://snell.pl/na-wczasach-z-psem.html
mind http://snell.pl/category/mind
styl http://snell.pl/category/styl
jogging http://snell.pl/tag/jogging
lato http://snell.pl/tag/lato
morze http://snell.pl/tag/morze
pies http://snell.pl/tag/pies
wakacje http://snell.pl/tag/wakacje
- http://snell.pl/jak-sie-poczuc-wartosciowa-osoba-czyli-wstep-do-rozwoju-osobistego.html
jak się poczuć wartościową osobą, czyli wstęp do rozwoju osobistego http://snell.pl/jak-sie-poczuc-wartosciowa-osoba-czyli-wstep-do-rozwoju-osobistego.html
http://snell.pl/jak-sie-poczuc-wartosciowa-osoba-czyli-wstep-do-rozwoju-osobistego.html
mind http://snell.pl/category/mind
styl http://snell.pl/category/styl
o mnie http://snell.pl/tag/o-mnie
progres http://snell.pl/tag/progres
psychologia http://snell.pl/tag/psychologia
rozwój osobisty http://snell.pl/tag/rozwoj-osobisty
wygląd http://snell.pl/tag/wyglad
- http://snell.pl/12-miesiecy-bez-kupowania-ubran.html
12 miesięcy bez kupowania ubrań http://snell.pl/12-miesiecy-bez-kupowania-ubran.html
lady http://iulady.com/
http://snell.pl/12-miesiecy-bez-kupowania-ubran.html
styl http://snell.pl/category/styl
ciuchy http://snell.pl/tag/ciuchy
drobiazgi http://snell.pl/tag/drobiazgi
o mnie http://snell.pl/tag/o-mnie
zakupy http://snell.pl/tag/zakupy
- http://snell.pl/moda-na-bieganie-trzeba-uwazac.html
moda na bieganie – trzeba uważać http://snell.pl/moda-na-bieganie-trzeba-uwazac.html
apmid http://www.apmid.org/
http://snell.pl/moda-na-bieganie-trzeba-uwazac.html
fit http://snell.pl/category/fit
bieganie http://snell.pl/tag/bieganie
figura http://snell.pl/tag/figura
jogging http://snell.pl/tag/jogging
lato http://snell.pl/tag/lato
odchudzanie http://snell.pl/tag/odchudzanie
rower http://snell.pl/tag/rower
sport http://snell.pl/tag/sport
strona 2 http://snell.pl/page/2
następna strona http://snell.pl/page/2
dumnie wspierane przez wordpressa https://pl.wordpress.org/

Zdjęcia

Zdjęcia 10
Zdjęcia bez atrybutu ALT 0
Zdjęcia bez atrybutu TITLE 10
Korzystanie Obraz ALT i TITLE atrybutu dla każdego obrazu.

Zdjęcia bez atrybutu TITLE

http://snell.pl/wp-content/uploads/2016/03/wakacje-825x510.jpg
http://snell.pl/wp-content/uploads/2016/03/salata-825x510.jpg
http://snell.pl/wp-content/uploads/2015/12/przesady-tarot-825x510.jpg
http://snell.pl/wp-content/uploads/2015/12/studia-825x510.jpg
http://snell.pl/wp-content/uploads/2015/08/kawa-825x510.jpg
http://snell.pl/wp-content/uploads/2015/08/niemowle-825x510.jpg
http://snell.pl/wp-content/uploads/2015/08/psiak-825x510.jpg
http://snell.pl/wp-content/uploads/2015/08/rozwoj-osobisty-825x510.jpg
http://snell.pl/wp-content/uploads/2015/08/ubrania-825x510.jpg
http://snell.pl/wp-content/uploads/2015/07/bieganie-825x510.jpg

Zdjęcia bez atrybutu ALT

empty

Ranking:


Alexa Traffic
Daily Global Rank Trend
Daily Reach (Percent)









Majestic SEO











Text on page:

przeskocz do treści snell.pl tylko ja! menu i widgety szukaj: najnowsze wpisy jak nie zwariować na wakacjach? wady i zalety żywności ekologicznej w kręgu ślubnych przesądów blaski i cienie dziennego studiowania przereklamowana kawa archiwa kwiecień 2016 marzec 2016 grudzień 2015 listopad 2015 wrzesień 2015 sierpień 2015 lipiec 2015 czerwiec 2015 kategorie about fit job mind styl jak nie zwariować na wakacjach? wakacje są promowane jako czas wypoczynku i regeneracji sił, wydaje się więc, że nie ma niczego przyjemniejszego niż letni urlop. akurat! wiele osób przyznaje wprost, że nie lubi tygodni przysługującego im w myśl kodeksu pracy odpoczynku, a jestem przekonana, że nie brakuje i takich, które podzielają tę opinię, powstrzymują się jednak od wyrażenia jej na głos. przed wyjazdem na urlop warto więc postawić sobie pytanie o to, jak nie zwariować na wakacjach. po pierwsze – planowanie nie każdy jest stworzony do podróży w nieznane i wsiadania do pociągu byle jakiego. na szczęście, w zdecydowanej większości przypadków znamy siebie samych na tyle dobrze, że jesteśmy w stanie określić, czy jesteśmy eksperymentatorami, czy też osobami, które wszystko powinny mieć zaplanowane. jeśli więc należymy do drugiej z wymienionych grup, kluczem do naprawdę udanych wakacji będzie przede wszystkim unikanie działania przeciwko własnej naturze. po drugie – rzeczywiste pożegnanie z pracą bez względu na to, czy lubimy wakacyjny urlop, czy opuszczamy miejsce pracy tylko dlatego, że szef nas do tego zmusza, nie powinniśmy zabierać pracy ze sobą. jest to szczególnie ważne w przypadku osób wykonujących „wolne zawody”, inni też powinni wziąć to sobie do serca. nie jest to łatwe, jeśli jednak urlop ma być przynajmniej umiarkowanie przyjemny, musimy wyznaczyć sobie pewną granicę. jeśli powiemy sobie stanowczo, że od poniedziałku nie będziemy sięgali już po żadne nowe zlecenia i przestaniemy sprawdzać firmowy mail, najprawdopodobniej w pewnym momencie zaczniemy być sobie wdzięczni. dodatkowo wyłączmy wszystkie powiadomienia w telefonie, dobrze jest usunąć też twittery, facebooki, etc… niektórzy pracodawcy mają w telefonach domyślnie włączone aplikacje do sprawdzania położenia pracownika (np: popularna aplikacja lokalizacja telefonu) – dla świętego spokoju – je również wyłączmy. po trzecie – zwolnienie się z obowiązku spełniania cudzych oczekiwań przeświadczenie o tym, że wakacje nie zależą tylko od nas jest czymś naturalnym. tworzymy związki, zakładamy rodziny, wchodzimy w bliskie relacje i przez cały ten czas doskonalimy sztukę kompromisu. problem pojawia się jednak wtedy, gdy kompromis jest tylko teoretyczny, w praktyce bowiem podporządkujemy się innym osobom. w takiej sytuacji nie ma wygranych. my jesteśmy skazani na wakacje, o których wolelibyśmy jak najszybciej zapomnieć, a i nasz partner ma świadomość tego, że nie bawimy się dobrze. pewnych zachowań nie da się przy tym wyeliminować, zmuszani do wypoczywania w sposób, który nam nie odpowiada, stajemy się więc pełni złej woli i niechętni nawet, jeśli sobie tego nie uświadamiamy. o wakacjach warto więc myśleć z wyprzedzeniem również dlatego, że daje to nam samym i naszym bliskim więcej czasu na wypracowanie najbardziej atrakcyjnego rozwiązania. opublikowano 1 kwietnia 201623 marca 2016kategorie job, mind, styltagi lato, morze, odpoczynek, pomysły, praca, pracodawca, psychologia, urlop, wakacje, zwiedzanie wady i zalety żywności ekologicznej dzisiejszy wpis powstał dzięki firmie intrastat która podczas spotkania załatwiła catering eko – tylko ekologiczne przekąski. ta inspiracja „popchnęła” mnie do napisania poniższego tekstu. zapraszam! mówienie o produktach ekologicznych nie jest sprawą prostą, czy bowiem tego chcemy, czy też nie, niemal natychmiast wywołujemy kontrowersje. teoretycznie, powinien być to przyjemny i jednoznaczny temat „na czasie”, nie ulega bowiem wątpliwości, że żywność wysoko przetworzona ma zgubny wpływ tak na naszą figurę, jak i na zdrowie. w praktyce sytuacja jest jednak znacznie bardziej skomplikowana, a produkty ekologiczne, choć mają spore grono oddanych entuzjastów, nie są takimi, które nie miałyby przeciwników. łatwo zresztą zauważyć, że tak jedna, jak i druga strona charakteryzuje się sporą aktywnością. zarówno przeciwnicy, jak i zwolennicy produktów „eko” wypowiadają się w mediach, a ich argumenty nie zawsze mają charakter czysto merytoryczny. jak to zatem jest z żywnością ekologiczną, a w dalszej kolejności także z innymi produktami „eko”? zalety żywności ekologicznej wymienianie zalet żywności ekologicznej nie jest trudnym zadaniem, szybko można się bowiem przekonać o tym, że nie jest ich wcale mało. chyba największym jej atutem są walory prozdrowotne, jest bowiem nieocenionym źródłem tak witamin, jak i składników mineralnych niezbędnych do tego, aby nasz organizm rozwijał się prawidłowo. oczywiście, wszystkie one są też dostępne w suplementach diety, których nie brakuje na polskim rynku, osoby zawodowo zajmujące się suplementacją zwracają jednak uwagę na to, że składniki zawarte w żywności są zawsze łatwiej przyswajane przez ludzki organizm. żywność ekologiczną możemy jednak docenić nawet wtedy, gdy nasze zdrowie nie jest dla nas priorytetem, metody jej wytwarzania są bowiem znacznie bardziej przyjazne środowisku niż te, które są stosowane w dużych gospodarstwach nastawionych na masową produkcję. docenią to obrońcy środowiska naturalnego, argument powinien jednak trafić do przekonania również alergikom oraz osobom o wrażliwych żołądkach. zastrzeżenia odnoszące się do żywności ekologicznej w tym momencie nie mogę oprzeć się pokusie zadania mojego ulubionego pytania – skoro bowiem jest tak dobrze, dlaczego jest tak źle? jeśli żywność ekologiczna ma tak korzystny wpływ na nasze zdrowie oraz środowisko, o czym myślą jej przeciwnicy? czy nie reprezentują czasem wielkich koncernów spożywczych, które mogą stracić na propagowaniu życia w stylu „eko”? zanim zagłębimy się w warstwowe teorie spiskowe, musimy dostrzec, że przeciwnicy żywności ekologicznej nie podchodzą do wspomnianego sporu nieprzygotowani. również oni posiadają argumenty i nie można nie zgodzić się z tym, że nie są to wcale argumenty, które można łatwo ignorować uważając je za pozbawione znaczenia. na pierwszy plan wysuwa się oczywiście to, że żywność ekologiczna jest droga. jej wysoką cenę można próbować tłumaczyć tym, że koszty jej produkcji nie są wcale małe, wypada jednak zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście jest to przekonujący argument. osoby, które nie są nastawione do niej przesadnie pozytywnie są skłonne przypuszczać, że mamy do czynienia raczej z celowym działaniem. producenci żywności ekologicznej są świadomi tego, jak bardzo na wyobraźnię kolejnych ludzi oddziałują kwestie związane ze zdrowiem i bezpieczeństwem, mogą więc sztucznie zawyżać ceny swoich produktów wiedząc, że i tak znajdą na nie nabywców. innym problemem, na jaki wskazują przeciwnicy promowania żywności eko jest ten, który wiąże się z rzeczywistą wartością kolejnych produktów. oczywiście, trudno o żywność ekologiczną, która nie posiadałaby przynajmniej kilku certyfikatów, czy jednak my, jako laicy, wiemy, o czym wspomniane certyfikaty świadczą. każdy jest nadawany w oparciu o nieco inne kryteria i nie zawsze oznacza to, w co skłonni bylibyśmy wierzyć. ostatnim problemem jest dostęp do wspomnianej żywności. mamy już do czynienia z pierwszymi zmianami na lepsze, ciągle jednak musimy liczyć się z tym, że żywność w stylu eko znajdziemy jedynie w specjalistycznych sklepach, których wcale nie jest tak dużo zwłaszcza, jeśli nie mieszkamy w największych polskich miastach. opublikowano 23 marca 2016kategorie fit, mindtagi dieta, eko, jedzenie, o mnie, odchudzanie, pomysły, prezentacja, styl, żywność w kręgu ślubnych przesądów ostatnie miesiące to prawdziwy wysyp ślubów i wesel. mnie jeszcze nie ciągnie do małżeństwa, spora grupa moich znajomych dochodzi jednak do wniosku, że czas już najwyższy, aby zmienić stan cywilny. nieoczekiwanie stałam się więc ekspertką w kwestii przesądów i zabobonów, które muszą być przywoływane podczas przygotowań do tej ceremonii. jakie są moje ulubione? przesądy związane ze strojem panny młodej każdy, kto oglądał choć jeden amerykański film, z pewnością wie doskonale, że panna młoda musi mieć na sobie coś nowego, coś starego, coś pożyczonego i coś niebieskiego. inaczej małżeństwo nie przetrwa próby czasu i koniec. no, skoro ryzyko jest tak duże, warto tego zwyczaju przestrzegać. najmniej problemów jest chyba z czymś nowym, zdecydowana większość moich koleżanek decyduje się bowiem na zakup, a nie na wypożyczenie sukni ślubnej, no bo jak to tak, nosić kreację po kimś? co ciekawe, te same dziewczyny wystawiają swoje sukienki na znanym portalu aukcyjnym oczekując za nie kosmicznych cen („no kochana, ale to są kryształki swarowskiego, to nie może iść za kilkaset złotych”) i nie mogą ukryć oburzenia, że ich niesamowita oferta nie spotyka się z życzliwym zainteresowaniem. co więcej, często nie spotyka się z jakimkolwiek zainteresowaniem. jeśli czymś starym nie jest sukienka, ta bowiem pochodzi wprost z salonu, dobrym pomysłem jest poszukanie czegoś interesującego w kasetce z rodową biżuterią. tu trzeba uważać tylko na to, aby biżuteria była w miarę dyskretna, jeśli bowiem to właśnie ona ma rzucać się w oczy, być może sporym błędem było wydawanie ogromnych pieniędzy na sukienkę. coś niebieskiego to najczęściej podwiązka i chyba dobrze się dzieje, że zwyczaj nie nakazuje, aby ta część przesądu była dobrze widoczna. element jest dyskretny i nie krępuje ruchów, a panna młoda ma pewność, że nie kusi losu i przestrzega zaleceń uświęconych przez tradycję i dziesiątki komedii romantycznych. ostatnim elementem stroju jest coś pożyczonego. byłam już na ślubie, na którym status taki miał pan młody, który wcześniej spotykał się regularnie z inną naszą znajomą, domyślam się jednak, że nie ma w tym romantyzmu i nie do końca o to tutaj chodzi. znacznie lepiej jest więc pożyczyć ozdobę do włosów albo kolczyki. to bezpieczniejsze rozwiązanie, mniejsze jest też prawdopodobieństwo, że kogoś urazi. przesądy dotyczące świadków koleżanka, która dość często ma zaszczyt pełnić obowiązki świadka panny młodej powtarza, że zgodnie ze starym przesądem „kto trzy razy świadkuje, nigdy nie ślubuje”, a tym samym ona sama zamknęła sobie drogę do małżeńskiego szczęścia już kilka lat temu. mój obecny narzeczony ma trzech starszych braci, więc moje perspektywy też nie są najbardziej optymistyczne… jeśli coś ma mnie pocieszać, to z pewnością los drugiego przesądu dotyczącego świadków. mówi się, że jeśli para wspólnie „świadkuje” na czyimś ślubie, nie będzie stała razem na ślubnym kobiercu. znam nawet historię dwóch par, które osłabiły siłę wzajemnych relacji właśnie dlatego, że jednak odmówiła drugiej tego rodzaju wsparcia. na szczęście, mam też dobrą wiadomość dla tych, którzy już się pospieszyli i wspólnie świadkowali nie zastanawiając się nad tym, jak poważne będzie to miało dla nich konsekwencje. moi rodzice również zdecydowali się na taki krok, gdy siostra mamy brała ślub, a mimo to sami także zostali małżeństwem. owszem, miewają tak lepsze, jak i gorsze dni, nie wydaję mi się jednak, aby wspólne świadkowanie miało na to wpływ. opublikowano 10 grudnia 2015kategorie about, mindtagi bajki, nauka, pomysły, przesądy, psychologia, ślub, snell, wierzenia blaski i cienie dziennego studiowania choć okres studiów mam już za sobą, lubię do niego wracać myślami. nie wszystko układało mi się wtedy tak, jak powinno, a niektórych swoich wybryków wolałabym nie pamiętać, gdy jednak myślę o kolejnych miesiącach i latach wydaje mi się, że był to okres szczęśliwy. co ciekawe, na podobne refleksje pozwalają sobie również niemal wszyscy moi znajomi, choć zgadzamy się, że nie ze wszystkich naszych poczynań jesteśmy zadowoleni i gdybyśmy mogli coś zmienić, najprawdopodobniej nie zawahalibyśmy się dziś przed wprowadzeniem pewnych korekt. co mamy ze sobą wspólnego? przede wszystkim to, że studiowaliśmy dziennie, choć każdy z nas wybrał inny kierunek studiów, a czasem nawet inną uczelnię. dlaczego więc nie zamieniłabym moich dziennych studiów na zaoczne nawet pomimo pewnych wad z nimi związanych? powód pierwszy – nowe myśli, nowi ludzie, nowe możliwości pamiętam swój zachwyt, który pojawił się na jednym z pierwszych wykładów. wykład nie był porywający, ale ja wpatrywałam się w prowadzącego, jak urzeczona. ile nowych pojęć! ile teorii, o istnieniu których nie miałam pojęcia albo takich, o których słyszałam, ale nigdy nie zastanawiałam się nad nimi, bo wydawało mi się to niepotrzebną stratą czasu. oczywiście, z czasem mój entuzjazm nieco wygasł, nie wszyscy prowadzący zajęcia byli bowiem osobami, których obecność na uczelni wydawała mi się uzasadniona. w przypadku niektórych wydawało mi się nawet, że żadne koneksje rodzinne nie usprawiedliwiają ich kariery naukowej. studia były jednak czasem niesłychanej otwartości umysłu. nie rozczarowałam się też, gdy zaczęłam poznawać nowych ludzi, w końcu mogłam bowiem przebywać w otoczeniu ludzi o zbliżonych do moich priorytetach. w jakimś sensie byliśmy na siebie skazani poznając się podczas kolejnych zajęć, nie uważaliśmy jednak, że jesteśmy w jakikolwiek sposób poszkodowane. naturalnie, nie wykorzystałam też wszystkich możliwości, jakie się przede mną otwierają. gdy człowiek ma dwadzieścia lat nie dostrzega jeszcze tego wszystkiego, co może mu się przydać w przyszłości. powód drugi – odroczenie w czasie startu w dorosłość oj, już słyszę te głosy pełne oburzenia, to bowiem, co ja uważam za zaletę studiów dziennych, jest bardzo często używane jako koronny argument wysuwany przeciwko studentom. ja jednak jestem przekonana, że moja konfrontacja z dorosłością byłaby bardziej bolesna, gdybym zaraz po maturze została zmuszona do podjęcia pracy zarobkowej na pełen etat, ze wszystkimi jej cieniami i blaskami. jak np: paulina która opiekuje się dziećmi (i czasami o tym pisze), studiuje (wieczorowo) i zostaje jej jeszcze całkiem sporo czasu na różne przyjemności. wszystko dzięki.. zaocznym studiom właśnie: w przypadku dziennych byłoby to niemożliwe. oczywiście, zarówno ja, jak i moi znajomi, pracowaliśmy w czasie studiów dziennych i to pracowaliśmy z dużym zaangażowaniem i poświęceniem. nie będę jednak nikogo oszukiwać – zawsze wiedzieliśmy, że jest to tylko dodatek do studiów, bo w sytuacji naprawdę beznadziejnej kochani rodzice znajdą jakieś zaskórniaki, którymi podreperują nasz budżet. powód trzeci – czas na realizację marzeń realizacja marzeń? taki argument brzmi nieco górnolotnie, ale przecież nie jest wcale wyssany z palca. czas studiów dziennych to znakomity moment, aby zrobić coś szalonego. w liceach lub technikach jesteśmy na to po prostu za młodzi, a szaleństwo kończy się w tym samym momencie, w którym kończy się cierpliwość rodziców. po studiach również nie jest łatwo, trudno bowiem realizować wielkie plany, gdy wraca się z pracy o szesnastej. studia dzienne to zatem czas realizacji marzeń. ja wybrałam się, na przykład, na półroczne stypendium, które wspominam jako czas porównywalny z obozem letnim, ale każdy realizuje własne marzenia. opublikowano 15 listopada 201510 grudnia 2015kategorie about, job, mindtagi drobiazgi, nauka, o mnie, pomysły, praca, rozwój, rozwój osobisty, studia przereklamowana kawa jako dziecko wpatrywałam się  zawsze w rodziców, którzy popijali sobie kawę. niespecjalnie mnie do niej ciągnęło, ponieważ ten czarny i brzydko pachnący płyn nie może się normalnemu dziecku wydawać czymś apetycznym. jak spróbowałam kilka kropel, było jeszcze nawet gorzej tym bardziej, że moi rodzice lubili się kawą nie tylko napić, ale też najeść. nie znacie tego dowcipu? chodzi o to, że pili kawę z gruntem. moja pierwsza prawdziwa przygoda z kawą zaczęła się od pierwszej pracy, gdzie rytuałem było jej zaparzanie zaraz po wejściu do biura (poznałam tam dankę – już o niej kiedyś wam wspominałam). kto wszedł pierwszy, ten włączał ekspres. potem już tylko czekało się w długiej kolejce do mleczka, by trochę kawę zabielić. w ogonku nikt nie rozmawiał. dopiero po pierwszym łyku wszyscy stawali się na powrót ludźmi. po zmianie pracy zmienił się  też nawyk, ale tylko trochę, ponieważ kawy z ekspresu przerzuciłam się na kawę rozpuszczalną. to był dość spory problem, bo normalną kawę trzeba zrobić, a tu po prostu sypiesz pył do kubka i zalewasz go wodą. kawa gotowa. pije jej się w ten sposób coraz więcej i więcej. w domu też jest ją łatwo w ten sposób przygotować. momentem przebudzenia dla mnie była wizyta w domu rodzinnym. podawana tam jest zawsze kawa „z gruntem”, o której już pisałam. różnica pomiędzy tą dawką kofeiny i normalnym dla mnie codziennym popiołem z wodą była gigantyczna. w tym momencie postanowiła, że koniec z byle jaką kawą. koniec z starbucksem i napojami kawopodobnymi z tysiącami dziwacznych dodatków. dość! teraz najważniejszy stał się dla mnie rytuał zaparzania i chyba właśnie to jest kwintesencją kawy. zaczęłam to robić ze specjalnym zaparzaczek. nakłada się go na kubek, wkłada filtr, wsypuje się mieloną kawę i zalewa wrzątkiem. przekapywanie trwa całą wieczność, ale w tym czasie zapach kawy roznosi się po całym domu. czuje się atmosferę przyjemnego wyczekiwania. ten moment jest już coraz bliżej. co ważne, nie wlewa się potem do kawy mleka. dzisiaj już sama nie wiem, jak ja mogłam takie paskudztwo pić. zamiast niego stosuję specjalne śmietanki z niewielkim dodatkiem cukru i dokładnie wymierzoną ilością tłuszczu. kawa staje się aksamitna, a nie rozwodniona. w ten sposób odkryłam, że pita na litry kawa z proszku jest tylko paskudnym przyzwyczajeniem. nie potrzeba jej do tego, by się obudzić. sam zapach porządnie zaparzanej kawy jest znacznie potężniejszy niż nawet wiadro kiepskiego specyfiku. koniec z substytutami, koniec z kawą dla samej kawy. zaczyna się czas mistycznego misterium zaparzania kawy! opublikowano 29 września 201527 sierpnia 2015kategorie about, fit, jobtagi jedzenie, kawa, napoje, o mnie, psychologia, styl, żywność jak szukałam prezentu dla niemowlaka jestem w takim wieku, że w moim otoczeniu pojawia się już nie tylko coraz więcej przyszłych mam, ale i dzieci. na razie są to jeszcze dzieci bardzo mało i nie mogę ucinać sobie z nimi pogawędek, skoro jednak odwiedzam ich rodziców, wypada, żebym i tym najmłodszym przyniosła jakiś prezent. krótka wizyta nie jest jakimś poważnym problemem. młodzi rodzice ucieszą się z każdego drobiazgu, więc nawet wtedy, gdy wzięłam z półki w supermarkecie zestaw zupek dla niemowląt wywołałam sporą radość. niedawno wybrałam się jednak z kilkudniową wizytą. mili gospodarze przejęli się tym do granic możliwości, przygotowali mi specjalny pokój i prześcigali się w pomysłach na to, jak mnie zabawić, więc i ja nie mogłam przyjechać z pustymi rękoma. o ile jednak prezenty dla rodziców nie były poważniejszym problemem zwłaszcza, że są to moi serdeczni znajomi, z którymi znam się nie od dziś, o tyle upominek dla niemowlęcia okazał się sporym wyzwaniem. pomysł pierwszy nie odbiegał od tego, o czym zwykło się myśleć w takich okolicznościach. kupię dziewczynce jakąś śliczną zabawkę i będę miała z głowy trudną sztukę poszukiwania stosownego upominku. gdy jednak zaczęłam poszukiwać idealnego rozwiązania, mina mi zrzedła. zabawek dla kilkulatków są setki, a niektórymi sama bym się chętnie pobawiła, co jednak kupić dziewczynce, która właśnie skończyła osiem miesięcy, ma dwa przednie zęby i spędza całe dnie na podciąganiu się na wszelkich poręczach i barierkach do jakich ma dostęp? grzechotka wydała mi się zabawką za mało dojrzałą, a śpiewające lalki jakoś mnie nie przekonały. bądźmy szczerzy, sama się ich nieco boję. a może ubranko? jedna z moich znajomych mówiła kiedyś, że w pierwszych miesiącach życia synka w ogóle nie miała potrzeby szukania mu czegokolwiek do ubrania, wszystkie komplety otrzymała bowiem od gości. po raz kolejny okazało się jednak, że pomysł jest lepszy niż wykonanie. dzieci w tym wieku rosną przerażająco szybko, istnieje więc poważne ryzyko, że ubranko, które wybierzemy będzie za małe już w chwili wręczania prezentu. sytuacja nie jest zresztą wcale mniej skomplikowana i wtedy, gdy decydujemy się na zakup czegoś „na zapas”, jak bowiem przewidzieć, jaki będzie wzrost malutkiej za kilka miesięcy. i gdzie ja kupię zimowe ubrania dla dzieci w środku lata? kolejna porażka. „to daj im pieniądze – podsunął mój przeraźliwie praktyczny narzeczony – kto jak nie oni będzie wiedział, czego potrzeba małej. ja bym się ucieszył”. niestety. również ten genialny pomysł nie doczekał się realizacji. pieniądze jako prezent mają sens, gdy upominek wręcza się przy okazji jakiejś uroczystości, takiej jak choćby chrzest, a ja jechałam z wizytą bez okazji, przede wszystkim po to, aby w ciekawy sposób spędzić kilka wolnych dni. istniało zresztą poważne ryzyko, że wręczając pieniądze małej urażę moich miłych gospodarzy, którzy dojdą do wniosku, że płace im w ten sposób za możliwość pobytu w ich domu. jak zatem skończyły się moje poszukiwania? skorzystałam z ostatniego rozwiązania, które przyszło mi do głowy jako dość atrakcyjne. zdecydowałam się kupić książkę i muszę przyznać, że niemowlak nie sprawiał wrażenia niezadowolonego. oczywiście, na razie o prawdziwym czytaniu nie ma mowy, ograniczałam się więc do oglądania z małą obrazków i opowiadania o nich. „o zobacz, misio ma śliniaczek, taki sam jak ty. pewnie czeka na obiad, który będzie jadł razem z mamą w takim jak tu talerzyku. my też mamy w kuchni taki talerzyk, prawda?”. myślę jednak, że w czasie kolejnej wizyty zapoznamy się też z tekstem. o ile mała wcześniej książki nie zje, co nie jest wcale wykluczone biorąc pod uwagę to, że właśnie w najbliższych miesiącach będzie kompletowała uzębienie. opublikowano 18 września 201527 sierpnia 2015kategorie about, mindtagi drobiazgi, dzieci, historia, o mnie, pomysły, zakupy na wczasach z psem temat post-wakacyjny: czyli okres kiedy posiadacze czworonogów wyjeżdżają na wakacje 😉 taki luźny, myślę że część czytelników będzie wiedziała o czym dziś piszę 🙂 znajomy narzeczonego, który już od lat pomaga jako wolontariusz w schronisku dla zwierząt zawsze krzywi się nieco, gdy słyszy, że psy są dla polaków niczym członkowie rodziny. co do zasady przecież członków rodziny nie wyrzuca się przecież z domu tylko dlatego, że zbliża się wakacyjny sezon urlopowy. na szczęście, choć problem nie zniknął całkowicie, można odnieść wrażenie, że w te wakacje jest nieco mniejszy niż choćby rok temu. ten sam znajomy widzi przynajmniej dwie przyczyny zaistnienia takiego stanu rzeczy. po pierwsze, słowa uznania należą się mediom, które zwracają naszą uwagę na to, jak ważne jest troszczenie się o zwierzęta w wakacje i jak poważnym problemem jest tak częsty u ludzi brak odpowiedzialności. pewne zmiany zachodzą jednak również w odniesieniu do właścicieli hoteli i pensjonatów, a w dużej mierze także innych miejsc, w których wypoczywamy. jeszcze niedawno zakaz wprowadzania psów był czymś oczywistym, teraz jednak obserwujemy pierwsze korzystne zmiany, a nasz przyjaciel z czterema łapami przestaje być intruzem. nie oznacza to, oczywiście, że wakacje ze zwierzęciem nie są już żadnym wyzwaniem, nadal konieczne jest bowiem możliwie jak najbardziej staranne przygotowanie się do nich. problem pojawia się zresztą w tym samym momencie, gdy zaczynamy się zastanawiać, gdzie chcemy jechać. po pierwsze, nie wszystkie hotele są nastawione pozytywnie do czworonogów, a po drugie – samym psom nie wszędzie będzie dobrze. jeśli zatem marzy nam się leniwy wypoczynek na pełnej ludzi plaży w jakimś renomowanym kurorcie, zabranie ze sobą psa nie musi być wcale najlepszym rozwiązaniem, zwierzę może się bowiem bardzo męczyć w takich warunkach. w tym konkretnym przypadku znacznie bardziej odpowiedzialna wydaje się decyzja o tym, aby zostawić psa w miejscu zamieszkania. pomóc może mama, koleżanka, babcia, a w przypadku, w którym otoczenie nie pała miłością do naszego kochanego amstaffa – hotel dla psów, który działa już w niemal każdym większym polskim mieście. informacja: jeśli chodzi o polskie morze to właścicieli zwierzaków zapraszam do ustki. miasta 1000 atrakcji (nie, nie reklamuję – po prostu lubię to miasto :)) w którym można pobawić się również ze zwierzakiem. na stronie ustka – informacja turystyczna lot – znaleźć można listę plaż dla zwierząt oraz – uwaga, uwaga – listę opiekunów którzy za daną opłatę zaopiekują się naszymi zwierzętami w danym dniu (tylko w dzień). bardzo fajna usługa – może zacząć ją promować w innych turystycznych miejscowościach? jeśli więc myślimy o wypoczynku w towarzystwie psa, nie powinniśmy zapominać o tym, że zwierzę kocha aktywność. tu dobrym pomysłem jest zatem wyjazd w góry albo nad morze, ale do jednej z tych miejscowości, której atrakcyjność nie wynika  tylko z tego, że na deptaku pojawia się śmietanka towarzyska i zawsze można spotkać kogoś znanego. bez względu zresztą na to, gdzie jedziemy, powinniśmy mieć świadomość tego, że nasz towarzysz urlopu nie musi zachwycać innych wczasowiczów. na szczęście, unikanie konfliktów z nimi nie musi być trudne, jeśli tylko będziemy przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa. jedna z najważniejszych mówi o tym, że w towarzystwie innych ludzi pies powinien być trzymany na smyczy, większe zwierzęta powinny zaś zostać wyposażone w kaganiec nawet, jeśli miłośnicy psów uważają, że jest to rażące naruszenie swobody ich podopiecznych. możecie mi wierzyć, że zapewnienia właścicieli, że „piesek nie gryzie, tylko chce się pobawić” wcale mnie nie uspakajają zwłaszcza, jeśli w okolicy mojego leżaka pojawia się sporej wielkości warczący pies”. żaden właściciel nie może utrzymywać, że jest w stanie brać pełnej odpowiedzialności za swoje zwierzę i choć nie brakuje osób, które uważają, że przekonają otoczenie do swoich racji za wszelką cenę, znacznie lepszym pomysłem wydaje mi się przestrzeganie pewnych zasad współżycia społecznego. opublikowano 8 września 201527 sierpnia 2015kategorie mind, styltagi jogging, lato, morze, pies, wakacje jak się poczuć wartościową osobą, czyli wstęp do rozwoju osobistego jak podnieść pewność siebie i poczuć się bardziej atrakcyjną? teoretycznie, mówimy o pytanie, na które łatwo jest uzyskać odpowiedź. idź do fryzjera! wybierz się na zakupy! ugotuj coś dobrego! zrób coś dla innych! różnego rodzaju poradniki prześcigają się w udzielaniu nam dobrych rad, które mogą zmienić nasze życie i wcale nie mam zamiaru kwestionować zasadności zapoznawania się z tego rodzaju wskazówkami. niektóre są banalne, jeśli jednak mają zadziałać, nie ma sensu nad ubolewaniem, że brakuje im nieco polotu. z problemem mamy zatem do czynienia przede wszystkim wtedy, gdy wspomniane wskazówki nie działają, a my, nawet po wizycie w salonie fryzjerskim, wcale nie tryskamy optymizmem i nie myślimy o sobie najlepiej. no właśnie! być może najważniejszym problemem jest ten, który „siedzi” w naszej głowie. tak długo, jak długo same dla siebie nie będziemy wartościowe, nie będziemy mogły cieszyć się tym, że jesteśmy wartościowe z punktu widzenia osób w naszym otoczeniu. też mi odkrycie! jak czuć się wartościową, skoro tak dobrze zdajemy sobie sprawę z naszych wad i niedociągnięć, niedostatecznej asertywności, problemach w związku albo skomplikowanych relacjach z rodzicami? czasem pomaga już samo nastawienie, dobrze jest więc zacząć myśleć pozytywnie. zadanie nie jest wcale tak trudne, jak mogłoby się nam wydawać. pamiętacie macochę śpiącej królewny? jej wystarczało, że lustereczko potwierdzało jej dominację w zakresie urody. bądźmy więc swoimi własnymi lustereczkami i mówimy sobie, przynajmniej raz dziennie: „jestem piękna, może włosy mogłyby być lepsze, ale nosa mogą mi zazdrościć modelki. jestem mądra i nawet, jeśli martwię się tyloma sprawami, zawsze w końcu znajduję rozwiązanie”. widzicie? nie namawiam nikogo do wymyślania kłamstw na swój temat, ja bowiem nigdy nie przekonam samej siebie, że mam figurę modelki. ale przecież każda z nas jest w czymś naprawdę dobra i posiada umiejętności, których inni mogliby nam zazdrościć. warto więc o nich pomyśleć i czerpać z nich inspiracje. czasem są to umiejętności tak osobiste, że nigdy nie przyznałybyśmy się do nich innym, ale przecież przed sobą możemy być szczere. oczywiście, zmiany z pewnością nie nastąpią natychmiast, a ja nie zamierzam nikogo przekonywać, że z dnia na dzień staniemy się pewne siebie i atrakcyjne we własnych oczach. to, o czym piszę to raczej pierwszy krok na drodze ku rozwojowi osobistemu. mamy jednak do czynienia z krokiem, który wcale nie jest trudny i który naprawdę warto zrobić. obiecuję wam, że nie będziecie tego żałować. opublikowano 7 września 201527 sierpnia 2015kategorie mind, styltagi o mnie, progres, psychologia, rozwój osobisty, wygląd 12 miesięcy bez kupowania ubrań rok temu była wielka afera o to, że jakieś ważne czy mniej ważne celebrytki zabierają się za wyzwanie, którego celem jest powstrzymanie się o kupowania jakichkolwiek ubrań przez okres dokładnie jednego roku. w przypadku wylewania wody na pusty łeb wszystko można szybko i prosto zweryfikować, ale rok bez kupowania rzeczy? nawet dzisiaj nie znalazłam żadnych informacji na ten temat u osób, które podobno się  tego podjęły (pamiętam że ostatnio lady znów próbowała i z tego co wiem wymiękła :)). co ciekawe, ja się podjęłam i okres próby wytrzymałam. była to pierwsza tego typu akcja i tak po prawdzie, przyłączyłam się do niej głównie dlatego, że akurat byłam po zakupach i w szafie większym problemem był nadmiar niż jakieś braki. oczywiście dla „prawdziwej kobiety” nie ma czegoś takiego, jak za dużo ubrań, ale ja się nigdy ją jakoś nie czuła. moje wyzwanie podjęłam bez jakiejś specjalnej ideologii. raczej z kaprysu, który i tak miał mnie nie uwierać. ale koniec ze wstępem. właśnie minął rok. czas na rachunek sumienia. z tym rachunkiem właściwie trzeba się  cofnąć do początku wyzwania, bo zastanawiałam się wtedy, jakich ciuchów będę potrzebowała na jesień i zimę. okazało się, że powinna być kurtka, szalik, może jakaś bluza, a do tego koniecznie buty na śnieg. nie byłam specjalnie zaskoczona, kiedy to wszystko znalazło się w mojej szafie. nawet pod względem kolorystycznym wyglądało to w miarę pozytywnie i chociaż pewnie nie pasowałam do wszystkich krzyków mody, na pewno nie wyglądałam źle. zwłaszcza buciki były wyjątkowo fajne, no a kurtka podobno też mi dobrze pasowała. dość szybko w czasie mojego wyzwania zaczęłam zauważać, że jeśli patrzeć na moje zakupy ubrań kategorią potrzeb, to nie mam żadnych. żeby wyglądać jak człowiek, trzeba mieć oczywiście zestaw bielizny, a oprócz tego jakieś spodnie, swetry, bluzki i tak dalej. która z nas nie ma już czegoś takiego w swojej szafie? kiedy przychodził czas na coś chłodniejszego, znajdował się sweter. kiedy potrzebna była bluzeczka na ramiączkach, też była. w końcu każda z nas już od lat kupuje masę zupełnie zbędnych rzeczy. i odkłada je na święte nigdy, bo jakaś gazeta powiedziała, że w przyszłym miesiącu każda będzie musiała takie coś mieć. moje przyjaciółki w czasie dwunastu miesięcy bez kupowania największe problemy miały z tym, że ubrania się niszczą. tylko powiedzcie mi, w jakim czasie można zniszczyć wszystkie trzy swetry, które się ma? obecnie chodzę w dwóch parach identycznych jeansów na zmianę i mam do nich jeszcze jedne czarne spodnie materiałowe. to zupełnie wyczerpuje moją potrzebę podsiadania jakichkolwiek dodatkowych części garderoby tego typu, a jeśli chodzi na przykład o kurtki i płaszcze, wybór jest tutaj jeszcze prostszy. co nadzwyczajnego jest w tym, że całą zimę chodzę w jednej kurtce, a potem na wiosnę przerzucam się w płaszczyk, który służył mi jesienią? z obecnej perspektywy wydaje mi się to jedynym sensownym działaniem tym bardziej, że przez całą zimę chodziłam w jednym szaliku. może to dziwić, gdyż zawsze znana byłam z tego, że posiadam ich ogromną ilość, ale ten był ładny, pasował mi i nie było zwyczajnie potrzeby korzystania z innych. potrzeba jest tutaj słowem kluczowym, ponieważ ubrania to coś, co jest nam potrzebne. współczesny przemysł modowy zmienił je w rzeczy-kaprysy, jakie sobie fundujemy, kiedy czujemy się źle albo po prostu nam się nudzi. zupełnie oderwała się funkcja ubrania od jego postrzegania. teraz czymś całkowicie bezsensownym wydaje mi się kupowanie dodatkowych ubrań w oparciu tylko i wyłącznie o modę. nie ma dla mnie najmniejszego znaczenia, że mój ulubiony sweter jest w kolorze mniej optymalnym tej jesieni, albo że tej zimy powinnam mieć szalik o innej długości. mój najlepszy przyjaciel z minionej zimy na pewno nie rozpadnie się do następnych przymrozków. w tym roku jedziemy na wczasy nad morze i tutaj pewnie będzie trzeba się wybrać do sklepu, ale no właśnie, to będzie potrzeba, bo rzeczy na plażę po prostu nie posiadam. opublikowano 27 sierpnia 2015kategorie styltagi ciuchy, drobiazgi, o mnie, zakupy moda na bieganie – trzeba uważać widzę coraz częściej wieczorami osoby, które biegają sobie dla przyjemności i „dla zdrowia”. świadomie biorą tą ostatnią część zdania w cudzysłów oczywiście dlatego, że doskonale zdaje sobie sprawę z tego jak niebezpieczne może być takie bieganie, o czym niestety nie wiedzą niektórzy ludzie, którzy dzień w dzień  męczą swoje kolana i kostki. przede wszystkim jeśli rzeczywiście bieganie ma być zdrowe to trzeba to robić z głową. musimy pamiętać, że trzeba wybierać odpowiednio buty do biegania. o tym pamięta już coraz więcej osób, ponieważ w tym względzie świadomość rzeczywiście jest większa i powoli idzie do przodu. jednak o drugiej sprawie ludzie już nie pamiętają. trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że bieganie po chodniku nigdy nie będzie bezpieczne. przede wszystkim jest to nadmiernie utwardzone podłoże a co za tym idzie nasze nogi, kolana czy kostki przy każdym kroku będą narażone na duże przeciążenia. za tym oczywiście idzie jeszcze większe niebezpieczeństwo ponieważ wiele dni tak spędzonych doprowadzi do sytuacji, w której niestety po latach mocno to odczujemy. tutaj przypomina mi się jeden wpis z bloga apmid: autor pisał że zaczął biegać bez przygotowania. przebiegł za pierwszym razem ponad 5km i.. kolejnego dnia prawe kolano było spuchnięte. przyczyna: nadmierne naprężenia i brak przygotowania spowodowały naderwanie jakiegoś ścięgna. nie wnikając w szczegóły (możecie je znaleźć na stronie), autor musiał zrezygnować z biegania na ponad 4miesiące… tak jak on, my wszyscy nie będziemy w stanie poradzić sobie z kolanami. dlatego również do biegania należy podejść z myśleniem. jeśli już rzeczywiście chcemy korzystać z takiej formy aktywności fizycznej lepiej zdecydować się na zupełnie inne formy. najlepszym rozwiązaniem wydaje się być bieganie pod duktach leśnych. tam rzeczywiście możemy oczekiwać, że nasze nogi będą otrzymywały pewną amortyzację. jednocześnie i to nie zawsze będzie w stanie dać nam pewność. dlatego dodatkowo warto wybrać takie buty, które będą tą amortyzację udoskonalać. jeśli zaś chodzi o aktywność fizyczną niekiedy po prostu lepiej zdecydować się na rower, który dla stawów jest bezpieczniejszy i nie powoduje takich przeciążeń. można oczekiwać, że na rowerze również świetnie popracuje się nad kondycją i doprowadzi się  do tego w lepszy, zdrowszy sposób. poza rowerem zawsze doskonałe będzie pływanie, gdzie również stawy nie są nadmiernie obciążone a jednocześnie pracujemy nad swoim kręgosłupem. możliwości jest wiec sporo, tylko trzeba się na jedną z takich możliwości zdecydować właśnie zamiast biegania. opublikowano 4 sierpnia 201521 lipca 2015kategorie fittagi bieganie, figura, jogging, lato, odchudzanie, rower, sport nawigacja wpisów strona 1 strona 2 następna strona dumnie wspierane przez wordpressa


Here you find all texts from your page as Google (googlebot) and others search engines seen it.

Words density analysis:

Numbers of all words: 5340

One word

Two words phrases

Three words phrases

nie - 8.22% (439)
się - 2.87% (153)
że - 2.51% (134)
wie - 1.8% (96)
czy - 1.74% (93)
jest - 1.46% (78)
jak - 1.44% (77)
przy - 1.03% (55)
ją - 0.99% (53)
ale - 0.97% (52)
tak - 0.96% (51)
tego - 0.9% (48)
ich - 0.77% (41)
tym - 0.73% (39)
pod - 0.69% (37)
nas - 0.67% (36)
czas - 0.66% (35)
dla - 0.66% (35)
jedna - 0.64% (34)
są - 0.62% (33)
mnie - 0.6% (32)
jednak - 0.58% (31)
eko - 0.58% (31)
dni - 0.58% (31)
który - 0.56% (30)
ona - 0.54% (29)
niej - 0.54% (29)
nie, - 0.52% (28)
był - 0.52% (28)
więc - 0.49% (26)
które - 0.47% (25)
taki - 0.47% (25)
wiem - 0.45% (24)
już - 0.45% (24)
jaki - 0.45% (24)
gdy - 0.45% (24)
raz - 0.43% (23)
oni - 0.43% (23)
– - 0.43% (23)
jeśli - 0.43% (23)
sam - 0.41% (22)
będzie - 0.41% (22)
nam - 0.37% (20)
nasz - 0.37% (20)
tylko - 0.37% (20)
2015 - 0.37% (20)
lat - 0.36% (19)
sobie - 0.36% (19)
może - 0.36% (19)
lub - 0.36% (19)
to, - 0.36% (19)
nad - 0.36% (19)
one - 0.36% (19)
bowiem - 0.36% (19)
też - 0.34% (18)
bez - 0.32% (17)
myśl - 0.32% (17)
stan - 0.3% (16)
być - 0.3% (16)
mam - 0.3% (16)
problem - 0.28% (15)
jej - 0.28% (15)
tego, - 0.28% (15)
tym, - 0.26% (14)
coś - 0.26% (14)
nawet - 0.26% (14)
daj - 0.26% (14)
trzeba - 0.26% (14)
ten - 0.26% (14)
czym - 0.26% (14)
tą - 0.26% (14)
dnie - 0.26% (14)
inny - 0.26% (14)
osób - 0.26% (14)
była - 0.24% (13)
aby - 0.24% (13)
również - 0.24% (13)
wcale - 0.24% (13)
tę - 0.24% (13)
pomysł - 0.22% (12)
mniej - 0.22% (12)
rzeczy - 0.22% (12)
przed - 0.22% (12)
zawsze - 0.22% (12)
moi - 0.22% (12)
oczywiście - 0.22% (12)
warto - 0.22% (12)
jakie - 0.21% (11)
kategorie - 0.21% (11)
wad - 0.21% (11)
można - 0.21% (11)
mi, - 0.21% (11)
żywności - 0.21% (11)
musi - 0.19% (10)
daje - 0.19% (10)
których - 0.19% (10)
opublikowano - 0.19% (10)
lubi - 0.19% (10)
jako - 0.19% (10)
chodzi - 0.19% (10)
pierwszy - 0.19% (10)
moje - 0.19% (10)
bardziej - 0.19% (10)
takie - 0.19% (10)
rok - 0.19% (10)
właśnie - 0.19% (10)
cen - 0.19% (10)
dobrze - 0.19% (10)
tam - 0.17% (9)
ekologiczne - 0.17% (9)
wakacje - 0.17% (9)
ludzi - 0.17% (9)
trzy - 0.17% (9)
miał - 0.17% (9)
jeszcze - 0.17% (9)
styl - 0.17% (9)
czego - 0.17% (9)
choć - 0.17% (9)
żywność - 0.15% (8)
działa - 0.15% (8)
dlatego - 0.15% (8)
pewno - 0.15% (8)
kawy - 0.15% (8)
części - 0.15% (8)
2015kategorie - 0.15% (8)
kiedy - 0.15% (8)
ważne - 0.15% (8)
czasie - 0.15% (8)
mind - 0.15% (8)
problemem - 0.15% (8)
oraz - 0.15% (8)
koniec - 0.15% (8)
sposób - 0.15% (8)
argument - 0.13% (7)
nich - 0.13% (7)
którzy - 0.13% (7)
pamięta - 0.13% (7)
mówi - 0.13% (7)
nigdy - 0.13% (7)
którym - 0.13% (7)
zakup - 0.13% (7)
drugi - 0.13% (7)
wtedy - 0.13% (7)
nieco - 0.13% (7)
my, - 0.13% (7)
zwierzę - 0.13% (7)
prezent - 0.13% (7)
oczywiście, - 0.13% (7)
stał - 0.13% (7)
brak - 0.13% (7)
nasze - 0.13% (7)
mamy - 0.13% (7)
studiów - 0.13% (7)
kawa - 0.13% (7)
wydaje - 0.13% (7)
ekologicznej - 0.13% (7)
każdy - 0.13% (7)
urlop - 0.13% (7)
wszystkim - 0.13% (7)
przede - 0.13% (7)
pełni - 0.13% (7)
czymś - 0.13% (7)
pracy - 0.13% (7)
niż - 0.13% (7)
jesteśmy - 0.13% (7)
inni - 0.11% (6)
takich - 0.11% (6)
kawę - 0.11% (6)
mnie, - 0.11% (6)
posiada - 0.11% (6)
było - 0.11% (6)
lepszy - 0.11% (6)
dzieci - 0.11% (6)
zatem - 0.11% (6)
sierpnia - 0.11% (6)
dlatego, - 0.11% (6)
najmniej - 0.11% (6)
drugie - 0.11% (6)
moich - 0.11% (6)
przypadku - 0.11% (6)
znacznie - 0.11% (6)
wiec - 0.11% (6)
mina - 0.11% (6)
bieganie - 0.11% (6)
pies - 0.11% (6)
która - 0.11% (6)
wtedy, - 0.11% (6)
bym - 0.11% (6)
więcej - 0.11% (6)
stanie - 0.11% (6)
dość - 0.11% (6)
mieć - 0.11% (6)
prostu - 0.11% (6)
albo - 0.11% (6)
innych - 0.11% (6)
siebie - 0.11% (6)
wszystkie - 0.11% (6)
czasem - 0.11% (6)
sobą - 0.11% (6)
przez - 0.11% (6)
momencie - 0.09% (5)
morze - 0.09% (5)
rzeczywiście - 0.09% (5)
kolejny - 0.09% (5)
bardzo - 0.09% (5)
about - 0.09% (5)
2016 - 0.09% (5)
psy - 0.09% (5)
mają - 0.09% (5)
coraz - 0.09% (5)
będziemy - 0.09% (5)
tutaj - 0.09% (5)
dziennych - 0.09% (5)
okres - 0.09% (5)
możliwości - 0.09% (5)
wszystko - 0.09% (5)
stała - 0.09% (5)
się, - 0.09% (5)
przecież - 0.09% (5)
mój - 0.09% (5)
kilka - 0.09% (5)
jednak, - 0.09% (5)
robić - 0.09% (5)
się  - 0.09% (5)
pan - 0.09% (5)
ponieważ - 0.09% (5)
pierwsze - 0.09% (5)
zaczęła - 0.09% (5)
gdzie - 0.09% (5)
zwyczaj - 0.09% (5)
tych - 0.09% (5)
domu - 0.09% (5)
jestem - 0.09% (5)
pojawia - 0.09% (5)
ubrania - 0.09% (5)
zasad - 0.09% (5)
łatwo - 0.09% (5)
innym - 0.09% (5)
pomysły, - 0.09% (5)
jakim - 0.09% (5)
zalet - 0.09% (5)
samym - 0.09% (5)
zresztą - 0.09% (5)
dzień - 0.09% (5)
mogą - 0.09% (5)
ubrań - 0.09% (5)
kto - 0.07% (4)
września - 0.07% (4)
swoje - 0.07% (4)
same - 0.07% (4)
kupowania - 0.07% (4)
staje - 0.07% (4)
potrzeba - 0.07% (4)
temu - 0.07% (4)
wraca - 0.07% (4)
201527 - 0.07% (4)
rodziców - 0.07% (4)
wpis - 0.07% (4)
jakieś - 0.07% (4)
przynajmniej - 0.07% (4)
szczęście, - 0.07% (4)
musimy - 0.07% (4)
szybko - 0.07% (4)
znam - 0.07% (4)
powinni - 0.07% (4)
pewnych - 0.07% (4)
wyzwanie - 0.07% (4)
sama - 0.07% (4)
lepiej - 0.07% (4)
kończy - 0.07% (4)
myśleć - 0.07% (4)
wakacjach - 0.07% (4)
jego - 0.07% (4)
kawą - 0.07% (4)
nawet, - 0.07% (4)
byłam - 0.07% (4)
przestrzega - 0.07% (4)
wam - 0.07% (4)
naprawdę - 0.07% (4)
strona - 0.07% (4)
jedne - 0.07% (4)
zupełnie - 0.07% (4)
zwłaszcza - 0.07% (4)
czasu - 0.07% (4)
czegoś - 0.07% (4)
brakuje - 0.07% (4)
idzie - 0.07% (4)
tej - 0.07% (4)
przeciwnicy - 0.07% (4)
chyba - 0.07% (4)
temat - 0.07% (4)
miesięcy - 0.07% (4)
nowe - 0.07% (4)
inne - 0.07% (4)
zakupy - 0.07% (4)
znajomy - 0.07% (4)
wspomniane - 0.07% (4)
zdrowie - 0.07% (4)
studia - 0.07% (4)
skoro - 0.07% (4)
chce - 0.07% (4)
zaczęłam - 0.07% (4)
ile - 0.07% (4)
about, - 0.07% (4)
kolejnych - 0.07% (4)
osób, - 0.07% (4)
właściciel - 0.07% (4)
biegania - 0.07% (4)
pozytywnie - 0.07% (4)
nimi - 0.07% (4)
styltagi - 0.07% (4)
czynienia - 0.07% (4)
rodzice - 0.07% (4)
wszyscy - 0.07% (4)
wygląd - 0.07% (4)
jakich - 0.07% (4)
krok - 0.07% (4)
wiadomość - 0.07% (4)
dnia - 0.07% (4)
małe - 0.07% (4)
job - 0.07% (4)
kocha - 0.07% (4)
fit - 0.07% (4)
plan - 0.07% (4)
psychologia, - 0.07% (4)
mindtagi - 0.07% (4)
pewnie - 0.07% (4)
dać - 0.06% (3)
zdecydować - 0.06% (3)
wszystkich - 0.06% (3)
niestety - 0.06% (3)
zwariować - 0.06% (3)
wybrał - 0.06% (3)
najlepszy - 0.06% (3)
roku - 0.06% (3)
dziś - 0.06% (3)
zalety - 0.06% (3)
byli - 0.06% (3)
kolana - 0.06% (3)
nikogo - 0.06% (3)
pełne - 0.06% (3)
będę - 0.06% (3)
otoczeniu - 0.06% (3)
mogłam - 0.06% (3)
końcu - 0.06% (3)
będą - 0.06% (3)
były - 0.06% (3)
zrobić - 0.06% (3)
ludzie - 0.06% (3)
którymi - 0.06% (3)
marzeń - 0.06% (3)
nowi - 0.06% (3)
powód - 0.06% (3)
duże - 0.06% (3)
jakimś - 0.06% (3)
całą - 0.06% (3)
dzienne - 0.06% (3)
zmiany - 0.06% (3)
czuć - 0.06% (3)
wręcza - 0.06% (3)
czeka - 0.06% (3)
długo - 0.06% (3)
mała - 0.06% (3)
rodziny - 0.06% (3)
widzi - 0.06% (3)
takiego - 0.06% (3)
pewność - 0.06% (3)
zwierzęta - 0.06% (3)
właścicieli - 0.06% (3)
sprawę - 0.06% (3)
lepszym - 0.06% (3)
psów - 0.06% (3)
chcemy - 0.06% (3)
brać - 0.06% (3)
psa - 0.06% (3)
hotel - 0.06% (3)
większym - 0.06% (3)
większe - 0.06% (3)
lot - 0.06% (3)
plaż - 0.06% (3)
pieniądze - 0.06% (3)
każda - 0.06% (3)
drobiazgi, - 0.06% (3)
teraz - 0.06% (3)
szalik - 0.06% (3)
rozwój - 0.06% (3)
zimy - 0.06% (3)
źle - 0.06% (3)
pasował - 0.06% (3)
zimę - 0.06% (3)
potem - 0.06% (3)
pierwszym - 0.06% (3)
spory - 0.06% (3)
której - 0.06% (3)
najważniejszy - 0.06% (3)
atrakcyjne - 0.06% (3)
buty - 0.06% (3)
czuje - 0.06% (3)
moment - 0.06% (3)
szafie - 0.06% (3)
przesądów - 0.06% (3)
prezentu - 0.06% (3)
takim - 0.06% (3)
mało - 0.06% (3)
granic - 0.06% (3)
okazał - 0.06% (3)
miała - 0.06% (3)
znajomi, - 0.06% (3)
najbardziej - 0.06% (3)
sytuacji - 0.06% (3)
argumenty - 0.06% (3)
poważne - 0.06% (3)
drugiej - 0.06% (3)
zmienić - 0.06% (3)
pomysłem - 0.06% (3)
podczas - 0.06% (3)
rodzaju - 0.06% (3)
powinniśmy - 0.06% (3)
naszym - 0.06% (3)
zwłaszcza, - 0.06% (3)
niemal - 0.06% (3)
takiej - 0.06% (3)
uważać - 0.06% (3)
razem - 0.06% (3)
ekologiczną - 0.06% (3)
wakacyjny - 0.06% (3)
„eko” - 0.06% (3)
część - 0.06% (3)
powinien - 0.06% (3)
temu. - 0.06% (3)
przesądy - 0.06% (3)
wpływ - 0.06% (3)
życia - 0.06% (3)
naszą - 0.06% (3)
produktów - 0.06% (3)
mniejsze - 0.06% (3)
mojego - 0.06% (3)
stałam - 0.06% (3)
możemy - 0.06% (3)
pewnością - 0.06% (3)
brała - 0.06% (3)
często - 0.06% (3)
spotyka - 0.06% (3)
raczej - 0.06% (3)
kilku - 0.06% (3)
morze, - 0.06% (3)
osoby - 0.06% (3)
swoich - 0.06% (3)
uwagę - 0.06% (3)
mind, - 0.06% (3)
niego - 0.06% (3)
lato, - 0.06% (3)
myślę - 0.06% (3)
także - 0.06% (3)
dostęp - 0.06% (3)
lepsze, - 0.06% (3)
ciekawe, - 0.06% (3)
sami - 0.06% (3)
świadomość - 0.06% (3)
miesiącach - 0.06% (3)
ryzyko - 0.06% (3)
praktyce - 0.04% (2)
jogging, - 0.04% (2)
poczuć - 0.04% (2)
staniemy - 0.04% (2)
racji - 0.04% (2)
polskim - 0.04% (2)
mówimy - 0.04% (2)
wartościową - 0.04% (2)
wstęp - 0.04% (2)
te, - 0.04% (2)
umiejętności - 0.04% (2)
wybierz - 0.04% (2)
zwracają - 0.04% (2)
figurę - 0.04% (2)
mogły - 0.04% (2)
modelki. - 0.04% (2)
wartościowe - 0.04% (2)
zazdrościć - 0.04% (2)
zadanie - 0.04% (2)
samo - 0.04% (2)
kompromis - 0.04% (2)
dobrze, - 0.04% (2)
odpowiedzialności - 0.04% (2)
otoczenie - 0.04% (2)
:)) - 0.04% (2)
miasta - 0.04% (2)
zapraszam - 0.04% (2)
cenę - 0.04% (2)
wypada - 0.04% (2)
każdym - 0.04% (2)
blaski - 0.04% (2)
osoby, - 0.04% (2)
cienie - 0.04% (2)
stronie - 0.04% (2)
najlepszym - 0.04% (2)
nastawione - 0.04% (2)
pełnej - 0.04% (2)
przyjaciel - 0.04% (2)
świadomi - 0.04% (2)
niektórzy - 0.04% (2)
związane - 0.04% (2)
pewne - 0.04% (2)
dziennego - 0.04% (2)
pobawić - 0.04% (2)
informacja - 0.04% (2)
osobom - 0.04% (2)
stylu - 0.04% (2)
mogę - 0.04% (2)
możecie - 0.04% (2)
uważają, - 0.04% (2)
zaś - 0.04% (2)
dlaczego - 0.04% (2)
ekologiczna - 0.04% (2)
przestrzegać - 0.04% (2)
skazani - 0.04% (2)
jednej - 0.04% (2)
cały - 0.04% (2)
wyjazd - 0.04% (2)
sztukę - 0.04% (2)
towarzystwie - 0.04% (2)
myślimy - 0.04% (2)
zacząć - 0.04% (2)
uwaga - 0.04% (2)
wysuwa - 0.04% (2)
listę - 0.04% (2)
znaleźć - 0.04% (2)
trudne, - 0.04% (2)
typu - 0.04% (2)
trudny - 0.04% (2)
bieganie, - 0.04% (2)
praca, - 0.04% (2)
kostki - 0.04% (2)
nadmiernie - 0.04% (2)
dzięki - 0.04% (2)
sprawie - 0.04% (2)
wady - 0.04% (2)
biegania. - 0.04% (2)
wiedzą - 0.04% (2)
zdaje - 0.04% (2)
doprowadzi - 0.04% (2)
doskonale - 0.04% (2)
biorą - 0.04% (2)
przyjemności - 0.04% (2)
częściej - 0.04% (2)
natychmiast - 0.04% (2)
teoretycznie, - 0.04% (2)
wybrać - 0.04% (2)
jedziemy - 0.04% (2)
wakacjach? - 0.04% (2)
autor - 0.04% (2)
„na - 0.04% (2)
duktach - 0.04% (2)
swoim - 0.04% (2)
rower, - 0.04% (2)
aktywność - 0.04% (2)
amortyzację - 0.04% (2)
2016kategorie - 0.04% (2)
jednocześnie - 0.04% (2)
nogi - 0.04% (2)
oczekiwać, - 0.04% (2)
rozwiązaniem - 0.04% (2)
pisał - 0.04% (2)
job, - 0.04% (2)
aktywności - 0.04% (2)
formy - 0.04% (2)
należy - 0.04% (2)
musiał - 0.04% (2)
przygotowania - 0.04% (2)
i.. - 0.04% (2)
ponad - 0.04% (2)
przyjemny - 0.04% (2)
sweter - 0.04% (2)
organizm - 0.04% (2)
podjęłam - 0.04% (2)
specjalnie - 0.04% (2)
charakter - 0.04% (2)
jakaś - 0.04% (2)
powinna - 0.04% (2)
czysto - 0.04% (2)
ekologiczną, - 0.04% (2)
akurat - 0.04% (2)
pierwsze, - 0.04% (2)
próbowała - 0.04% (2)
kurtka - 0.04% (2)
podobno - 0.04% (2)
żadnych - 0.04% (2)
pusty - 0.04% (2)
wody - 0.04% (2)
jakichkolwiek - 0.04% (2)
„eko”? - 0.04% (2)
dobrze. - 0.04% (2)
wakacje, - 0.04% (2)
ślubnych - 0.04% (2)
wyzwania - 0.04% (2)
całkowicie - 0.04% (2)
sporą - 0.04% (2)
sytuacja - 0.04% (2)
czujemy - 0.04% (2)
woli - 0.04% (2)
posiadam - 0.04% (2)
działaniem - 0.04% (2)
sensownym - 0.04% (2)
spore - 0.04% (2)
przykład - 0.04% (2)
dodatkowych - 0.04% (2)
żeby - 0.04% (2)
spodnie - 0.04% (2)
zarówno - 0.04% (2)
chodzę - 0.04% (2)
kręgu - 0.04% (2)
miały - 0.04% (2)
święte - 0.04% (2)
zbędnych - 0.04% (2)
swetry, - 0.04% (2)
znajdą - 0.04% (2)
przereklamowana - 0.04% (2)
rzeczy. - 0.04% (2)
wybrałam - 0.04% (2)
bardziej, - 0.04% (2)
wydawać - 0.04% (2)
przeciwko - 0.04% (2)
rodziców, - 0.04% (2)
wcześniej - 0.04% (2)
osobisty, - 0.04% (2)
inną - 0.04% (2)
własne - 0.04% (2)
marca - 0.04% (2)
ślubie, - 0.04% (2)
kogoś - 0.04% (2)
dotyczące - 0.04% (2)
momencie, - 0.04% (2)
świadków - 0.04% (2)
koleżanka, - 0.04% (2)
unikanie - 0.04% (2)
narzeczony - 0.04% (2)
perspektywy - 0.04% (2)
względu - 0.04% (2)
kusi - 0.04% (2)
los - 0.04% (2)
takich, - 0.04% (2)
rytuał - 0.04% (2)
starym - 0.04% (2)
wprost - 0.04% (2)
dobrym - 0.04% (2)
jaką - 0.04% (2)
przekonana, - 0.04% (2)
wodą - 0.04% (2)
wizyta - 0.04% (2)
miarę - 0.04% (2)
pierwsza - 0.04% (2)
urlop, - 0.04% (2)
zmienił - 0.04% (2)
sporym - 0.04% (2)
trochę - 0.04% (2)
niebieskiego - 0.04% (2)
kiedyś - 0.04% (2)
pytanie - 0.04% (2)
przesądu - 0.04% (2)
element - 0.04% (2)
trzeci - 0.04% (2)
para - 0.04% (2)
kawy. - 0.04% (2)
osobami, - 0.04% (2)
wpatrywałam - 0.04% (2)
wykład - 0.04% (2)
pierwszych - 0.04% (2)
jednym - 0.04% (2)
swój - 0.04% (2)
pamiętam - 0.04% (2)
grudnia - 0.04% (2)
ludzie, - 0.04% (2)
nauka, - 0.04% (2)
nowych - 0.04% (2)
sobą, - 0.04% (2)
lubię - 0.04% (2)
studiów, - 0.04% (2)
tyle - 0.04% (2)
niektórych - 0.04% (2)
pamiętać, - 0.04% (2)
mogli - 0.04% (2)
naszych - 0.04% (2)
wspólne - 0.04% (2)
zastanawiałam - 0.04% (2)
oszukiwać - 0.04% (2)
dwóch - 0.04% (2)
wspólnie - 0.04% (2)
pracowaliśmy - 0.04% (2)
ja, - 0.04% (2)
różne - 0.04% (2)
sporo - 0.04% (2)
np: - 0.04% (2)
zaraz - 0.04% (2)
moja - 0.04% (2)
byle - 0.04% (2)
wydawało - 0.04% (2)
człowiek - 0.04% (2)
mną - 0.04% (2)
możliwości, - 0.04% (2)
znamy - 0.04% (2)
miało - 0.04% (2)
powinny - 0.04% (2)
ślub, - 0.04% (2)
mimo - 0.04% (2)
uczelni - 0.04% (2)
zaparzania - 0.04% (2)
zalewa - 0.04% (2)
ten, - 0.04% (2)
skomplikowana - 0.04% (2)
jakiejś - 0.04% (2)
okazji - 0.04% (2)
dużo - 0.04% (2)
listopad - 0.04% (2)
fit, - 0.04% (2)
jedzenie, - 0.04% (2)
odchudzanie, - 0.04% (2)
styl, - 0.04% (2)
ostatnie - 0.04% (2)
wizytą - 0.04% (2)
miesiące - 0.04% (2)
ryzyko, - 0.04% (2)
wieku - 0.04% (2)
prawdziwy - 0.04% (2)
okazało - 0.04% (2)
najprawdopodobniej - 0.04% (2)
wypoczynku - 0.04% (2)
gości. - 0.04% (2)
choćby - 0.04% (2)
małej - 0.04% (2)
mówiła - 0.04% (2)
piszę - 0.04% (2)
dwie - 0.04% (2)
trudno - 0.04% (2)
studiowania - 0.04% (2)
odnieść - 0.04% (2)
wyłączmy - 0.04% (2)
zwierząt - 0.04% (2)
pomaga - 0.04% (2)
oparciu - 0.04% (2)
wiedziała - 0.04% (2)
przyszło - 0.04% (2)
czworonogów - 0.04% (2)
latach - 0.04% (2)
czyli - 0.04% (2)
dodatkowo - 0.04% (2)
oznacza - 0.04% (2)
ostatnim - 0.04% (2)
ty. - 0.04% (2)
nich. - 0.04% (2)
niemowlak - 0.04% (2)
potrzeby - 0.04% (2)
znajomych - 0.04% (2)
trwa - 0.04% (2)
tak, - 0.04% (2)
młoda - 0.04% (2)
pożyczonego - 0.04% (2)
próby - 0.04% (2)
no, - 0.04% (2)
zaczyna - 0.04% (2)
samej - 0.04% (2)
wiele - 0.04% (2)
decyduje - 0.04% (2)
dokładnie - 0.04% (2)
panna - 0.04% (2)
specjalne - 0.04% (2)
zamiast - 0.04% (2)
wiem, - 0.04% (2)
dzisiaj - 0.04% (2)
oburzenia, - 0.04% (2)
domu. - 0.04% (2)
zapach - 0.04% (2)
zainteresowaniem. - 0.04% (2)
razie - 0.04% (2)
pewną - 0.04% (2)
bądźmy - 0.04% (2)
dziewczynce - 0.04% (2)
jakoś - 0.04% (2)
wniosku, - 0.04% (2)
dwa - 0.04% (2)
kupić - 0.04% (2)
żadne - 0.04% (2)
rozwiązania, - 0.04% (2)
poszukiwania - 0.04% (2)
głowy - 0.04% (2)
kupię - 0.04% (2)
poważnym - 0.04% (2)
panny - 0.04% (2)
letni - 0.04% (2)
młodej - 0.04% (2)
upominek - 0.04% (2)
jeden - 0.04% (2)
specjalny - 0.04% (2)
niedawno - 0.04% (2)
zestaw - 0.04% (2)
młodzi - 0.04% (2)
realizacji - 0.04% (2)
się w - 0.37% (20)
się na - 0.32% (17)
nie jest - 0.26% (14)
się z - 0.24% (13)
nie ma - 0.22% (12)
że nie - 0.21% (11)
jest w - 0.21% (11)
tego, że - 0.21% (11)
mi się - 0.21% (11)
tym, że - 0.19% (10)
nie są - 0.15% (8)
nie będzie - 0.15% (8)
nie na - 0.15% (8)
z tego - 0.13% (7)
żywności ekologicznej - 0.13% (7)
na to, - 0.11% (6)
się jednak - 0.11% (6)
że jest - 0.11% (6)
przede wszystkim - 0.11% (6)
po prostu - 0.11% (6)
dlatego, że - 0.11% (6)
to nie - 0.11% (6)
jest to - 0.11% (6)
się do - 0.11% (6)
o mnie, - 0.11% (6)
to, że - 0.11% (6)
o czym - 0.11% (6)
wtedy, gdy - 0.09% (5)
nigdy nie - 0.09% (5)
jest tak - 0.09% (5)
sierpnia 2015kategorie - 0.09% (5)
o nich - 0.09% (5)
w przypadku - 0.09% (5)
w czasie - 0.09% (5)
koniec z - 0.09% (5)
się o - 0.09% (5)
jest z - 0.09% (5)
jak nie - 0.09% (5)
pojawia się - 0.09% (5)
do tego - 0.09% (5)
kategorie about - 0.09% (5)
się więc - 0.07% (4)
w stanie - 0.07% (4)
wcale nie - 0.07% (4)
września 201527 - 0.07% (4)
nie będziemy - 0.07% (4)
się nad - 0.07% (4)
jednak, że - 0.07% (4)
się, że - 0.07% (4)
o niej - 0.07% (4)
ten sposób - 0.07% (4)
dla mnie - 0.07% (4)
będzie w - 0.07% (4)
201527 sierpnia - 0.07% (4)
2015kategorie about, - 0.07% (4)
do czynienia - 0.07% (4)
na szczęście, - 0.07% (4)
opublikowano 1 - 0.07% (4)
są to - 0.07% (4)
jest wcale - 0.06% (3)
tym samym - 0.06% (3)
jesteśmy w - 0.06% (3)
że żywność - 0.06% (3)
sprawę z - 0.06% (3)
ze sobą - 0.06% (3)
warto więc - 0.06% (3)
z tym, - 0.06% (3)
nie brakuje - 0.06% (3)
jeśli w - 0.06% (3)
wydaje się - 0.06% (3)
studiów dziennych - 0.06% (3)
w końcu - 0.06% (3)
czas na - 0.06% (3)
zwariować na - 0.06% (3)
w którym - 0.06% (3)
się jednak, - 0.06% (3)
do niej - 0.06% (3)
nie może - 0.06% (3)
chodzi o - 0.06% (3)
nie zawsze - 0.06% (3)
się bowiem - 0.06% (3)
nie musi - 0.06% (3)
nam się - 0.06% (3)
coraz więcej - 0.06% (3)
z nimi - 0.06% (3)
a nasz - 0.06% (3)
problemem jest - 0.06% (3)
mnie nie - 0.06% (3)
na zakup - 0.06% (3)
nawet po - 0.06% (3)
znacznie bardziej - 0.06% (3)
nawet, jeśli - 0.06% (3)
że mam - 0.06% (3)
co ciekawe, - 0.06% (3)
żywność w - 0.06% (3)
ale przecież - 0.06% (3)
mind, styltagi - 0.06% (3)
jednak do - 0.06% (3)
zawsze w - 0.06% (3)
była w - 0.06% (3)
sobie sprawę - 0.06% (3)
i coś - 0.06% (3)
– po - 0.04% (2)
jeśli więc - 0.04% (2)
trzeba uważać - 0.04% (2)
jest tutaj - 0.04% (2)
biegania. o - 0.04% (2)
w miarę - 0.04% (2)
pewno nie - 0.04% (2)
chodzę w - 0.04% (2)
już coraz - 0.04% (2)
całą zimę - 0.04% (2)
jest ten, - 0.04% (2)
są nastawione - 0.04% (2)
miesięcy bez - 0.04% (2)
problem pojawia - 0.04% (2)
myślimy o - 0.04% (2)
oznacza to, - 0.04% (2)
przyjaciel z - 0.04% (2)
i okres - 0.04% (2)
również w - 0.04% (2)
u ludzi - 0.04% (2)
ja się - 0.04% (2)
to robić - 0.04% (2)
oczekiwać, że - 0.04% (2)
od lat - 0.04% (2)
zastanawiałam się - 0.04% (2)
na wakacje - 0.04% (2)
rok temu - 0.04% (2)
lepiej zdecydować - 0.04% (2)
nie powinniśmy - 0.04% (2)
nas jest - 0.04% (2)
o drugiej - 0.04% (2)
jeśli jednak - 0.04% (2)
już nie - 0.04% (2)
tego rodzaju - 0.04% (2)
bieganie po - 0.04% (2)
nie mam - 0.04% (2)
lato, morze, - 0.04% (2)
2015kategorie mind, - 0.04% (2)
8 września - 0.04% (2)
każda z - 0.04% (2)
na pewno - 0.04% (2)
czegoś takiego - 0.04% (2)
ale no - 0.04% (2)
jest trudny - 0.04% (2)
ryzyko, że - 0.04% (2)
za tym - 0.04% (2)
i posiada - 0.04% (2)
ponieważ w - 0.04% (2)
zmiany z - 0.04% (2)
do biegania - 0.04% (2)
uważają, że - 0.04% (2)
w towarzystwie - 0.04% (2)
siebie i - 0.04% (2)
bez względu - 0.04% (2)
też mi - 0.04% (2)
dobrym pomysłem - 0.04% (2)
osób, które - 0.04% (2)
również nie - 0.04% (2)
to, aby - 0.04% (2)
raczej z - 0.04% (2)
których nie - 0.04% (2)
żywność ekologiczną - 0.04% (2)
nasze zdrowie - 0.04% (2)
które są - 0.04% (2)
które mogą - 0.04% (2)
w stylu - 0.04% (2)
nad tym, - 0.04% (2)
osoby, które - 0.04% (2)
związane ze - 0.04% (2)
także z - 0.04% (2)
ten, który - 0.04% (2)
w oparciu - 0.04% (2)
czynienia z - 0.04% (2)
23 marca - 0.04% (2)
kręgu ślubnych - 0.04% (2)
jeszcze nie - 0.04% (2)
wniosku, że - 0.04% (2)
panny młodej - 0.04% (2)
jest bowiem - 0.04% (2)
to zatem - 0.04% (2)
coś pożyczonego - 0.04% (2)
każdy jest - 0.04% (2)
i zalety - 0.04% (2)
w kręgu - 0.04% (2)
ślubnych przesądów - 0.04% (2)
blaski i - 0.04% (2)
cienie dziennego - 0.04% (2)
jako czas - 0.04% (2)
jestem przekonana, - 0.04% (2)
brakuje i - 0.04% (2)
po drugie - 0.04% (2)
pomysły, praca, - 0.04% (2)
ma być - 0.04% (2)
dobrze jest - 0.04% (2)
jest tylko - 0.04% (2)
i nasz - 0.04% (2)
świadomość tego, - 0.04% (2)
da się - 0.04% (2)
czasu na - 0.04% (2)
marca 2016kategorie - 0.04% (2)
panna młoda - 0.04% (2)
bo jak - 0.04% (2)
dzieci w - 0.04% (2)
nie mogę - 0.04% (2)
rozwój osobisty, - 0.04% (2)
tym bardziej, - 0.04% (2)
nie tylko - 0.04% (2)
z kawą - 0.04% (2)
zaraz po - 0.04% (2)
jej do - 0.04% (2)
styl, żywność - 0.04% (2)
w takim - 0.04% (2)
się tym - 0.04% (2)
mindtagi drobiazgi, - 0.04% (2)
się nie - 0.04% (2)
w takich - 0.04% (2)
gdy jednak - 0.04% (2)
mina mi - 0.04% (2)
ma dwa - 0.04% (2)
okazało się - 0.04% (2)
poważne ryzyko, - 0.04% (2)
za kilka - 0.04% (2)
mnie, pomysły, - 0.04% (2)
samym momencie, - 0.04% (2)
nie spotyka - 0.04% (2)
że jeśli - 0.04% (2)
spotyka się - 0.04% (2)
pomysłem jest - 0.04% (2)
ona ma - 0.04% (2)
być może - 0.04% (2)
coś niebieskiego - 0.04% (2)
już na - 0.04% (2)
jest więc - 0.04% (2)
też nie - 0.04% (2)
moi rodzice - 0.04% (2)
kończy się - 0.04% (2)
grudnia 2015kategorie - 0.04% (2)
about, mindtagi - 0.04% (2)
ale ja - 0.04% (2)
wpatrywałam się - 0.04% (2)
wydawało mi - 0.04% (2)
się to - 0.04% (2)
ludzi o - 0.04% (2)
w jakimś - 0.04% (2)
tego w - 0.04% (2)
201527 sierpnia 2015kategorie - 0.07% (4)
wydaje mi się - 0.07% (4)
w ten sposób - 0.07% (4)
września 201527 sierpnia - 0.07% (4)
o tym, że - 0.07% (4)
nie jest wcale - 0.06% (3)
z tym, że - 0.06% (3)
jak nie zwariować - 0.06% (3)
z tego, że - 0.06% (3)
zalety żywności ekologicznej - 0.06% (3)
nie zwariować na - 0.06% (3)
z tego jak - 0.04% (2)
nie będziemy w - 0.04% (2)
nie jest trudny - 0.04% (2)
do czynienia z - 0.04% (2)
2015kategorie mind, styltagi - 0.04% (2)
nie musi być - 0.04% (2)
po drugie – - 0.04% (2)
tym samym momencie, - 0.04% (2)
o mnie, pomysły, - 0.04% (2)
zdecydować się na - 0.04% (2)
2015kategorie about, mindtagi - 0.04% (2)
tym bardziej, że - 0.04% (2)
poważne ryzyko, że - 0.04% (2)
sierpnia 2015kategorie about, - 0.04% (2)
i zalety żywności - 0.04% (2)
jestem przekonana, że - 0.04% (2)
mi się to - 0.04% (2)
blaski i cienie - 0.04% (2)
grudnia 2015kategorie about, - 0.04% (2)
że nie ma - 0.04% (2)
kręgu ślubnych przesądów - 0.04% (2)
wcale nie jest - 0.04% (2)
żywności ekologicznej nie - 0.04% (2)
w tym momencie - 0.04% (2)
uwagę na to, - 0.04% (2)
tylko dlatego, że - 0.04% (2)
i cienie dziennego - 0.04% (2)
lepiej zdecydować się - 0.04% (2)

Here you can find chart of all your popular one, two and three word phrases. Google and others search engines means your page is about words you use frequently.

Copyright © 2015-2016 hupso.pl. All rights reserved. FB | +G | Twitter

Hupso.pl jest serwisem internetowym, w którym jednym kliknieciem możesz szybko i łatwo sprawdź stronę www pod kątem SEO. Oferujemy darmowe pozycjonowanie stron internetowych oraz wycena domen i stron internetowych. Prowadzimy ranking polskich stron internetowych oraz ranking stron alexa.