2.96 score from hupso.pl for:
seniorzy.pl



HTML Content


Titlestart

Length: 5, Words: 1
Description seniorzy.pl to strona poświęcona tematyce związanej z życiem seniora i emeryta. tematyka portalu dotyczy ich bezpośrednio, ale również środowisk, w jakich się obracają. zamieszczane na stronie artykuły poruszają tematy związane ze zdrowiem seniorów, ich finansami, zainteresowaniami oraz wszelkimi tematami, które mogą ich zainteresować. każdy senior może ni tylko zasięgnąć porady, ale również podzielić się swoją opinią

Length: 421, Words: 70
Keywords myszków, seniorzy, emerytury, wiek, złoty, renta, zdrowie, wypoczynek, sen, aktywni seniorzy, wcs,
Robots index, follow
Charset UTF-8
Og Meta - Title pusty
Og Meta - Description pusty
Og Meta - Site name pusty
Tytuł powinien zawierać pomiędzy 10 a 70 znaków (ze spacjami), a mniej niż 12 słów w długości.
Meta opis powinien zawierać pomiędzy 50 a 160 znaków (łącznie ze spacjami), a mniej niż 24 słów w długości.
Kodowanie znaków powinny być określone , UTF-8 jest chyba najlepszy zestaw znaków, aby przejść z powodu UTF-8 jest bardziej międzynarodowy kodowaniem.
Otwarte obiekty wykresu powinny być obecne w stronie internetowej (więcej informacji na temat protokołu OpenGraph: http://ogp.me/)

SEO Content

Words/Characters 3468
Text/HTML 29.64 %
Headings H1 0
H2 12
H3 9
H4 18
H5 0
H6 0
H1
H2
zmieni się czas z zimowego na letni
tu się żyje, nie umiera - przedszkole i dom seniora w jednym
dobre maniery
jak zadbać o włosy na wiosnę?
kochać życie – czyli kilka słów o senior josef
co trzeci senior nie ma wsparcia w życiu codziennym
dodaj sobie energii na wiosnę
już za miesiąc wielkanoc
jak prawidłowo napisać maila?
czy warto sięgać po świeże, wiosenne warzywa?
przepis na krem porowo - ziemniaczany z grzankami
piękne dłonie
H3
zdrowie seniora
aktualności seniora
pasje seniora
czateria
najczęściej czytane
nowości
nowości w księgarni
galerie seniorów
wyszukiwanie
H4 informacje o plikach cookie
dolegliwości stawów
problemy ze snem u seniorów
plazma w medycynie estetycznej
jak dbać o układ trawienny?
minimalizowanie objawów przesilenia wiosennego
pielęgnacja skóry przy chemioterapii
drętwiejące kończyny
muzykoterapia
medycyna holistyczna
labilność emocjonalna
warsztaty dla dorosłych kwiat z wikliny
koncert zdzisława piernika
stowarzyszenie przyjaciół nowej huty
wielkanocne inspiracje ludowe
repertuar kijów.centrum 17 - 23 marca 2017
repertuar „mikro & mikroffala” 17-23 marca 2017
kino pod baranami mr. gaga
H5
H6
strong
często poznając kogoś nowego, czy to w sytuacjach prywatnych czy biznesowych, nie do końca wiemy jak się zachować i w jaki sposób przywitać, by nie urazić drugiej osoby i okazać jej szacunek.
idzie wiosna, a wraz z jej nadejściem każda kobieta chciałaby wyglądać olśniewająco. najczęściej jednak po zimie dokuczają nam problemy z włosami. przyczyniły się do tego niskie temperatury, noszenie czapek i spiętych włosów.
wiosna to czas, kiedy wszystko wokół nas budzi się do życia. co jednak zrobić, kiedy dopada nas wiosenna niemoc i nie mamy siły na działanie?
komunikacją elektroniczna coraz bardziej wkrada w nasze życie. porozumiewanie się za pomocą internetu, staje się codziennością i jest zdecydowanie luźniejszą formą, niż komunikacja twarzą w twarz.
okres  wiosenny sprawia, że chętniej dbamy o linie i zaczynamy się zdrowo odżywiać. po okresie zimowym, gdzie mieliśmy ochotę na bardziej konkretne i tłuste dania, przychodzi okres, kiedy chętnie sięgamy po warzywa. powstaje jednak pytanie, czy pojawiające się w okresie przesilenia zimy i wiosny nowalijki, są zdrowe dla naszego organizmu?
zdrowy układ trawienny wymaga często zmian w naszej codziennej diecie. jeśli jemy w  pośpiechu i w dodatku jedzenie niskiej jakości, prędzej czy później odbija się na to funkcjonowaniu układu trawiennego, pojawiają się bóle brzucha, niestrawność, zgaga i dyskomfort.
drętwienie kończyn dolnych i górnych to nie tylko nieprzyjemne zjawisko. często może to być objaw groźnych schorzeń, które atakują organizm.
b
często poznając kogoś nowego, czy to w sytuacjach prywatnych czy biznesowych, nie do końca wiemy jak się zachować i w jaki sposób przywitać, by nie urazić drugiej osoby i okazać jej szacunek.
idzie wiosna, a wraz z jej nadejściem każda kobieta chciałaby wyglądać olśniewająco. najczęściej jednak po zimie dokuczają nam problemy z włosami. przyczyniły się do tego niskie temperatury, noszenie czapek i spiętych włosów.
wiosna to czas, kiedy wszystko wokół nas budzi się do życia. co jednak zrobić, kiedy dopada nas wiosenna niemoc i nie mamy siły na działanie?
komunikacją elektroniczna coraz bardziej wkrada w nasze życie. porozumiewanie się za pomocą internetu, staje się codziennością i jest zdecydowanie luźniejszą formą, niż komunikacja twarzą w twarz.
okres  wiosenny sprawia, że chętniej dbamy o linie i zaczynamy się zdrowo odżywiać. po okresie zimowym, gdzie mieliśmy ochotę na bardziej konkretne i tłuste dania, przychodzi okres, kiedy chętnie sięgamy po warzywa. powstaje jednak pytanie, czy pojawiające się w okresie przesilenia zimy i wiosny nowalijki, są zdrowe dla naszego organizmu?
zdrowy układ trawienny wymaga często zmian w naszej codziennej diecie. jeśli jemy w  pośpiechu i w dodatku jedzenie niskiej jakości, prędzej czy później odbija się na to funkcjonowaniu układu trawiennego, pojawiają się bóle brzucha, niestrawność, zgaga i dyskomfort.
drętwienie kończyn dolnych i górnych to nie tylko nieprzyjemne zjawisko. często może to być objaw groźnych schorzeń, które atakują organizm.
i
często poznając kogoś nowego, czy to w sytuacjach prywatnych czy biznesowych, nie do końca wiemy jak się zachować i w jaki sposób przywitać, by nie urazić drugiej osoby i okazać jej szacunek.
idzie wiosna, a wraz z jej nadejściem każda kobieta chciałaby wyglądać olśniewająco. najczęściej jednak po zimie dokuczają nam problemy z włosami. przyczyniły się do tego niskie temperatury, noszenie czapek i spiętych włosów.
wiosna to czas, kiedy wszystko wokół nas budzi się do życia. co jednak zrobić, kiedy dopada nas wiosenna niemoc i nie mamy siły na działanie?
komunikacją elektroniczna coraz bardziej wkrada w nasze życie. porozumiewanie się za pomocą internetu, staje się codziennością i jest zdecydowanie luźniejszą formą, niż komunikacja twarzą w twarz.
okres  wiosenny sprawia, że chętniej dbamy o linie i zaczynamy się zdrowo odżywiać. po okresie zimowym, gdzie mieliśmy ochotę na bardziej konkretne i tłuste dania, przychodzi okres, kiedy chętnie sięgamy po warzywa. powstaje jednak pytanie, czy pojawiające się w okresie przesilenia zimy i wiosny nowalijki, są zdrowe dla naszego organizmu?
zdrowy układ trawienny wymaga często zmian w naszej codziennej diecie. jeśli jemy w  pośpiechu i w dodatku jedzenie niskiej jakości, prędzej czy później odbija się na to funkcjonowaniu układu trawiennego, pojawiają się bóle brzucha, niestrawność, zgaga i dyskomfort.
drętwienie kończyn dolnych i górnych to nie tylko nieprzyjemne zjawisko. często może to być objaw groźnych schorzeń, które atakują organizm.
em
Bolds strong 7
b 7
i 7
em 0
Zawartość strony internetowej powinno zawierać więcej niż 250 słów, z stopa tekst / kod jest wyższy niż 20%.
Pozycji używać znaczników (h1, h2, h3, ...), aby określić temat sekcji lub ustępów na stronie, ale zwykle, użyj mniej niż 6 dla każdego tagu pozycje zachować swoją stronę zwięzły.
Styl używać silnych i kursywy znaczniki podkreślić swoje słowa kluczowe swojej stronie, ale nie nadużywać (mniej niż 16 silnych tagi i 16 znaczników kursywy)

Statystyki strony

twitter:title pusty
twitter:description pusty
google+ itemprop=name pusty
Pliki zewnętrzne 23
Pliki CSS 12
Pliki javascript 11
Plik należy zmniejszyć całkowite odwołanie plików (CSS + JavaScript) do 7-8 maksymalnie.

Linki wewnętrzne i zewnętrzne

Linki 265
Linki wewnętrzne 263
Linki zewnętrzne 2
Linki bez atrybutu Title 222
Linki z atrybutem NOFOLLOW 0
Linki - Użyj atrybutu tytuł dla każdego łącza. Nofollow link jest link, który nie pozwala wyszukiwarkom boty zrealizują są odnośniki no follow. Należy zwracać uwagę na ich użytkowania

Linki wewnętrzne

start /index.php
informacje /index.php/informacje
felieton /index.php/felieton
kultura /index.php/kultura
pasje /index.php/pasje
praca /index.php/praca
zdrowie /index.php/zdrowie
w księgarni /index.php/w-ksigarni
rozrywka /index.php/rozrywka
joanna ewa /index.php/kunegunda-2
kontakt /index.php/kontakt
zmieni się czas z zimowego na letni /index.php/informacje/2835-zmieni-sie-czas-z-zimowego-na-letni
- /images/foto_2017/mapa_podrozy.jpg
czytaj więcej... /index.php/informacje/2835-zmieni-sie-czas-z-zimowego-na-letni
dodaj komentarz /index.php/informacje/2835-zmieni-sie-czas-z-zimowego-na-letni#addcomments
tu się żyje, nie umiera - przedszkole i dom seniora w jednym /index.php/felieton/2834-tu-sie-zyje-nie-umiera-przedszkole-i-dom-seniora-w-jednym
czytaj więcej... /index.php/felieton/2834-tu-sie-zyje-nie-umiera-przedszkole-i-dom-seniora-w-jednym
dodaj komentarz /index.php/felieton/2834-tu-sie-zyje-nie-umiera-przedszkole-i-dom-seniora-w-jednym#addcomments
dobre maniery /index.php/felieton/2830-dobre-maniery
- /images/foto_2017/przywitanie_pokoleniowe.jpg
czytaj więcej... /index.php/felieton/2830-dobre-maniery
dodaj komentarz /index.php/felieton/2830-dobre-maniery#addcomments
jak zadbać o włosy na wiosnę? /index.php/felieton/2825-jak-zadbac-o-wlosy-na-wiosne
- /images/foto_2017/u_fryzjera.jpg
czytaj więcej... /index.php/felieton/2825-jak-zadbac-o-wlosy-na-wiosne
dodaj komentarz /index.php/felieton/2825-jak-zadbac-o-wlosy-na-wiosne#addcomments
kochać życie – czyli kilka słów o senior josef /index.php/felieton/2824-kochac-zycie-czyli-kilka-slow-o-senior-josef
- /images/foto_2017/senior_josef_na_wakacjach.jpg
czytaj więcej... /index.php/felieton/2824-kochac-zycie-czyli-kilka-slow-o-senior-josef
dodaj komentarz /index.php/felieton/2824-kochac-zycie-czyli-kilka-slow-o-senior-josef#addcomments
co trzeci senior nie ma wsparcia w życiu codziennym /index.php/felieton/2822-co-trzeci-senior-nie-ma-wsparcia-w-zyciu-codziennym
- /images/foto_2017/senior_na_laweczce.jpg
czytaj więcej... /index.php/felieton/2822-co-trzeci-senior-nie-ma-wsparcia-w-zyciu-codziennym
dodaj komentarz /index.php/felieton/2822-co-trzeci-senior-nie-ma-wsparcia-w-zyciu-codziennym#addcomments
dodaj sobie energii na wiosnę /index.php/felieton/2817-dodaj-sobie-energii-na-wiosne
- /images/foto_2017/spacer_z_psem.jpg
czytaj więcej... /index.php/felieton/2817-dodaj-sobie-energii-na-wiosne
dodaj komentarz /index.php/felieton/2817-dodaj-sobie-energii-na-wiosne#addcomments
już za miesiąc wielkanoc /index.php/felieton/2813-juz-za-miesiac-wielkanoc
- /images/foto_2017/pani__zofia.jpg
czytaj więcej... /index.php/felieton/2813-juz-za-miesiac-wielkanoc
dodaj komentarz /index.php/felieton/2813-juz-za-miesiac-wielkanoc#addcomments
jak prawidłowo napisać maila? /index.php/informacje/2807-jak-prawidlowo-napisac-maila
- /images/foto_2017/senior_josef_przed_komputerem.jpg
czytaj więcej... /index.php/informacje/2807-jak-prawidlowo-napisac-maila
dodaj komentarz /index.php/informacje/2807-jak-prawidlowo-napisac-maila#addcomments
czy warto sięgać po świeże, wiosenne warzywa? /index.php/felieton/2801-czy-warto-siegac-po-swieze-wiosenne-warzywa
- /images/foto_2017/nowalijki.jpg
czytaj więcej... /index.php/felieton/2801-czy-warto-siegac-po-swieze-wiosenne-warzywa
dodaj komentarz /index.php/felieton/2801-czy-warto-siegac-po-swieze-wiosenne-warzywa#addcomments
przepis na krem porowo - ziemniaczany z grzankami /index.php/informacje/2799-przepis-na-krem-porowo-ziemniaczany-z-grzankami
- /images/foto_2017/krem_porowo_-_ziemniaczany_z_grzankami.jpg
czytaj więcej... /index.php/informacje/2799-przepis-na-krem-porowo-ziemniaczany-z-grzankami
dodaj komentarz /index.php/informacje/2799-przepis-na-krem-porowo-ziemniaczany-z-grzankami#addcomments
piękne dłonie /index.php/informacje/2796-piekne-dlonie
- /images/foto_2017/herkules-_piekne_dlonie.jpg
czytaj więcej... /index.php/informacje/2796-piekne-dlonie
dodaj komentarz /index.php/informacje/2796-piekne-dlonie#addcomments
2 /index.php?start=12
3 /index.php?start=24
4 /index.php?start=36
5 /index.php?start=48
6 /index.php?start=60
7 /index.php?start=72
8 /index.php?start=84
9 /index.php?start=96
10 /index.php?start=108
nast. /index.php?start=12
koniec /index.php?start=1488
dolegliwości stawów /index.php/zdrowie/2833-dolegliwosci-stawow
więcej… /index.php/zdrowie/2833-dolegliwosci-stawow
problemy ze snem u seniorów /index.php/zdrowie/2826-problemy-ze-snem-u-seniorow
więcej… /index.php/zdrowie/2826-problemy-ze-snem-u-seniorow
plazma w medycynie estetycznej /index.php/zdrowie/2816-plazma-w-medycynie-estetycznej
więcej… /index.php/zdrowie/2816-plazma-w-medycynie-estetycznej
jak dbać o układ trawienny? /index.php/zdrowie/2812-jak-dbac-o-uklad-trawienny
- /images/foto_2017/zdrowe_odrzywianie.jpg
więcej… /index.php/zdrowie/2812-jak-dbac-o-uklad-trawienny
minimalizowanie objawów przesilenia wiosennego /index.php/zdrowie/2805-minimalizowanie-objawow-przesilenia-wiosennego
więcej… /index.php/zdrowie/2805-minimalizowanie-objawow-przesilenia-wiosennego
pielęgnacja skóry przy chemioterapii /index.php/zdrowie/2792-pielegnacja-skory-przy-chemioterapii
więcej… /index.php/zdrowie/2792-pielegnacja-skory-przy-chemioterapii
drętwiejące kończyny /index.php/zdrowie/2783-dretwiejace-konczyny
więcej… /index.php/zdrowie/2783-dretwiejace-konczyny
muzykoterapia /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2836-muzykoterapia
więcej… /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2836-muzykoterapia
medycyna holistyczna /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2829-medycyna-holistyczna
więcej… /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2829-medycyna-holistyczna
labilność emocjonalna /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2823-labilnosc-emocjonalna
więcej… /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2823-labilnosc-emocjonalna
warsztaty dla dorosłych kwiat z wikliny /index.php/pasje/2832-warsztaty-dla-doroslych-kwiat-z-wikliny
- /images/foto_2017/herkules_-_wiklina_papierowa.jpg
więcej… /index.php/pasje/2832-warsztaty-dla-doroslych-kwiat-z-wikliny
koncert zdzisława piernika /index.php/pasje/2831-koncert-zdzislawa-piernika
więcej… /index.php/pasje/2831-koncert-zdzislawa-piernika
stowarzyszenie przyjaciół nowej huty /index.php/pasje/2828-stowarzyszenie-przyjaciol-nowej-huty
- /images/foto_2017/nas_krakowska_piosenka_poetycka.jpg
więcej… /index.php/pasje/2828-stowarzyszenie-przyjaciol-nowej-huty
wielkanocne inspiracje ludowe /index.php/pasje/2827-wielkanocne-inspiracje-ludowe
- /images/foto_2017/jednosc_-_wielkanocne_inspiracje.jpg
więcej… /index.php/pasje/2827-wielkanocne-inspiracje-ludowe
repertuar kijów.centrum 17 - 23 marca 2017 /index.php/pasje/2821-repertuar-kijow-centrum-17-23-marca-2017
więcej… /index.php/pasje/2821-repertuar-kijow-centrum-17-23-marca-2017
repertuar „mikro & mikroffala” 17-23 marca 2017 /index.php/pasje/2820-repertuar-mikro-mikroffala-17-23-marca-2017
więcej… /index.php/pasje/2820-repertuar-mikro-mikroffala-17-23-marca-2017
kino pod baranami mr. gaga /index.php/pasje/2818-kino-pod-baranami-mr-gaga
więcej… /index.php/pasje/2818-kino-pod-baranami-mr-gaga
jak założyć konto na facebooku? /index.php/informacje/611-jak-zaoy-konto-na-facebooku
kontakt /index.php/kontakt
taniec - to modlitwa ciała /index.php/19-galerie/galerie/1132-taniec-to-modlitwa-ciaa
podglądanie świata /index.php/19-galerie/galerie/1152-podgldanie-wiata67
miasto - piotr borowicz /index.php/19-galerie/galerie/1158-miasto-piotr-borowicz
od portretu do aktu /index.php/19-galerie/galerie/1115-od-portretu-do-aktu66
turystyka seniorów w europie /index.php/informacje/109-turystyka-seniorow-w-europie
cynamon, kardamon, imbir... czyli kawa, która krzepi /index.php/pasje/914-cynamon-kardamon-imbir-czyli-kawa-ktora-krzepi
windy schodowe – życie bez barier /index.php/zdrowie/1010-windy-schodowe-ycie-bez-barier
idealne konto dla seniora? /index.php/7-artykuy/porada-dnia/1048-idealne-konto-dla-seniora
kluby seniora - aktywne życie z pasją /index.php/pasje/115-kluby-seniora-aktywne-ycie-z-pasj
wspaniały seks sanatoryjny /index.php/felieton/326-wspaniay-seks-sanatoryjny
seks surowo wzbroniony po 60: )? /index.php/14-artykuy/pamietnik/167-seks-surowo-wzbroniony-po-60
o północy w paryżu /index.php/17-artykuy/kinoteka-seniora/854-o-ponocy-w-paryu
polityka cookies /index.php/galerie-seniorow/1195-polityka-cookies
kret /index.php/17-artykuy/kinoteka-seniora/863-kret
nadzieja dla ponad 6 milionów polaków* /index.php/zdrowie/287-nadzieja-dla-ponad-6-milionow-polakow
maxcom - telefony dla seniora /index.php/informacje/144-maxcom-telefony-dla-seniora
kłopotliwe ósemki /index.php/zdrowie/1028-kopotliwe-osemki
końskie zdrowie w zasięgu ręki! /index.php/tymczas
całościowa ocena geriatryczna /index.php/kunegunda-2/1798-profesjonalna-diagnostyka-chorob-osob-starszych
polski street art w austrii czyli etam cru w wiedniu /index.php/kultura/1088-polski-street-art-w-austrii-czyli-etam-cru-w-wiedniu
domowe sposoby na katar... w xxi wieku /index.php/zdrowie/203-domowe-sposoby-na-katar-w-xxi-wieku
szpieg /index.php/17-artykuy/kinoteka-seniora/912-szpieg
niemodne przeziębienie! /index.php/zdrowie/199-niemodne-przezibienie
toksyczna matka /index.php/14-artykuy/pamietnik/155-toksyczna-matka
publikacje o seniorach - "wybrane problemy osób starszych" /index.php/kultura/210-publikacje-o-seniorach-qwybrane-problemy-osob-starszychq
rusza kinoteka seniora /index.php/17-artykuy/kinoteka-seniora/834-rusza-kinoteka-seniora
(nie)spokojny sen o starości? /index.php/2-artykuy/emerytura/1191-nie-spokojny-sen-o-starosci
gdzie szukać drugiej połowy? randki seniorów 45 + /index.php/informacje/302-gdzie-szuka-drugiej-poowy-randki-seniorow-45
hipotonia – czym grozi zbyt niskie ciśnienie krwi? /index.php/zdrowie/1648-hipotonia-czym-grozi-zbyt-niskie-cisnienie-krwi
przezorny zdrowy na wakacjach /index.php/7-artykuy/porada-dnia/1058-przezorny-zdrowy-na-wakacjach
drukarka dla seniora, czyli rywalizacja o dwa miliardy dojrzałych klientów /index.php/7-artykuy/porada-dnia/1033-drukarka-dla-seniora-czyli-rywalizacja-o-dwa-miliardy-dojrzaych-klientow
dziedziczenie, spadki, testamenty /index.php/informacje/494-dziedziczenie-spadki-testamenty
telefony dla seniorów – przetestowane przez użytkowników /index.php/13-artykuy/telefonia/805-telefony-dla-seniorow-przetestowane-przez-uytkownikow
jedz rybę, bo ryba to zdrowie /index.php/informacje/844-jedz-ryb-bo-ryba-to-zdrowie
topcom dla babci i dziadka /index.php/13-artykuy/telefonia/553-topcom-dla-babci-i-dziadka
zapomniane bożonarodzeniowe zwyczaje /index.php/informacje/180-zapomniane-boonarodzeniowe-zwyczaje
z czym to się je? – krewetki gotowane /index.php/pasje/696-z-czym-to-si-je-krewetki-gotowane
gdy ofe i zus to za mało /index.php/2-artykuy/emerytura/1164-gdy-ofe-i-zus-to-za-mao
żelatyna z kolagenem dla stawów /index.php/galerie-seniorow/1397-zelatyna-z-kolagenem-dla-stawow
zima /index.php/19-galerie/galerie/271-zima
nowohucka akademia seniora /index.php/kultura/186-nowohucka-akademia-seniora
kakao, herbata a może zioła – co pić przed snem? /index.php/zdrowie/1322-kakao-herbata-a-moze-ziola-co-pic-przed-snem
kobiecość niejedno ma imię ... /index.php/zdrowie/1145-kobieco-niejedno-ma-imi
muzykoterapia /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2836-muzykoterapia
zmieni się czas z zimowego na letni /index.php/informacje/2835-zmieni-sie-czas-z-zimowego-na-letni
tu się żyje, nie umiera - przedszkole i dom seniora w jednym /index.php/felieton/2834-tu-sie-zyje-nie-umiera-przedszkole-i-dom-seniora-w-jednym
dolegliwości stawów /index.php/zdrowie/2833-dolegliwosci-stawow
warsztaty dla dorosłych kwiat z wikliny /index.php/pasje/2832-warsztaty-dla-doroslych-kwiat-z-wikliny
koncert zdzisława piernika /index.php/pasje/2831-koncert-zdzislawa-piernika
dobre maniery /index.php/felieton/2830-dobre-maniery
medycyna holistyczna /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2829-medycyna-holistyczna
stowarzyszenie przyjaciół nowej huty /index.php/pasje/2828-stowarzyszenie-przyjaciol-nowej-huty
wielkanocne inspiracje ludowe /index.php/pasje/2827-wielkanocne-inspiracje-ludowe
jak zadbać o włosy na wiosnę? /index.php/felieton/2825-jak-zadbac-o-wlosy-na-wiosne
problemy ze snem u seniorów /index.php/zdrowie/2826-problemy-ze-snem-u-seniorow
kochać życie – czyli kilka słów o senior josef /index.php/felieton/2824-kochac-zycie-czyli-kilka-slow-o-senior-josef
labilność emocjonalna /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2823-labilnosc-emocjonalna
co trzeci senior nie ma wsparcia w życiu codziennym /index.php/felieton/2822-co-trzeci-senior-nie-ma-wsparcia-w-zyciu-codziennym
repertuar kijów.centrum 17 - 23 marca 2017 /index.php/pasje/2821-repertuar-kijow-centrum-17-23-marca-2017
repertuar „mikro & mikroffala” 17-23 marca 2017 /index.php/pasje/2820-repertuar-mikro-mikroffala-17-23-marca-2017
logoterapia /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2819-logoterapia
kino pod baranami mr. gaga /index.php/pasje/2818-kino-pod-baranami-mr-gaga
dodaj sobie energii na wiosnę /index.php/felieton/2817-dodaj-sobie-energii-na-wiosne
plazma w medycynie estetycznej /index.php/zdrowie/2816-plazma-w-medycynie-estetycznej
lewatywa /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2815-lewatywa
działania na rzecz seniorów - zajęcia bezpłatne dla osób 60+ /index.php/pasje/2814-dzialania-na-rzecz-seniorow-zajecia-bezplatne-dla-osob-60
już za miesiąc wielkanoc /index.php/felieton/2813-juz-za-miesiac-wielkanoc
jak dbać o układ trawienny? /index.php/zdrowie/2812-jak-dbac-o-uklad-trawienny
kino przytulne filmowa femme fatale /index.php/pasje/2811-kino-przytulne-filmowa-femme-fatale
kino przytulne galeria. /index.php/19-galerie/galerie/2810-kino-przytulne-galeria
między mną a tobą - recital laury łącz /index.php/pasje/2809-miedzy-mna-a-toba-recital-laury-lacz
misterium sceniczne w krakowskiej operze kameralnej /index.php/pasje/2808-misterium-sceniczne-w-krakowskiej-operze-kameralnej
jak prawidłowo napisać maila? /index.php/informacje/2807-jak-prawidlowo-napisac-maila
kolonoskopia /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2806-kolonoskopia
minimalizowanie objawów przesilenia wiosennego /index.php/zdrowie/2805-minimalizowanie-objawow-przesilenia-wiosennego
w klubie pod kasztanami /index.php/pasje/2804-w-klubie-pod-kasztanami
akademia filmowa /index.php/19-galerie/galerie/2803-akademia-filmowa
repertuar kina przytulnego w dniach 17 marca - 20 kwietnia /index.php/pasje/2802-repertuar-kina-przytulnego-w-dniach-17-marca-20-kwietnia
czy warto sięgać po świeże, wiosenne warzywa? /index.php/felieton/2801-czy-warto-siegac-po-swieze-wiosenne-warzywa
teatr dla seniorów /index.php/pasje/2800-teatr-dla-seniorow
przepis na krem porowo - ziemniaczany z grzankami /index.php/informacje/2799-przepis-na-krem-porowo-ziemniaczany-z-grzankami
ozdabiamy dom na wielkanoc /index.php/pasje/2798-ozdabiamy-dom-na-wielkanoc
klimakterium /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2797-klimakterium
piękne dłonie /index.php/informacje/2796-piekne-dlonie
warsztaty z edukacji finansowej dla osób 55+ /index.php/pasje/2795-warsztaty-z-edukacji-finansowej-dla-osob-55
koronografia /index.php/31-artykuy/aktualnosci-seniora/2794-koronografia
nowa powieść anny karpińskiej /index.php/w-ksigarni/2793-nowa-powiesc-anny-karpinskiej
pielęgnacja skóry przy chemioterapii /index.php/zdrowie/2792-pielegnacja-skory-przy-chemioterapii
rocznica antysemickiej nagonki w marcu’68 /index.php/kultura/2791-rocznica-antysemickiej-nagonki-w-marcu-68
ważna jest pamięć /index.php/19-galerie/galerie/2790-wazna-jest-pamiec
maria skłodowska-curie | maria curie /index.php/pasje/2789-maria-sklodowska-curie-maria-curie
repertuar kijów.centrum 10 -16 marca 2017 /index.php/pasje/2788-repertuar-kijow-centrum-10-16-marca-2017
program kina mikro 10-16.03 2017 /index.php/pasje/2787-program-kina-mikro-10-16-03-2017
nowa powieść anny karpińskiej /index.php/w-ksigarni/2793-nowa-powiesc-anny-karpinskiej
zapowiedzi wydawnicze na miesiące luty - czerwiec /index.php/w-ksigarni/2730-zapowiedzi-wydawnicze-na-miesiace-luty-czerwiec
jesień życia? wiosna możliwości! /index.php/w-ksigarni/2723-jesien-zycia-wiosna-mozliwosci
druga strona miasta /index.php/w-ksigarni/2688-druga-strona-miasta
kaplica św. antoniego w kopalni soli w wieliczce /index.php/w-ksigarni/2666-kaplica-sw-antoniego-w-kopalni-soli-w-wieliczce
willow – pierwszy tom nowej sagi v.c. andrews /index.php/w-ksigarni/2642-willow-pierwszy-tom-nowej-sagi-v-c-andrews
biografia kobiety, która nauczyła polaków sztuki kochania! /index.php/w-ksigarni/2577-biografia-kobiety-ktora-nauczyla-polakow-sztuki-kochania
wojenne związki - maren röger /index.php/w-ksigarni/2493-wojenne-zwiazki-maren-roeger
książka na listopad - ken follett, upadek gigantów /index.php/w-ksigarni/2484-ksiazka-na-listopad-ken-follett-upadek-gigantow
nie prosiliśmy o skrzydła /index.php/w-ksigarni/2462-nie-prosilismy-o-skrzydla
błękitna godzina /index.php/w-ksigarni/2421-blekitna-godzina
świat ruty powieść obyczajowa /index.php/w-ksigarni/2351-swiat-ruty-powiesc-obyczajowa
nie każdy brazylijczyk tańczy sambę /index.php/w-ksigarni/2187-nie-kazdy-brazylijczyk-tanczy-sambe
aktywizator seniorów - poradnik /index.php/w-ksigarni/2179-aktywizator-seniorow-poradnik
świat książki - zapowiedzi jesienne 2016 /index.php/w-ksigarni/2178-swiat-ksiazki-zapowiedzi-jesienne-2016
„wakacje z książką 2016” – dlaczego warto wziąć w nich udział? /index.php/w-ksigarni/2153-wakacje-z-ksiazka-2016-dlaczego-warto-wziac-w-nich-udzial
philipp marti sprawa reinefartha /index.php/w-ksigarni/2147-philipp-marti-sprawa-reinefartha
nigdy nie zapomnieć /index.php/w-ksigarni/2117-nigdy-nie-zapomniec
tajemnica black rabbit hall evy chase /index.php/w-ksigarni/2105-tajemnica-black-rabbit-hall-evy-chase
"kalejdoskop wspomnień" - nowa, przejmująca powieść gai kołodziej /index.php/w-ksigarni/2066-kalejdoskop-wspomnien-nowa-przejmujaca-powiesc-gai-kolodziej
kino przytulne galeria. /index.php/19-galerie/galerie/2810-kino-przytulne-galeria
akademia filmowa /index.php/19-galerie/galerie/2803-akademia-filmowa
ważna jest pamięć /index.php/19-galerie/galerie/2790-wazna-jest-pamiec
rocznica marca 68 /index.php/19-galerie/galerie/2777-rocznica-marca-68
jurajska /index.php/19-galerie/galerie/2776-jurajska
aktorzy żydowscy /index.php/19-galerie/galerie/2739-aktorzy-zydowscy
walentynki we wrocławiu /index.php/19-galerie/galerie/2732-walentynki-we-wroclawiu
świata książki /index.php/19-galerie/galerie/2729-swiata-ksiazki
kino przytulne /index.php/19-galerie/galerie/2708-kino-przytulne
wielka wygrana - próby /index.php/19-galerie/galerie/2701-wielka-wygrana-proby
leczenie demencji /index.php/19-galerie/galerie/2682-leczenie-demencji
zespoły seniora /index.php/19-galerie/galerie/2668-zespoly-seniora
dzień dziadka we wrocławiu /index.php/19-galerie/galerie/2653-dzien-dziadka-we-wroclawiu
kino przytulne styczeń - luty /index.php/19-galerie/galerie/2643-kino-przytulne-styczen-luty
pascal na karnawał /index.php/19-galerie/galerie/2631-pascal-na-karnawal
teatr żydowski /index.php/19-galerie/galerie/2602-teatr-zydowski-2
kwiaty doniczkowe /index.php/19-galerie/galerie/2597-kwiaty-doniczkowe
potrawy świąteczne /index.php/19-galerie/galerie/2585-potrawy-swiateczne
kalerosse /index.php/19-galerie/galerie/2582-kalerosse
choinka /index.php/19-galerie/galerie/2578-choinka
wigilia w myszkowie /index.php/19-galerie/galerie/2572-wigilia-w-myszkowie
sylwester 2016 /index.php/19-galerie/galerie/2564-sylwester-2016
nieobecność /index.php/19-galerie/galerie/2551-nieobecnosc
chandra_galeria /index.php/19-galerie/galerie/2538-chandra-galeria
senior aktive galeria /index.php/19-galerie/galerie/2533-senior-aktive-galeria
coppelia /index.php/19-galerie/galerie/2526-coppelia
seniorzy koziegłowy /index.php/19-galerie/galerie/2520-seniorzy-kozieglowy
tarantula /index.php/19-galerie/galerie/2513-tarantula
seniors apartaments /index.php/19-galerie/galerie/2476-seniors-apartaments
klub seniorów czarka /index.php/19-galerie/galerie/2473-klub-seniorow-czarka
skrzypek na dachu /index.php/19-galerie/galerie/2468-skrzypek-na-dachu-2
targi seniora /index.php/19-galerie/galerie/2432-targi-seniora
marienbad /index.php/19-galerie/galerie/2420-marienbad
saqaliba /index.php/19-galerie/galerie/2415-saqaliba
marlon brando /index.php/19-galerie/galerie/2402-marlon-brando
teatr żydowski - galeria /index.php/19-galerie/galerie/2393-teatr-zydowski-galeria
koalicja /index.php/19-galerie/galerie/2381-koalicja
nordic walking 50+ /index.php/19-galerie/galerie/2368-nordic-walking-50
trzeci wiek /index.php/19-galerie/galerie/2357-trzeci-wiek
trasy muzeum /index.php/19-galerie/galerie/2354-trasy-muzeum
#

Linki zewnętrzne

czytaj więcej... http://seniorzy.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=1195
- http://czateria.interia.pl/czat,room,329,po%2060-tce#utm_source=seniorzy_pl&utm_medium=logo_czateria&utm_campaign=czateria_seniorzy_pl&iwa_source=seniorzy_pl_czateria

Zdjęcia

Zdjęcia 23
Zdjęcia bez atrybutu ALT 1
Zdjęcia bez atrybutu TITLE 23
Korzystanie Obraz ALT i TITLE atrybutu dla każdego obrazu.

Zdjęcia bez atrybutu TITLE

/images/stories/header.jpg
/images/foto_2017/mapa_podrozy_1.jpg
/images/foto_2017/przywitanie_pokoleniowe_1.jpg
/images/foto_2017/u_fryzjera_1.jpg
/images/foto_2017/senior_josef_na_wakacjach_1.jpg
/images/foto_2017/senior_na_laweczce_1.jpg
/images/foto_2017/spacer_z_psem_1.jpg
/images/foto_2017/pani__zofia.jpg
/images/foto_2017/senior_josef_przed_komputerem_1.jpg
/images/foto_2017/nowalijki_1.jpg
/images/foto_2017/krem_porowo_-_ziemniaczany_z_grzankami_1.jpg
/images/foto_2017/herkules-_piekne_dlonie_1.jpg
/images/foto_2017/zdrowe_odrzywianie_1.jpg
/images/foto_2017/stopy_rece.jpg
/images/foto_2017/herkules_-_wiklina_papierowa_1.jpg
/images/foto_2017/zdzislaw_piernik.jpg
/images/foto_2017/nas_krakowska_piosenka_poetycka_1.jpg
/images/foto_2017/jednosc_-_wielkanocne_inspiracje_1.jpg
/images/foto_2017/kino_kijow_centrum.jpg
/images/foto_2017/kino_mikrofala.jpg
/images/foto_2016/mr_gaga.jpg
/media/mod_pwebbox/images/toggler/f-white-left.png
/images/seniorzy_gotowe_fb.png

Zdjęcia bez atrybutu ALT

/media/mod_pwebbox/images/toggler/f-white-left.png

Ranking:


Alexa Traffic
Daily Global Rank Trend
Daily Reach (Percent)









Majestic SEO











Text on page:

informacje o plikach cookieta strona używa plików cookies. dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce. czytaj więcej... startinformacjefelietonkulturapasjepracazdrowiew księgarnirozrywkajoanna ewakontakt zmieni się czas z zimowego na letni już w najbliższy weekend zmieni się czas z zimowego na letni. to tylko jedna godzina, a przecież podróżując po świecie możemy przenieść się w przyszłość lub przeszłość nawet o kilkanaście godzin. dowiedz się, jak przebiegają strefy czasowe, gdzie i dlaczego zmieniany jest czas oraz jaka jest różnica godzin między polską a popularnymi miejscami podróży. na terenie całych ogromnych chin obowiązuje ta sama godzina, podczas gdy w usa, które mają równie dużą powierzchnię kraju, występuje aż 5 stref czasowych. lecąc na hawaje „cofniemy się w przeszłość” aż o 11 godzin. z kolei podróżując do australii „przeniesiemy się w przyszłość” między 8 a 10 godzin, w zależności od strefy czasowej. czytaj więcej... dodaj komentarz tu się żyje, nie umiera - przedszkole i dom seniora w jednymdomy spokojnej starości coraz częściej stają się miejscami, gdzie można spędzić ostatnie lata życia w doskonałych warunkach. coraz więcej tego typu placówek szuka ciekawych rozwiązań na poszerzanie swojej oferty i ubogacanie czasu seniorom. ciekawym pomysłem jest próba połączenia domu seniora z przedszkolem. symbioza projekt domu spokojnej starości połączonej z przedszkolem powstał w seattle. to tam dostrzeżono problem segregacji społeczeństwa ze względu na wiek. starzy ludzie, którzy ze względu na swoje dolegliwości i choroby umieszczani są w domach spokojnej starości, gdzie przebywają nieustannie z innymi starymi ludźmi. i choć personel stara się zapewnić im jak najlepsze warunki życia, to brak kontaktu ze społeczeństwem wprowadza do otoczenia marazm, poczucie osamotnienia i smutku. ludzie zbyt wiele myślą o tym, co przeminęło i mają świadomość, że niewiele życia im zostało, a ograniczenia fizyczne nie pozwalają im w pełni wykorzystać pozostały czas. czytaj więcej... dodaj komentarz dobre maniery często poznając kogoś nowego, czy to w sytuacjach prywatnych czy biznesowych, nie do końca wiemy jak się zachować i w jaki sposób przywitać, by nie urazić drugiej osoby i okazać jej szacunek. w przypadku spotkanie kobiety i mężczyzny, to kobieta pierwsza powinna wyciągnąć rękę na powitanie, ale to z ust mężczyzny powinno najpierw paść dzień dobry. w przypadku różnicy wieku, to starsza osoba pierwsza wyciąga dłoń, ale dzień dobry na powitanie jako pierwsza, powinna wypowiedzieć osoba młodsza. czytaj więcej... dodaj komentarz jak zadbać o włosy na wiosnę? idzie wiosna, a wraz z jej nadejściem każda kobieta chciałaby wyglądać olśniewająco. najczęściej jednak po zimie dokuczają nam problemy z włosami. przyczyniły się do tego niskie temperatury, noszenie czapek i spiętych włosów. częstym problemem po zimie jest puszenie się włosów. wszystko to przez przesuszenie włosów. zamiast pięknej i gładkiej fryzury, kilka minut po wyjściu z domu mamy loczki i odstające kosmyki. ten problem często pojawia się przy włosach cienkich, dodatkowo na przykład osłabionych farbowaniem i stylizacją. czytaj więcej... dodaj komentarz kochać życie – czyli kilka słów o senior josef podobno życie zaczyna się po trzydziestce. a może po czterdziestce? pięćdziesiątce? sześćdziesiątce? później? może zaczynać się za każdym razem, gdy tego chcemy, albo płynąć radośnie – nawet wtedy, gdy nie wszystko idzie po naszej myśli. tajemniczy senior josef w internecie pojawiła się jakiś czas temu postać senior jozefa. jego imię brzmi po trosze światowo, kosmopolitycznie, a po trosze gangstersko. senior josef – ojciec chrzestny włoskiej mafii (pasuje, prawda?). czytaj więcej... dodaj komentarz co trzeci senior nie ma wsparcia w życiu codziennym aż 36 proc. seniorów, którzy korzystają z renty dożywotniej przyznaje, że nie miało wsparcia w życiu codziennym – tak wynika z najnowszego badania opinii przeprowadzonego przez fundusz hipoteczny dom*. pozostałych ankietowanych przed zawarciem umowy z funduszem wspierali na co dzień sąsiedzi lub koleżanki (ponad 30 proc.), opiekunowie (10 proc.), rzadziej rodzina (tylko 8 proc.). z zebranych danych wynika, że 73 proc. respondentów mieszka samotnie, a ponad 55 proc. nie posiada spadkobierców. co piąty senior przyznaje, że miesięcznie nie przeznacza żadnej kwoty „na przyjemności”, a 33 proc. deklaruje, że wydaje na ten cel poniżej 100 zł. problemy finansowe to niejedyny problem starzejącego się społeczeństwa. samotność i wykluczenie społeczne są alarmujące. czytaj więcej... dodaj komentarz dodaj sobie energii na wiosnę wiosna to czas, kiedy wszystko wokół nas budzi się do życia. co jednak zrobić, kiedy dopada nas wiosenna niemoc i nie mamy siły na działanie? znużenie, apatia, ciągła senność i poczucie przygnębienia to wcale nie takie rzadkie symptomy, które świadczą o tym, że trzeba wdrożyć odpowiednie działania, aby odzyskać chęć do życia. kawa i słodycze pomagają tylko chwilowo. nadużywanie tych używek doprowadza w efekcie do jeszcze gorszego samopoczucia. dlatego lepiej znacząc działać inaczej. po pierwsze do diety wprowadzić należy zdrowe warzywa i owoce, które pozwolą odzyskać energię, nie spowodują tycia i oczyszczą organizm. można je spożywać na surowo, w postaci soków owocowych lub pysznych zup czy dodatków do dań mięsnych. czytaj więcej... dodaj komentarz już za miesiąc wielkanoc nikt nie powinien być sam w te święta… stowarzyszenie „mali bracia ubogich” zachęca do włączenia się w akcję, która może to zmienić już za miesiąc wielkanoc. większość z nas nie może się doczekać świąt, ale dla osamotnionych starszych osób, wielkanoc to smutny czas. jedną z nich jest pani zofia, która wspomina: moja wielkanoc zawsze kojarzyła się z cudnymi zapachami pieczonych ciast. w dzieciństwie skradałam się z siostrą do kuchni by wyjadać rodzynki z babki wielkanocnej. jej dom zawsze pachniał domowym ciastem, a teraz nie ma już dla kogo piec. przywykła do samotnych świąt. wie pani, młodzi mają swoje życie, cały czas pędzą, nie mają czasu.. – mówi ze smutkiem. czytaj więcej... dodaj komentarz jak prawidłowo napisać maila? komunikacją elektroniczna coraz bardziej wkrada w nasze życie. porozumiewanie się za pomocą internetu, staje się codziennością i jest zdecydowanie luźniejszą formą, niż komunikacja twarzą w twarz. stąd pełno niej skrótów i emotikon. nie należy jednak zapominać, że nasze wiadomości w sieci nie giną bez śladu i świadczą o nas. w takim rodzaju komunikacji jak mail, także trzeba uważać na to co i jak należy napisać. czytaj więcej... dodaj komentarz czy warto sięgać po świeże, wiosenne warzywa? okres wiosenny sprawia, że chętniej dbamy o linie i zaczynamy się zdrowo odżywiać. po okresie zimowym, gdzie mieliśmy ochotę na bardziej konkretne i tłuste dania, przychodzi okres, kiedy chętnie sięgamy po warzywa. powstaje jednak pytanie, czy pojawiające się w okresie przesilenia zimy i wiosny nowalijki, są zdrowe dla naszego organizmu? nowalijki pojawiające się na kanapkach czy w sałatkach są nie tylko kolorowe, ale pomagają po zimie zaopatrzyć nasz organizm w niezbędne składniki odżywcze i witaminy. czytaj więcej... dodaj komentarz przepis na krem porowo - ziemniaczany z grzankami bez grama śmietany – lekki krem porowo-ziemniaczany z grzankami składniki: - por - 2 sztuki - ziemniaki - 350 g - marchewka - 50 g - bulion warzywny - 1 litr - czosnek - 1 ząbek - cebula dymka - 1 sztuka - olej rzepakowy - 2 łyżki - sól i pieprz do smaku czytaj więcej... dodaj komentarz piękne dłonie 16.03. godz. 17.00, wiosenna pielęgnacja ciała – piękne dłonie. klub herkules ośrodka kultury kraków-nowa huta (ul. gen. m. karaszewicza-tokarzewskiego 29) klub herkules ośrodka kultury kraków-nowa huta zaprasza wszystkie panie na spotkanie z konsultantką kosmetyczną pod hasłem wiosenna pielęgnacja ciała - piękne dłonie w ramach cyklu akademia zdrowia. czytaj więcej... dodaj komentarz strona 1 z 125startpoprz.12345678910nast.koniec zdrowie seniora dolegliwości stawów prace w ogródku, jazda na rowerze czy nordic walking mogą powodować dolegliwości stawów. aby ich uniknąć należy dbać o właściwą wagę i aktywność fizyczną. poza tym stawy wzmocnić można suplementami, które zawierają kwas hialuronowy, shilajit czy kurkumę. prace w ogródku. prace w ogródku lub na działce bywają bardzo obciążające. przekonują się o tym na własnej skórze osoby, które zbyt intensywnie rozpoczęły sezon. zdarza się, że po pierwszym, intensywnym grabieniu trawy, mają trudności ze wstaniem z łóżka lub poruszaniem się. częste klęczenie na ziemi, np. przy wsadzaniu czy pielęgnacji roślin, pogłębia chorobę zwyrodnieniową stawów. poza tym czynność ta zwiększa ryzyko zapalenia kaletki podrzepkowej (tzw. kolano klęczących), które wywołuje bolesny obrzęk kolana. więcej…   problemy ze snem u seniorów osobom starszym czasem trudniej zasnąć ze względu na zmiany hormonalne, styl życia (np. drzemki w ciągu dnia), a także choroby czy przyjmowane leki. na taki stan wpływ może mieć także obniżający się, wraz z wiekiem, poziom naturalnego hormonu snu - melatoniny. na szczęście z tym ostatnim możemy sobie radzić stosując suplementy diety zawierające melatoninę. od teraz na rynku dostępna jest też melatonina w innowacyjnej formie sprayu, który gwarantuje łatwość i szybkość podania, na krótko przed snem. melatonina to tzw. hormon snu. szyszynka, czyli gruczoł znajdujący się w mózgu, wydziela melatoninę, zwaną hormonem snu. gdy jej ilość we krwi jest wystarczająca, nie mamy problemów z zaśnięciem, nie wybudzamy się w środku nocy, a rano wstajemy wypoczęci. więcej…   plazma w medycynie estetycznej czy do korekty powiek lub pozbycia się drobnych zmarszczek czy blizn, konieczne jest wykorzystanie skalpela? na szczęście nie, gdyż możemy poprawić wygląd swojej twarzy w sposób nieinwazyjny. jest to możliwe dzięki urządzeniu, które wykorzystuje zjawisko plazmy. piorun i telewizor. plazma nazywana jest czwartym stanem skupienia, obok gazu, cieczy i ciała stałego. stanowi materię przypominającą gaz, która zawiera mniej więcej tyle samo ładunków dodatnich i ujemnych. mimo, iż jest bardzo nietrwałym stanem skupienia, to charakteryzuje się bardzo wysoką energią. zjawisko plazmy zobaczyć możemy podczas burzy, w formie pioruna, który jest silnym wyładowaniem elektrostatycznym. podczas niego, między punktem wyładowania, a powierzchnią ziemi, powstaje łuk elektryczny. wyzwalana jest wówczas energia, która tworzy kanał plazmy. chyba najbardziej znanym zastosowaniem plazmy jest telewizor plazmowy, w którym wykorzystuje się mieszaninę gazów, zamkniętą w specjalnych komorach. więcej…   jak dbać o układ trawienny? zdrowy układ trawienny wymaga często zmian w naszej codziennej diecie. jeśli jemy w pośpiechu i w dodatku jedzenie niskiej jakości, prędzej czy później odbija się na to funkcjonowaniu układu trawiennego, pojawiają się bóle brzucha, niestrawność, zgaga i dyskomfort. więcej…   minimalizowanie objawów przesilenia wiosennego wydaje się, że lepsza pogoda i dłuższe dni sprawią, że będziemy mieć więcej energii i lepszy nastrój. jednak przesilenie wiosenne powoduje osłabienie, zdenerwowanie, mniejszą odporność na stres czy brak motywacji do działania. aby minimalizować jego objawy, należy zadbać o wyższy poziom serotoniny dzięki diecie, aktywności fizycznej, czy suplementom diety. zmienna pogoda. przełom pór roku charakteryzuje się niestabilną pogodą, co zaburza naszą wewnętrzną równowagę. temperatura często zmienia się (w ciągu dnia ciepło, wieczorem chłodno), ciśnienie waha się, do tego może padać deszcz. więcej…   pielęgnacja skóry przy chemioterapii przyjmowanie chemioterapii wywoływać może objawy ze strony skóry, zwane zespołem ręka-stopa - od mrowienia, pieczenia, aż do wystąpienia pęcherzy, a nawet martwicy skóry. mogą ograniczać one codzienne czynności, a także powodować przerwanie leczenia. jednak właściwa profilaktyka i pielęgnacja skóry, w trakcie chemioterapii, pozwoli im zapobiegać. więcej…   drętwiejące kończyny drętwienie kończyn dolnych i górnych to nie tylko nieprzyjemne zjawisko. często może to być objaw groźnych schorzeń, które atakują organizm. nie zawsze tak jest, czasami bowiem do tego typu objawów przyczynia się siedzący tryb życia, nadwaga i brak codziennej, odpowiedniej dawki ruchu. jednak nie można wykluczyć zmian zwyrodnieniowych, które pojawiają się u seniorów, ale nie tylko. ucisk na nerw także może być przyczyną niemiłego uczucia drętwienia. tylko właściwe badania i diagnostyką mogą wykazać, co tak naprawdę dzieje się z naszym organizmem. więcej…   aktualności seniora muzykoterapia muzykoterapia – jest to metoda lecznicza polegająca na wykorzystaniu wpływu muzyki na organizm człowieka. jest ona bardzo skuteczna nie tylko w zwalczaniu nerwic, depresji, zaburzeń osobowości. kontakt z muzyką może wywoływać głębokie zmiany w funkcjonowaniu organizmu pacjenta, takie jak m.in. rozluźnienie napiętych mięśni, wyregulowanie tętna, obniżenie ciśnienia, wyregulowanie oddychania, zmniejszenie podatności na ból. więcej… medycyna holistyczna medycyna holistyczna – zakłada że w przypadku leczenia człowieka należy uwzględnić, iż poszczególne sfery jego życia (ciało, umysł, emocje, dusza) stanowią niepodzielną całość. leczenie choroby obejmuje zatem cały organizm i nie powinno skupiać się jedynie na zwalczeniu jej objawów, ale umożliwić dotarcie do przyczyn schorzenia w celu ich wyeliminowania. więcej… labilność emocjonalna labilność emocjonalna – jest to niestabilność emocjonalna, która przejawia się w szybkiej zmianie stanów emocjonalnych i przechodzenia od jednej skrajnej emocji do kolejnej. więcej… pasje seniora warsztaty dla dorosłych kwiat z wikliny 30.03. godz. 17.00, anty-nuda: kwiat z wikliny. klub herkules ośrodka kultury kraków-nowa huta (ul. gen. m. karaszewicza-tokarzewskiego 29) więcej…   koncert zdzisława piernika serdecznie zapraszamy na koncert wybitnego tubisty i nestora polskiej awangardy, zdzisława piernika, który wystąpi w towarzystwie tadeusza sudnika oraz duetu hati. koncert odbędzie się w czwartek, 23 marca o godzinie 20.00 w narodowym instytucie audiowizualnym. wstęp wolny więcej…   stowarzyszenie przyjaciół nowej huty 27.03. godz. 15.00, wykład: krakowska piosenka poetycka nowohucka akademia seniora (os. centrum a 6a) więcej…   wielkanocne inspiracje ludowe 28.03. godz. 17.00, wielkanocne inspiracje ludowe. klub jedność ośrodka kultury kraków-nowa huta (ul. drożyska 3c) zaprasza 28.03. o godz. 17.00 na spotkanie wielkanocne inspiracje ludowe. więcej…   repertuar kijów.centrum 17 - 23 marca 2017 kijów.centrum – duża sala 17 marca (piątek) koncert czerwone gitary więcej…   repertuar „mikro & mikroffala” 17-23 marca 2017 mikro – kino studyjne 17 marca (piątek) 12:00 wyklęty, reż, konrad łęcki, polska 2017, 105' więcej…   kino pod baranami mr. gaga dojrzałe kino - mr. gaga kino pod baranami środa, 22 marca 2017, godz. 11.00 więcej…   czateria najczęściej czytane jak założyć konto na facebooku? kontakt taniec - to modlitwa ciała podglądanie świata miasto - piotr borowicz od portretu do aktu turystyka seniorów w europie cynamon, kardamon, imbir... czyli kawa, która krzepi windy schodowe – życie bez barier idealne konto dla seniora? kluby seniora - aktywne życie z pasją wspaniały seks sanatoryjny seks surowo wzbroniony po 60: )? o północy w paryżu polityka cookies kret nadzieja dla ponad 6 milionów polaków* maxcom - telefony dla seniora kłopotliwe ósemki końskie zdrowie w zasięgu ręki! całościowa ocena geriatryczna polski street art w austrii czyli etam cru w wiedniu domowe sposoby na katar... w xxi wieku szpieg niemodne przeziębienie! toksyczna matka publikacje o seniorach - "wybrane problemy osób starszych" rusza kinoteka seniora (nie)spokojny sen o starości? gdzie szukać drugiej połowy? randki seniorów 45 + hipotonia – czym grozi zbyt niskie ciśnienie krwi? przezorny zdrowy na wakacjach drukarka dla seniora, czyli rywalizacja o dwa miliardy dojrzałych klientów dziedziczenie, spadki, testamenty telefony dla seniorów – przetestowane przez użytkowników jedz rybę, bo ryba to zdrowie topcom dla babci i dziadka zapomniane bożonarodzeniowe zwyczaje z czym to się je? – krewetki gotowane gdy ofe i zus to za mało żelatyna z kolagenem dla stawów zima nowohucka akademia seniora kakao, herbata a może zioła – co pić przed snem? kobiecość niejedno ma imię ... nowości muzykoterapia zmieni się czas z zimowego na letni tu się żyje, nie umiera - przedszkole i dom seniora w jednym dolegliwości stawów warsztaty dla dorosłych kwiat z wikliny koncert zdzisława piernika dobre maniery medycyna holistyczna stowarzyszenie przyjaciół nowej huty wielkanocne inspiracje ludowe jak zadbać o włosy na wiosnę? problemy ze snem u seniorów kochać życie – czyli kilka słów o senior josef labilność emocjonalna co trzeci senior nie ma wsparcia w życiu codziennym repertuar kijów.centrum 17 - 23 marca 2017 repertuar „mikro & mikroffala” 17-23 marca 2017 logoterapia kino pod baranami mr. gaga dodaj sobie energii na wiosnę plazma w medycynie estetycznej lewatywa działania na rzecz seniorów - zajęcia bezpłatne dla osób 60+ już za miesiąc wielkanoc jak dbać o układ trawienny? kino przytulne filmowa femme fatale kino przytulne galeria. między mną a tobą - recital laury łącz misterium sceniczne w krakowskiej operze kameralnej jak prawidłowo napisać maila? kolonoskopia minimalizowanie objawów przesilenia wiosennego w klubie pod kasztanami akademia filmowa repertuar kina przytulnego w dniach 17 marca - 20 kwietnia czy warto sięgać po świeże, wiosenne warzywa? teatr dla seniorów przepis na krem porowo - ziemniaczany z grzankami ozdabiamy dom na wielkanoc klimakterium piękne dłonie warsztaty z edukacji finansowej dla osób 55+ koronografia nowa powieść anny karpińskiej pielęgnacja skóry przy chemioterapii rocznica antysemickiej nagonki w marcu’68 ważna jest pamięć maria skłodowska-curie | maria curie repertuar kijów.centrum 10 -16 marca 2017 program kina mikro 10-16.03 2017 nowości w księgarni nowa powieść anny karpińskiej zapowiedzi wydawnicze na miesiące luty - czerwiec jesień życia? wiosna możliwości! druga strona miasta kaplica św. antoniego w kopalni soli w wieliczce willow – pierwszy tom nowej sagi v.c. andrews biografia kobiety, która nauczyła polaków sztuki kochania! wojenne związki - maren röger książka na listopad - ken follett, upadek gigantów nie prosiliśmy o skrzydła błękitna godzina świat ruty powieść obyczajowa nie każdy brazylijczyk tańczy sambę aktywizator seniorów - poradnik świat książki - zapowiedzi jesienne 2016 „wakacje z książką 2016” – dlaczego warto wziąć w nich udział? philipp marti sprawa reinefartha nigdy nie zapomnieć tajemnica black rabbit hall evy chase "kalejdoskop wspomnień" - nowa, przejmująca powieść gai kołodziej galerie seniorów kino przytulne galeria. akademia filmowa ważna jest pamięć rocznica marca 68 jurajska aktorzy żydowscy walentynki we wrocławiu świata książki kino przytulne wielka wygrana - próby leczenie demencji zespoły seniora dzień dziadka we wrocławiu kino przytulne styczeń - luty pascal na karnawał teatr żydowski kwiaty doniczkowe potrawy świąteczne kalerosse choinka wigilia w myszkowie sylwester 2016 nieobecność chandra_galeria senior aktive galeria coppelia seniorzy koziegłowy tarantula seniors apartaments klub seniorów czarka skrzypek na dachu targi seniora marienbad saqaliba marlon brando teatr żydowski - galeria koalicja nordic walking 50+ trzeci wiek trasy muzeum wyszukiwanie szukaj... seniorzy.pl copyright © 2009-2011. all rights reserved.


Here you find all texts from your page as Google (googlebot) and others search engines seen it.

Words density analysis:

Numbers of all words: 2816

One word

Two words phrases

Three words phrases

nie - 5.47% (154)
wie - 2.34% (66)
czy - 2.1% (59)
się - 2.1% (59)
sen - 1.88% (53)
senior - 1.46% (41)
że - 1.35% (38)
więcej - 1.21% (34)
przy - 1.17% (33)
ale - 0.92% (26)
jest - 0.75% (21)
- 0.71% (20)
czas - 0.71% (20)
jak - 0.64% (18)
dla - 0.64% (18)
pod - 0.6% (17)
tak - 0.6% (17)
... - 0.6% (17)
więcej… - 0.6% (17)
seniora - 0.57% (16)
może - 0.53% (15)
dni - 0.53% (15)
ona - 0.53% (15)
nowa - 0.5% (14)
dodaj - 0.5% (14)
dom - 0.5% (14)
nas - 0.5% (14)
niej - 0.46% (13)
lub - 0.46% (13)
czytaj - 0.46% (13)
więcej... - 0.46% (13)
seniorów - 0.43% (12)
sam - 0.43% (12)
komentarz - 0.43% (12)
art - 0.43% (12)
wielka - 0.43% (12)
wielkanoc - 0.39% (11)
kino - 0.39% (11)
marca - 0.39% (11)
- 0.36% (10)
stan - 0.36% (10)
problem - 0.36% (10)
nie, - 0.32% (9)
które - 0.32% (9)
por - 0.32% (9)
życia - 0.32% (9)
2017 - 0.28% (8)
tym - 0.28% (8)
organizm - 0.28% (8)
nasz - 0.28% (8)
tylko - 0.28% (8)
jedna - 0.28% (8)
wiek - 0.28% (8)
ich - 0.28% (8)
godzin - 0.28% (8)
jej - 0.25% (7)
- 0.25% (7)
przed - 0.25% (7)
gdy - 0.25% (7)
życie - 0.25% (7)
nam - 0.25% (7)
samo - 0.25% (7)
jednak - 0.25% (7)
objaw - 0.25% (7)
klub - 0.25% (7)
która - 0.25% (7)
proc. - 0.25% (7)
przez - 0.21% (6)
osób - 0.21% (6)
godz. - 0.21% (6)
czyli - 0.21% (6)
dbać - 0.21% (6)
ust - 0.21% (6)
zmieni - 0.21% (6)
przytulne - 0.21% (6)
one - 0.21% (6)
repertuar - 0.21% (6)
zmian - 0.21% (6)
tam - 0.21% (6)
należy - 0.21% (6)
tego - 0.21% (6)
mikro - 0.21% (6)
galeria - 0.18% (5)
ciała - 0.18% (5)
pielęgnacja - 0.18% (5)
nasze - 0.18% (5)
piękne - 0.18% (5)
koncert - 0.18% (5)
pojawia - 0.18% (5)
także - 0.18% (5)
wielkanocne - 0.18% (5)
centrum - 0.18% (5)
wiosenne - 0.18% (5)
już - 0.18% (5)
się, - 0.18% (5)
problemy - 0.18% (5)
świat - 0.18% (5)
skóry - 0.18% (5)
gdzie - 0.18% (5)
- 0.18% (5)
mają - 0.18% (5)
akademia - 0.18% (5)
stawów - 0.18% (5)
oraz - 0.18% (5)
często - 0.18% (5)
bardzo - 0.14% (4)
inspiracje - 0.14% (4)
przedszkole - 0.14% (4)
aby - 0.14% (4)
ludowe - 0.14% (4)
josef - 0.14% (4)
plazmy - 0.14% (4)
między - 0.14% (4)
przyczyn - 0.14% (4)
hormon - 0.14% (4)
dolegliwości - 0.14% (4)
pojawiają - 0.14% (4)
niż - 0.14% (4)
okres - 0.14% (4)
swoje - 0.14% (4)
snem - 0.14% (4)
gaga - 0.14% (4)
chemioterapii - 0.14% (4)
kontakt - 0.14% (4)
staje - 0.14% (4)
bez - 0.14% (4)
taki - 0.14% (4)
można - 0.14% (4)
kijów.centrum - 0.14% (4)
możemy - 0.14% (4)
warzywa - 0.14% (4)
starości - 0.14% (4)
huta - 0.14% (4)
17.00 - 0.14% (4)
kraków-nowa - 0.14% (4)
kultury - 0.14% (4)
dzień - 0.14% (4)
ośrodka - 0.14% (4)
układ - 0.14% (4)
zdrowie - 0.14% (4)
łącz - 0.14% (4)
pani - 0.14% (4)
miesiąc - 0.14% (4)
dłonie - 0.14% (4)
wiosnę - 0.14% (4)
emocjonalna - 0.14% (4)
ten - 0.14% (4)
który - 0.14% (4)
objawów - 0.14% (4)
powieść - 0.14% (4)
kwiat - 0.14% (4)
kilka - 0.14% (4)
bardziej - 0.11% (3)
zawsze - 0.11% (3)
cały - 0.11% (3)
snu - 0.11% (3)
nich - 0.11% (3)
muzykoterapia - 0.11% (3)
napisać - 0.11% (3)
codzienne - 0.11% (3)
nerw - 0.11% (3)
plazma - 0.11% (3)
zaprasza - 0.11% (3)
warto - 0.11% (3)
zawiera - 0.11% (3)
(ul. - 0.11% (3)
dnia - 0.11% (3)
herkules - 0.11% (3)
17.00, - 0.11% (3)
zjawisko - 0.11% (3)
prace - 0.11% (3)
wikliny - 0.11% (3)
labilność - 0.11% (3)
grzankami - 0.11% (3)
mogą - 0.11% (3)
holistyczna - 0.11% (3)
nowej - 0.11% (3)
ziemniaczany - 0.11% (3)
ogródku - 0.11% (3)
porowo - 0.11% (3)
krem - 0.11% (3)
medycyna - 0.11% (3)
zdzisława - 0.11% (3)
warsztaty - 0.11% (3)
strona - 0.11% (3)
piernika - 0.11% (3)
przesilenia - 0.11% (3)
mniej - 0.11% (3)
ponad - 0.11% (3)
stowarzyszenie - 0.11% (3)
spotkanie - 0.11% (3)
brak - 0.11% (3)
zbyt - 0.11% (3)
teatr - 0.11% (3)
być - 0.11% (3)
osoby - 0.11% (3)
przypadku - 0.11% (3)
filmowa - 0.11% (3)
względu - 0.11% (3)
pierwsza - 0.11% (3)
działania - 0.11% (3)
zadbać - 0.11% (3)
zimie - 0.11% (3)
niskie - 0.11% (3)
włosów. - 0.11% (3)
choroby - 0.11% (3)
domu - 0.11% (3)
mamy - 0.11% (3)
nawet - 0.11% (3)
używa - 0.11% (3)
zmiany - 0.11% (3)
cookies - 0.11% (3)
zimowego - 0.11% (3)
letni - 0.11% (3)
2016 - 0.11% (3)
godzina - 0.11% (3)
szuka - 0.11% (3)
podczas - 0.11% (3)
stref - 0.11% (3)
spokojnej - 0.11% (3)
coraz - 0.11% (3)
częściej - 0.11% (3)
stają - 0.11% (3)
tom - 0.11% (3)
wszystko - 0.11% (3)
trawienny - 0.11% (3)
wiosenna - 0.11% (3)
tych - 0.11% (3)
mr. - 0.11% (3)
aktu - 0.11% (3)
codziennym - 0.11% (3)
życiu - 0.11% (3)
wsparcia - 0.11% (3)
wiosna - 0.11% (3)
kiedy - 0.11% (3)
trzeci - 0.11% (3)
jego - 0.11% (3)
energii - 0.11% (3)
sobie - 0.11% (3)
baranami - 0.11% (3)
diety - 0.11% (3)
cel - 0.11% (3)
zaczyna - 0.11% (3)
2017, - 0.07% (2)
wywoływać - 0.07% (2)
skóry, - 0.07% (2)
objawy - 0.07% (2)
ken - 0.07% (2)
kończyn - 0.07% (2)
polaków - 0.07% (2)
17-23 - 0.07% (2)
wieku - 0.07% (2)
mikroffala” - 0.07% (2)
każdy - 0.07% (2)
(piątek) - 0.07% (2)
jemy - 0.07% (2)
później - 0.07% (2)
funkcjonowaniu - 0.07% (2)
seniorzy - 0.07% (2)
ludowe. - 0.07% (2)
28.03. - 0.07% (2)
żydowski - 0.07% (2)
ciśnienie - 0.07% (2)
minimalizowanie - 0.07% (2)
wrocławiu - 0.07% (2)
wiosennego - 0.07% (2)
pogoda - 0.07% (2)
„mikro - 0.07% (2)
zmienia - 0.07% (2)
książki - 0.07% (2)
pierwszy - 0.07% (2)
konto - 0.07% (2)
luty - 0.07% (2)
ofe - 0.07% (2)
surowo - 0.07% (2)
wystąpi - 0.07% (2)
pasje - 0.07% (2)
dorosłych - 0.07% (2)
jednym - 0.07% (2)
nowości - 0.07% (2)
dziadka - 0.07% (2)
seks - 0.07% (2)
jedz - 0.07% (2)
dwa - 0.07% (2)
czym - 0.07% (2)
rusza - 0.07% (2)
kret - 0.07% (2)
telefony - 0.07% (2)
polski - 0.07% (2)
przyjaciół - 0.07% (2)
kina - 0.07% (2)
zapowiedzi - 0.07% (2)
maria - 0.07% (2)
księgarni - 0.07% (2)
-16 - 0.07% (2)
organizmu - 0.07% (2)
wyregulowanie - 0.07% (2)
świata - 0.07% (2)
curie - 0.07% (2)
nowohucka - 0.07% (2)
pamięć - 0.07% (2)
huty - 0.07% (2)
leczenia - 0.07% (2)
człowieka - 0.07% (2)
leczenie - 0.07% (2)
ważna - 0.07% (2)
rocznica - 0.07% (2)
karpińskiej - 0.07% (2)
anny - 0.07% (2)
galeria. - 0.07% (2)
informacje - 0.07% (2)
codziennej - 0.07% (2)
najczęściej - 0.07% (2)
kobiety - 0.07% (2)
kobieta - 0.07% (2)
powinna - 0.07% (2)
mężczyzny - 0.07% (2)
powinno - 0.07% (2)
osoba - 0.07% (2)
dobry - 0.07% (2)
powitanie - 0.07% (2)
jako - 0.07% (2)
włosy - 0.07% (2)
wiosnę? - 0.07% (2)
idzie - 0.07% (2)
wraz - 0.07% (2)
kochać - 0.07% (2)
sposób - 0.07% (2)
słów - 0.07% (2)
naszej - 0.07% (2)
imię - 0.07% (2)
trosze - 0.07% (2)
seniorów, - 0.07% (2)
przyznaje, - 0.07% (2)
wynika - 0.07% (2)
badania - 0.07% (2)
fundusz - 0.07% (2)
proc.), - 0.07% (2)
wydaje - 0.07% (2)
finansowe - 0.07% (2)
życia. - 0.07% (2)
drugiej - 0.07% (2)
jaki - 0.07% (2)
świadczą - 0.07% (2)
typu - 0.07% (2)
dowiedz - 0.07% (2)
celu - 0.07% (2)
możliwości - 0.07% (2)
godzina, - 0.07% (2)
podróżując - 0.07% (2)
przyszłość - 0.07% (2)
przeszłość - 0.07% (2)
godzin. - 0.07% (2)
strefy - 0.07% (2)
dlaczego - 0.07% (2)
miejscami - 0.07% (2)
żyje, - 0.07% (2)
umiera - 0.07% (2)
swojej - 0.07% (2)
maniery - 0.07% (2)
czasu - 0.07% (2)
przedszkolem - 0.07% (2)
społeczeństwa - 0.07% (2)
którzy - 0.07% (2)
życia, - 0.07% (2)
poczucie - 0.07% (2)
ludzie - 0.07% (2)
wiele - 0.07% (2)
tym, - 0.07% (2)
fizyczne - 0.07% (2)
pozostały - 0.07% (2)
czas. - 0.07% (2)
dobre - 0.07% (2)
takie - 0.07% (2)
trzeba - 0.07% (2)
zdrowy - 0.07% (2)
snu. - 0.07% (2)
zawierają - 0.07% (2)
bywają - 0.07% (2)
ziemi, - 0.07% (2)
np. - 0.07% (2)
styl - 0.07% (2)
ciągu - 0.07% (2)
wpływ - 0.07% (2)
mieć - 0.07% (2)
poziom - 0.07% (2)
szczęście - 0.07% (2)
melatonina - 0.07% (2)
formie - 0.07% (2)
tzw. - 0.07% (2)
krwi - 0.07% (2)
wagę - 0.07% (2)
medycynie - 0.07% (2)
estetycznej - 0.07% (2)
wygląd - 0.07% (2)
dzięki - 0.07% (2)
wykorzystuje - 0.07% (2)
plazmy. - 0.07% (2)
piorun - 0.07% (2)
stanem - 0.07% (2)
skupienia, - 0.07% (2)
stanowi - 0.07% (2)
charakteryzuje - 0.07% (2)
telewizor - 0.07% (2)
trawienny? - 0.07% (2)
poza - 0.07% (2)
stawów. - 0.07% (2)
odpowiednie - 0.07% (2)
okresie - 0.07% (2)
odzyskać - 0.07% (2)
kawa - 0.07% (2)
pomagają - 0.07% (2)
zdrowe - 0.07% (2)
organizm. - 0.07% (2)
starszych - 0.07% (2)
teraz - 0.07% (2)
kogo - 0.07% (2)
prawidłowo - 0.07% (2)
maila? - 0.07% (2)
sięgać - 0.07% (2)
świeże, - 0.07% (2)
warzywa? - 0.07% (2)
dania, - 0.07% (2)
powodować - 0.07% (2)
chętnie - 0.07% (2)
powstaje - 0.07% (2)
pojawiające - 0.07% (2)
nowalijki - 0.07% (2)
składniki - 0.07% (2)
przepis - 0.07% (2)
sztuki - 0.07% (2)
olej - 0.07% (2)
gen. - 0.07% (2)
karaszewicza-tokarzewskiego - 0.07% (2)
29) - 0.07% (2)
nordic - 0.07% (2)
walking - 0.07% (2)
all - 0.07% (2)
więcej…   - 0.5% (14)
czytaj więcej... - 0.46% (13)
dodaj komentarz - 0.43% (12)
więcej... dodaj - 0.43% (12)
się w - 0.39% (11)
się z - 0.28% (8)
nie ma - 0.21% (6)
dbać o - 0.21% (6)
marca 2017 - 0.21% (6)
kino przytulne - 0.18% (5)
23 marca - 0.18% (5)
kraków-nowa huta - 0.14% (4)
na wiosnę - 0.14% (4)
inspiracje ludowe - 0.14% (4)
nie tylko - 0.14% (4)
ośrodka kultury - 0.14% (4)
senior josef - 0.14% (4)
piękne dłonie - 0.14% (4)
wielkanocne inspiracje - 0.14% (4)
kultury kraków-nowa - 0.14% (4)
herkules ośrodka - 0.11% (3)
medycyna holistyczna - 0.11% (3)
labilność emocjonalna - 0.11% (3)
z wikliny - 0.11% (3)
to się - 0.11% (3)
mr. gaga - 0.11% (3)
kwiat z - 0.11% (3)
pod baranami - 0.11% (3)
huta (ul. - 0.11% (3)
17 marca - 0.11% (3)
po zimie - 0.11% (3)
prace w - 0.11% (3)
ziemniaczany z - 0.11% (3)
z grzankami - 0.11% (3)
godz. 17.00, - 0.11% (3)
klub herkules - 0.11% (3)
dolegliwości stawów - 0.11% (3)
repertuar kijów.centrum - 0.11% (3)
życiu codziennym - 0.11% (3)
za miesiąc - 0.11% (3)
że po - 0.11% (3)
wsparcia w - 0.11% (3)
a może - 0.11% (3)
się czas - 0.11% (3)
z zimowego - 0.11% (3)
na letni - 0.11% (3)
zmieni się - 0.11% (3)
czas z - 0.11% (3)
zimowego na - 0.11% (3)
pielęgnacja skóry - 0.11% (3)
spokojnej starości - 0.11% (3)
ze względu - 0.11% (3)
względu na - 0.11% (3)
w przypadku - 0.11% (3)
zadbać o - 0.11% (3)
do tego - 0.11% (3)
jest to - 0.11% (3)
w życiu - 0.11% (3)
kino pod - 0.11% (3)
sobie energii - 0.07% (2)
akademia seniora - 0.07% (2)
nowej huty - 0.07% (2)
stowarzyszenie przyjaciół - 0.07% (2)
koncert zdzisława - 0.07% (2)
karaszewicza-tokarzewskiego 29) - 0.07% (2)
gen. m. - 0.07% (2)
jak zadbać - 0.07% (2)
jest pamięć - 0.07% (2)
& mikroffala” - 0.07% (2)
o włosy - 0.07% (2)
dorosłych kwiat - 0.07% (2)
warsztaty dla - 0.07% (2)
– jest - 0.07% (2)
na wiosnę? - 0.07% (2)
kijów.centrum 17 - 0.07% (2)
kontakt z - 0.07% (2)
powieść anny - 0.07% (2)
inspiracje ludowe. - 0.07% (2)
seniorów - - 0.07% (2)
baranami mr. - 0.07% (2)
dla osób - 0.07% (2)
telefony dla - 0.07% (2)
przytulne galeria. - 0.07% (2)
objawów przesilenia - 0.07% (2)
dla seniorów - 0.07% (2)
mikroffala” 17-23 - 0.07% (2)
wiosennego w - 0.07% (2)
w jednym - 0.07% (2)
przy chemioterapii - 0.07% (2)
„mikro & - 0.07% (2)
repertuar „mikro - 0.07% (2)
przyjaciół nowej - 0.07% (2)
nowa powieść - 0.07% (2)
marca (piątek) - 0.07% (2)
anny karpińskiej - 0.07% (2)
17-23 marca - 0.07% (2)
  repertuar - 0.07% (2)
dowiedz się - 0.07% (2)
skóry przy - 0.07% (2)
gdy nie - 0.07% (2)
napisać maila? - 0.07% (2)
jak prawidłowo - 0.07% (2)
może to - 0.07% (2)
świadczą o - 0.07% (2)
do życia. - 0.07% (2)
energii na - 0.07% (2)
dodaj sobie - 0.07% (2)
przyznaje, że - 0.07% (2)
ma wsparcia - 0.07% (2)
senior nie - 0.07% (2)
co trzeci - 0.07% (2)
po trosze - 0.07% (2)
słów o - 0.07% (2)
warto sięgać - 0.07% (2)
czyli kilka - 0.07% (2)
życie – - 0.07% (2)
wraz z - 0.07% (2)
włosy na - 0.07% (2)
komentarz jak - 0.07% (2)
dobre maniery - 0.07% (2)
tego typu - 0.07% (2)
dom seniora - 0.07% (2)
przedszkole i - 0.07% (2)
umiera - - 0.07% (2)
żyje, nie - 0.07% (2)
tu się - 0.07% (2)
i jest - 0.07% (2)
po świeże, - 0.07% (2)
ciągu dnia - 0.07% (2)
snem u - 0.07% (2)
charakteryzuje się - 0.07% (2)
przesilenia wiosennego - 0.07% (2)
minimalizowanie objawów - 0.07% (2)
pojawiają się - 0.07% (2)
układ trawienny? - 0.07% (2)
zjawisko plazmy - 0.07% (2)
stanem skupienia, - 0.07% (2)
czy do - 0.07% (2)
medycynie estetycznej - 0.07% (2)
plazma w - 0.07% (2)
na szczęście - 0.07% (2)
a także - 0.07% (2)
problemy ze - 0.07% (2)
wiosenne warzywa? - 0.07% (2)
celu ich - 0.07% (2)
poza tym - 0.07% (2)
dłonie w - 0.07% (2)
pielęgnacja ciała - 0.07% (2)
na spotkanie - 0.07% (2)
m. karaszewicza-tokarzewskiego - 0.07% (2)
(ul. gen. - 0.07% (2)
wiosenna pielęgnacja - 0.07% (2)
porowo - - 0.07% (2)
na krem - 0.07% (2)
się na - 0.07% (2)
pojawiające się - 0.07% (2)
nordic walking - 0.07% (2)
więcej... dodaj komentarz - 0.43% (12)
czytaj więcej... dodaj - 0.43% (12)
ośrodka kultury kraków-nowa - 0.14% (4)
23 marca 2017 - 0.14% (4)
zmieni się czas - 0.11% (3)
wsparcia w życiu - 0.11% (3)
kino pod baranami - 0.11% (3)
z zimowego na - 0.11% (3)
zimowego na letni - 0.11% (3)
kraków-nowa huta (ul. - 0.11% (3)
herkules ośrodka kultury - 0.11% (3)
już za miesiąc - 0.11% (3)
ze względu na - 0.11% (3)
się czas z - 0.11% (3)
seniora w jednym - 0.07% (2)
mikroffala” 17-23 marca - 0.07% (2)
nowohucka akademia seniora - 0.07% (2)
ważna jest pamięć - 0.07% (2)
pielęgnacja skóry przy - 0.07% (2)
tu się żyje, - 0.07% (2)
nie umiera - - 0.07% (2)
przedszkole i dom - 0.07% (2)
powieść anny karpińskiej - 0.07% (2)
plazma w medycynie - 0.07% (2)
pod baranami mr. - 0.07% (2)
świeże, wiosenne warzywa? - 0.07% (2)
dla dorosłych kwiat - 0.07% (2)
o włosy na - 0.07% (2)
snem u seniorów - 0.07% (2)
kochać życie – - 0.07% (2)
warto sięgać po - 0.07% (2)
czyli kilka słów - 0.07% (2)
minimalizowanie objawów przesilenia - 0.07% (2)
o senior josef - 0.07% (2)
repertuar „mikro & - 0.07% (2)
dorosłych kwiat z - 0.07% (2)
kijów.centrum 17 - - 0.07% (2)
jak prawidłowo napisać - 0.07% (2)
się żyje, nie - 0.07% (2)
umiera - przedszkole - 0.07% (2)
i dom seniora - 0.07% (2)
jak zadbać o - 0.07% (2)
włosy na wiosnę? - 0.07% (2)
życie – czyli - 0.07% (2)
kilka słów o - 0.07% (2)
trzeci senior nie - 0.07% (2)
ma wsparcia w - 0.07% (2)
energii na wiosnę - 0.07% (2)
sięgać po świeże, - 0.07% (2)
więcej…   repertuar - 0.07% (2)
przepis na krem - 0.07% (2)
porowo - ziemniaczany - 0.07% (2)
gen. m. karaszewicza-tokarzewskiego - 0.07% (2)
piękne dłonie w - 0.07% (2)
ze snem u - 0.07% (2)
o układ trawienny? - 0.07% (2)
– jest to - 0.07% (2)
koncert zdzisława piernika - 0.07% (2)
stowarzyszenie przyjaciół nowej - 0.07% (2)
wielkanocne inspiracje ludowe. - 0.07% (2)
kino przytulne galeria. - 0.07% (2)

Here you can find chart of all your popular one, two and three word phrases. Google and others search engines means your page is about words you use frequently.

Copyright © 2015-2016 hupso.pl. All rights reserved. FB | +G | Twitter

Hupso.pl jest serwisem internetowym, w którym jednym kliknieciem możesz szybko i łatwo sprawdź stronę www pod kątem SEO. Oferujemy darmowe pozycjonowanie stron internetowych oraz wycena domen i stron internetowych. Prowadzimy ranking polskich stron internetowych oraz ranking stron alexa.