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Titleerbaviola.com - grazia cacciola -

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mindfulness, l’arte di essere presente che mi ha ridato la concentrazione
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una mente che vaga, è spesso una mente infelice.
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quella serie di atteggiamenti mentali, azioni e organizzazione che conducono dalla volontà di cambiare al cambiamento vero e proprio. alcuni ci arrivano da soli, altri – ed è la normalità – coltivano i sogni del cambiare vita senza riuscire a concretizzare, persi tra le incombenze quotidiane e mille altri compiti, doveri e distrazioni. continue reading may 23, 2017 by erbaviola sviluppo personale mindfulness, l’arte di essere presente che mi ha ridato la concentrazione se non vi è mai capitato di sentir parlare di mindfulness, potrebbe essere che non ne abbiate bisogno o che ne abbiate un bisogno estremo. in genere si tratta del secondo caso, ma solo perché ne abbiamo bisogno tutti. pochissimi fortunati la applicano spontaneamente, senza nessuno studio, ma in genere sono menti di una semplicità estrema, piuttosto lontane da me e dai lettori di questo blog che invece amano sapere, leggere, scoprire… delle teste piene insomma. in un’epoca in cui le informazioni sono facilmente accessibili, per noi è durissima non saltare da una cosa all’altra, farne tre insieme e pensare già a quelle che verranno, generando problemi di dispersione delle energie e diminuzione della concentrazione, nel nostro delirio iperfagico di conoscenza. una mente che vaga, è spesso una mente infelice. continue reading may 16, 2017 by erbaviola appelli & boicottaggi, giorno per giorno, ricette torta pasqualina vegan (ricetta per il rifugio miletta) come state? so che molti di voi saranno in vacanza e io mi riaffaccio solo per una ricetta e per una buona causa. la ricetta, adatta a questa settimana, è una torta pasqualina vegan e spero che sarà utile a chi cerca qualcosa di classico per un pic-nic o per il pranzo. sono anzi tre ricette… le trovate di seguito. l’occasione è una raccolta di foto e ricette vegan per il rifugio miletta, di cui vi invito a leggere la storia e gli intenti se non lo conoscete già. sono persone molto impegnate che curano animali abbandonati o in difficoltà, tra mille peripezie. in questo video potete sentire da alessandra motta cosa fa il rifugio e quali sono le emergenze in questo momento. continue reading april 12, 2017 by erbaviola conferenze & corsi, libri, orto sono tornata, con novità e un nuovo libro sono tornata e ho qualche novità da condividere subito, tra cui un nuovo libro e qualche altra novità che sta per arrivare, presto, prestissimo. avevo detto qui e qui che sarei stata via per un po’. ringrazio tutte quelle bellissime persone che nel frattempo mi hanno scritto, spesso bussando con discrezione per chiedere semplicemente se stavo bene o augurare buon riposo, l’ho apprezzato moltissimo. e naturalmente ringrazio per le belle conversazioni che spesso sono nate da osservazioni fatte in questi mesi su qualche vecchio articolo qui sul blog, è stato un periodo molto fertile e spero che prosegua. continue reading february 16, 2017 by erbaviola animali, giorno per giorno auguri in silenzio come dicevo nel post precedente, c’è stato un cambiamento e c’è una nuova strada. una riflessione cominciata mesi fa, di cui avevo parlato come di amor fati, una riflessione così piena di energie che ha fatto vorticare il mondo attorno a me, con qualche evento burrascoso che era necessario. l’ho un po’ chiamato. sono cambiate un po’ anche le persone attorno a me: chi non sopporta il cambiamento o il miglioramento altrui ha scatenato una guerra e poi si è ritirato borbottando un abbandono vittimistico, chi ama evolvere è rimasto ed è più apprezzato di prima. in tutto questo caos che ha proprio la forma di un vortice veloce, mi ritrovo a fine dicembre senza aver più scritto niente sul mio caro blog. ma ho scritto, per la carta, con grande soddisfazione. per un articolo tra il serio e faceto su funnyvegan, dedicato alla libera scelta di non avere figli, ho ricevuto così tante email di ringraziamenti che ho finito di rispondere a tutti solo pochi giorni fa. tornerò sull’argomento anche qui, non è certo esaurito. come tornerò con novità importanti sull’argomento orto… dopo natale si riprende a progettare! continue reading december 24, 2016 by erbaviola conferenze & corsi, decrescita, sviluppo personale autunno, cambiamenti e una nuova strada è quasi sera, poco prima della cena, in una sera d’autunno, ancora tiepida e densa di cambiamenti. scrivo di fianco alla cucina a legna, avvolta dal profumo resinoso delle cortecce ancora umide che scoppiettano nel fuoco. scrivo nel raccoglimento che segue un’estate molto intensa. nei boschi fuori si affaccia il crepuscolo autunnale che un giorno dopo l’altro ci abituerà alle lunghe sere invernali. dentro, sulla ghisa della cucina a legna, la cottura lenta e leggera della cena. l’attesa silenziosa. l’arrivo del mondo delle ombre e di quell’altro silenzio, quello nebbioso e ovattato della notte. continue reading october 18, 2016 by erbaviola autoproduzione, ricette come fare il kimchi coreano vegetale il kimchi è un fermentato coreano, probabilmente il piatto più conosciuto della cucina coreana e una preparazione che io amo molto nella sua forma totalmente vegetale. un fermentato dalle mille virtù, ritenuto un vero elisir per la salute e forse uno dei fermentati più studiati. oggi sappiamo infatti che la tradizione millenaria coreana che ha tramandato il kimchi come alimento energetico e curativo aveva ragione. i benefici del kimchi per la salute sono quelli dei fermentati di brassicacee e dei fermentati vegetali in genere: è un alimento molto ricco di probiotici naturali, ormai eliminati dall’industria alimentare con i processi di pastorizzazione. consumando cibi ricchi di batteri benefici, come gli insalatini fermentati di cui parlavo tempo fa, si aiuta l’equilibrio batterico intestinale da cui dipende gran parte del nostro sistema immunitario. consumare regolarmente dei fermentati naturali, migliora la salute, l’energia e anche la digestione. aiuta anche il metabolismo di vitamine e oligoelementi: molti studi hanno ormai verificato che una dieta bilanciata ricca di vegetali e probiotici naturali aiuta nell’assorbimento dei nutrienti, continue reading august 29, 2016 by erbaviola older posts grazia cacciola tanti anni fa ho lasciato una grande città per una vita meno frenetica e a contatto con la natura, modificato il mio lavoro in modo che potesse seguirmi ovunque, imparato ad autoprodurre gran parte di quel che mi serve. un percorso di tanti anni, di scelte, di sogni, di ripensamenti, di nulla che arriva per caso e senza fatica. oggi amo la mia vita semplice, frugale di cose ma opulenta di bellezza e pensiero. su questo sito e nei miei libri condivido la mia esperienza, perché la vera libertà passa anche attraverso la condivisione delle informazioni. [ la mia storia e le no-faq ] subscribe & follow newsletter iscriviti alla newsletter per ricevere via email gli articoli del sito, gli avvisi di corsi, eventi e conferenze, video e ricette. email nome cognome (facoltativo) ultimi post cambio vita, mi reinvento! may 23, 2017 mindfulness, l’arte di essere presente che mi ha ridato la concentrazione may 16, 2017 torta pasqualina vegan (ricetta per il rifugio miletta) april 12, 2017 sono tornata, con novità e un nuovo libro february 16, 2017 auguri in silenzio december 24, 2016 consiglio per una vacanza! ultimi commentierbaviola on cambio vita, mi reinvento!erbaviola on cambio vita, mi reinvento!gennaro on cambio vita, mi reinvento!roberta on cambio vita, mi reinvento!cesi on mindfulness, l’arte di essere presente che mi ha ridato la concentrazione indice per argomenti animali appelli & boicottaggi autoproduzione conferenze & corsi consumo consapevole cosmetici naturali cucina a legna decrescita detersivi naturali digiuno & depurazione erbe spontanee escursioni & trekking giardino giorno per giorno giveaway libri orto orto sul balcone paesi da riabitare restauro e recupero mobili ricette ridendoci sopra sviluppo personale vita da veg alcuni dei miei libri leggi le anteprime di: clicca qui per l'elenco completo scrivo per hanno parlato di erbaviola © copyright 1999-2016 © grazia cacciola and erbaviola.com, 1999-2016. non è permesso l'utilizzo e la copia del materiale del sito, foto e testi, senza l'espresso consenso scritto dell'autrice di questo sito. citazioni dai test e link alle immagini possono essere fatti liberamente solo se si indica chiaramente che l'autore è grazia cacciola e/o erbaviola.com e si inserisce un link che rimandi al contenuto originale su questo sito. non è permessa la copia di interi articoli, per citazione si intende un estratto dal testo che non superi il 40% del medesimo. © grazia cacciola and erbaviola.com, 1999-2016. unauthorized use and/or duplication of this material without express and written permission from this blog’s author and/or owner is strictly prohibited. excerpts and links may be used, provided that full and clear credit is given to grazia cacciola and erbaviola.it with appropriate and specific direction to the original content. instagram erbaviola facebook twitter instagram pinterest google plus youtube rss © 1999-2016 erbaviola.com - cookie policy - design green samsara back to top questo sito utilizza cookie di terze parti. se vuoi sapere quali o negare il consenso a tutti o alcuni, leggi la cookie policy. chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all'uso dei cookie.ok


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