1.02 score from hupso.pl for:
e-kesihatan.blogspot.com



HTML Content


Titlelaman kesihatan

Length: 15, Words: 2
Description informasi berkenaan kesihatan dari segenap aspek, sama ada fizikal, mental, rohani, diet pemakanan, sosial dan masyarakat. laman ini bertujuan berkongsi maklumat-maklumat berkaitan kesihatan dalam usaha membentuk masyarakat yang sihat rohani dan jasmani.

Length: 254, Words: 32
Keywords pusty
Robots
Charset UTF-8
Og Meta - Title exist
Og Meta - Description exist
Og Meta - Site name pusty
Tytuł powinien zawierać pomiędzy 10 a 70 znaków (ze spacjami), a mniej niż 12 słów w długości.
Meta opis powinien zawierać pomiędzy 50 a 160 znaków (łącznie ze spacjami), a mniej niż 24 słów w długości.
Kodowanie znaków powinny być określone , UTF-8 jest chyba najlepszy zestaw znaków, aby przejść z powodu UTF-8 jest bardziej międzynarodowy kodowaniem.
Otwarte obiekty wykresu powinny być obecne w stronie internetowej (więcej informacji na temat protokołu OpenGraph: http://ogp.me/)

SEO Content

Words/Characters 1107
Text/HTML 10.16 %
Headings H1 1
H2 8
H3 3
H4 0
H5 0
H6 0
H1
laman kesihatan
H2
kategori
sertai facebook laman kesihatan
langganan emel
terkini
arkib
langgan ke
undi kami
katalog
H3
turunkan berat badan
apa yang anda perlukan ialah cinta
urus tekanan darah anda
H4
H5
H6
strong
share this:
share this:
share this:
b
i
em
Bolds strong 3
b 0
i 0
em 0
Zawartość strony internetowej powinno zawierać więcej niż 250 słów, z stopa tekst / kod jest wyższy niż 20%.
Pozycji używać znaczników (h1, h2, h3, ...), aby określić temat sekcji lub ustępów na stronie, ale zwykle, użyj mniej niż 6 dla każdego tagu pozycje zachować swoją stronę zwięzły.
Styl używać silnych i kursywy znaczniki podkreślić swoje słowa kluczowe swojej stronie, ale nie nadużywać (mniej niż 16 silnych tagi i 16 znaczników kursywy)

Statystyki strony

twitter:title pusty
twitter:description pusty
google+ itemprop=name pusty
Pliki zewnętrzne 31
Pliki CSS 2
Pliki javascript 29
Plik należy zmniejszyć całkowite odwołanie plików (CSS + JavaScript) do 7-8 maksymalnie.

Linki wewnętrzne i zewnętrzne

Linki 143
Linki wewnętrzne 20
Linki zewnętrzne 123
Linki bez atrybutu Title 82
Linki z atrybutem NOFOLLOW 0
Linki - Użyj atrybutu tytuł dla każdego łącza. Nofollow link jest link, który nie pozwala wyszukiwarkom boty zrealizują są odnośniki no follow. Należy zwracać uwagę na ich użytkowania

Linki wewnętrzne

skip to main #main
skip to sidebar #sidebar
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=pagelist&widgetid=pagelist14&action=editwidget§ionid=sidebar
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=html&widgetid=html7&action=editwidget§ionid=newsidebartop
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=html&widgetid=html1&action=editwidget§ionid=newsidebartop
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=html&widgetid=html9&action=editwidget§ionid=newsidebartop
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=feed&widgetid=feed1&action=editwidget§ionid=newsidebar
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=html&widgetid=html6&action=editwidget§ionid=newsidebar
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=blogarchive&widgetid=blogarchive2&action=editwidget§ionid=newsidebar
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=subscribe&widgetid=subscribe1&action=editwidget§ionid=newsidebar
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=html&widgetid=html4&action=editwidget§ionid=newsidebar
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=html&widgetid=html8&action=editwidget§ionid=newsidebarmini
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=followers&widgetid=followers1&action=editwidget§ionid=newsidebarmini
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=html&widgetid=html2&action=editwidget§ionid=newsidebarmini
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=html&widgetid=html5&action=editwidget§ionid=newsidebarmini
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=html&widgetid=html3&action=editwidget§ionid=newsidebarmini
- //www.blogger.com/rearrange?blogid=8369868983480461935&widgettype=text&widgetid=text1&action=editwidget§ionid=footer

Linki zewnętrzne

turunkan berat badan http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html
- http://2.bp.blogspot.com/-snqz_genzne/tp5kkv0tvii/aaaaaaaaaec/7wjax6xdoh4/s1600/kurangkan%2bberat%2bbadan.jpg
89 comments https://www.blogger.com/comment.g?blogid=8369868983480461935&postid=5739979432938646766
- https://www.blogger.com/post-edit.g?blogid=8369868983480461935&postid=5739979432938646766&from=pencil
- http://del.icio.us/post?url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html&title=turunkan berat badan
- http://digg.com/submit?phase=2&url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html&title=turunkan berat badan
- http://www.facebook.com/share.php?u=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html&title=turunkan berat badan
- http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&bkmk=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html&title=turunkan berat badan
- http://www.linkedin.com/sharearticle?mini=true&url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html&title=turunkan berat badan
- http://www.mixx.com/submit?page_url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html
- http://www.myspace.com/modules/postto/pages/?u=httphttp://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html&title=turunkan berat badan
- http://reddit.com/submit?url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html&title=turunkan berat badan
- http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html&title=turunkan berat badan
- http://technorati.com/faves?add=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html&title=turunkan berat badan
- http://twitter.com/home?status=reading: laman kesihatan - http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html (@name)
- http://buzz.yahoo.com/submit/?submiturl=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/10/turunkan-berat-badan.html
gaya hidup http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/gaya%20hidup
jantung http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/jantung
umum http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/umum
apa yang anda perlukan ialah cinta http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html
24 comments https://www.blogger.com/comment.g?blogid=8369868983480461935&postid=1896117745957315957
- https://www.blogger.com/post-edit.g?blogid=8369868983480461935&postid=1896117745957315957&from=pencil
- http://del.icio.us/post?url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html&title=apa yang anda perlukan ialah cinta
- http://digg.com/submit?phase=2&url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html&title=apa yang anda perlukan ialah cinta
- http://www.facebook.com/share.php?u=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html&title=apa yang anda perlukan ialah cinta
- http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&bkmk=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html&title=apa yang anda perlukan ialah cinta
- http://www.linkedin.com/sharearticle?mini=true&url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html&title=apa yang anda perlukan ialah cinta
- http://www.mixx.com/submit?page_url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html
- http://www.myspace.com/modules/postto/pages/?u=httphttp://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html&title=apa yang anda perlukan ialah cinta
- http://reddit.com/submit?url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html&title=apa yang anda perlukan ialah cinta
- http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html&title=apa yang anda perlukan ialah cinta
- http://technorati.com/faves?add=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html&title=apa yang anda perlukan ialah cinta
- http://twitter.com/home?status=reading: laman kesihatan - http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html (@name)
- http://buzz.yahoo.com/submit/?submiturl=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/09/apa-yang-anda-perlukan-ialah-cinta.html
gaya hidup http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/gaya%20hidup
psikologi http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/psikologi
urus tekanan darah anda http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html
29 comments https://www.blogger.com/comment.g?blogid=8369868983480461935&postid=4164297002924856748
- https://www.blogger.com/post-edit.g?blogid=8369868983480461935&postid=4164297002924856748&from=pencil
- http://del.icio.us/post?url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html&title=urus tekanan darah anda
- http://digg.com/submit?phase=2&url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html&title=urus tekanan darah anda
- http://www.facebook.com/share.php?u=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html&title=urus tekanan darah anda
- http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&bkmk=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html&title=urus tekanan darah anda
- http://www.linkedin.com/sharearticle?mini=true&url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html&title=urus tekanan darah anda
- http://www.mixx.com/submit?page_url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html
- http://www.myspace.com/modules/postto/pages/?u=httphttp://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html&title=urus tekanan darah anda
- http://reddit.com/submit?url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html&title=urus tekanan darah anda
- http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html&title=urus tekanan darah anda
- http://technorati.com/faves?add=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html&title=urus tekanan darah anda
- http://twitter.com/home?status=reading: laman kesihatan - http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html (@name)
- http://buzz.yahoo.com/submit/?submiturl=http://e-kesihatan.blogspot.fr/2011/06/urus-tekanan-darah-anda.html
cncd http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/cncd
ginjal http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/ginjal
jantung http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/jantung
older posts http://e-kesihatan.blogspot.fr/search?updated-max=2011-06-25t01:37:00-07:00&max-results=3
posts (atom) http://e-kesihatan.blogspot.com/feeds/posts/default
anti-penuaan http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/anti-penuaan
asma http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/asma
batu karang http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/batu%20karang
cncd http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/cncd
depresi http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/depresi
diabetes - kencing manis http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/diabetes%20-%20kencing%20manis
diet - pemakanan http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/diet%20-%20pemakanan
gaya hidup http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/gaya%20hidup
ginjal http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/ginjal
glosari http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/glosari
imunologi http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/imunologi
jantung http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/jantung
kanak-kanak http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/kanak-kanak
kanser - barah http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/kanser%20-%20barah
kehamilan http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/kehamilan
kulit - dermatologi http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/kulit%20-%20dermatologi
lelaki http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/lelaki
lupus - sle http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/lupus%20-%20sle
obesiti http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/obesiti
osteoporosis http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/osteoporosis
penyakit kronik http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/penyakit%20kronik
pergigian http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/pergigian
psikologi http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/psikologi
sistem pencernaan http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/sistem%20pencernaan
sistem pernafasan http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/sistem%20pernafasan
tahukah? http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/tahukah%3f
tip http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/tip
tradisional http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/tradisional
umum http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/umum
wanita http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/wanita
warga emas http://e-kesihatan.blogspot.fr/search/label/warga%20emas
home http://e-kesihatan.blogspot.fr/
feedburner http://www.feedburner.com
- http://feeds.feedburner.com/kesihatan
langgan ke dalam pembaca http://feeds.feedburner.com/kesihatan
loading... http://e-kesihatan.blogspot.com/atom.xml?redirect=false
- http://www.google.com/ig/add?source=bstp&feedurl=http%3a%2f%2fe-kesihatan.blogspot.com%2ffeeds%2fposts%2fdefault
- http://www.bloglines.com/sub/http://e-kesihatan.blogspot.com/feeds/posts/default
- http://www.netvibes.com/subscribe.php?url=http%3a%2f%2fe-kesihatan.blogspot.com%2ffeeds%2fposts%2fdefault
- http://www.newsgator.com/ngs/subscriber/subext.aspx?url=http%3a%2f%2fe-kesihatan.blogspot.com%2ffeeds%2fposts%2fdefault
- http://add.my.yahoo.com/content?url=http%3a%2f%2fe-kesihatan.blogspot.com%2ffeeds%2fposts%2fdefault
- atom http://e-kesihatan.blogspot.com/feeds/posts/default
- http://www.google.com/ig/add?source=bstp&feedurl=http%3a%2f%2fe-kesihatan.blogspot.com%2ffeeds%2fcomments%2fdefault
- http://www.bloglines.com/sub/http://e-kesihatan.blogspot.com/feeds/comments/default
- http://www.netvibes.com/subscribe.php?url=http%3a%2f%2fe-kesihatan.blogspot.com%2ffeeds%2fcomments%2fdefault
- http://www.newsgator.com/ngs/subscriber/subext.aspx?url=http%3a%2f%2fe-kesihatan.blogspot.com%2ffeeds%2fcomments%2fdefault
- http://add.my.yahoo.com/content?url=http%3a%2f%2fe-kesihatan.blogspot.com%2ffeeds%2fcomments%2fdefault
- atom http://e-kesihatan.blogspot.com/feeds/comments/default
- http://www3.clustrmaps.com/counter/maps.php?url=http://e-kesihatan.blogspot.com/
- http://www.blogtoplist.com/vote.php?u=29384
- http://www.fuelmyblog.com/?c=/pages/vote.jsp?vt=fuel&id=9098
- http://www.kecemasan.info
- http://www.mesrahealth.info
- http://www.blogs-collection.com/
- http://www.getblogs.com
- http://www.bloggernow.com/
- http://www.eblogzilla.com/
- http://www.bloggernity.com/
- http://www.bloghub.com/
- http://www.bloggingfusion.com/
- http://www.dmegs.com
- http://www.blogtoplist.com/health/
- http://feeds2read.net
- http://www.weblog-index.com
- http://www.blogarama.com/
dasar privasi http://e-kesihatan.blogspot.com/2008/04/privacy-policy-for-e.html
- http://www.statcounter.com/

Zdjęcia

Zdjęcia 96
Zdjęcia bez atrybutu ALT 81
Zdjęcia bez atrybutu TITLE 57
Korzystanie Obraz ALT i TITLE atrybutu dla każdego obrazu.

Zdjęcia bez atrybutu TITLE

http://2.bp.blogspot.com/-snqz_genzne/tp5kkv0tvii/aaaaaaaaaec/7wjax6xdoh4/s400/kurangkan%2bberat%2bbadan.jpg
http://www.blogger.com/img/icon18_edit_allbkg.gif
http://1.bp.blogspot.com/-cjrxwknhfcw/tnqjwz05mci/aaaaaaaaaeu/hxwoxb3fku0/s400/apaperlucinta.jpg
http://www.blogger.com/img/icon18_edit_allbkg.gif
http://4.bp.blogspot.com/-u1twevmptd8/tgwhctyuwni/aaaaaaaaaem/eoegri88mmq/s400/periksa%2btekanan%2bdarah.jpg
http://www.blogger.com/img/icon18_edit_allbkg.gif
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
http://www.feedburner.com/fb/images/pub/feed-icon32x32.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://img2.blogblog.com/img/widgets/arrow_dropdown.gif
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-google.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-bloglines.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-netvibes.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-newsgator.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-yahoo.png
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://img2.blogblog.com/img/widgets/arrow_dropdown.gif
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://img2.blogblog.com/img/widgets/arrow_dropdown.gif
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-google.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-bloglines.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-netvibes.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-newsgator.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-yahoo.png
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://img2.blogblog.com/img/widgets/arrow_dropdown.gif
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
http://www.blogtoplist.com/images/votebutton.gif
http://www.fuelmyblog.com/assets/files/0/20070628150742090_4509.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
http://lh3.ggpht.com/_jqoydcg50hk/turabegzqhi/aaaaaaaaaks/r95hpqmbqaw/s800/myhealth.gif
http://lh3.ggpht.com/_jqoydcg50hk/turabegzqhi/aaaaaaaaaks/r95hpqmbqaw/s800/myhealth.gif
http://lh5.google.com/mykodox/r4cx7wtga-i/aaaaaaaaaqe/tekiivxk5cm/s144/blogs-collection.gif
http://www.getblogs.com/getblogs8.gif
http://www.bloggernow.com/images/80x15.png
http://lh5.google.com/mykodox/rzcyf-v5agi/aaaaaaaaafi/dper5q4vx7y/s144/eblogzilla.png
http://www.bloggernity.com/images/80x15.png
http://www.bloghub.com/images/80x15.gif
http://www.bloggingfusion.com/images/linkware/bloggingfusion80x1502.png
http://lh6.google.com/mykodox/r4o2yatga0i/aaaaaaaaaoc/-rcejkdzxyq/s144/dmegs.gif
http://www.blogtoplist.com/tracker.php?u=29384
http://www.weblog-index.com/images/link.gif
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
http://c37.statcounter.com/3313466/0/365e36f6/0/

Zdjęcia bez atrybutu ALT

http://www.blogger.com/img/icon18_edit_allbkg.gif
http://www.google.com/s2/favicons?domain=del.icio.us
http://www.google.com/s2/favicons?domain=digg.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.facebook.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.google.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.linkedin.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.mixx.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.myspace.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=reddit.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.stumbleupon.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=technorati.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=twitter.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=buzz.yahoo.com
http://www.blogger.com/img/icon18_edit_allbkg.gif
http://www.google.com/s2/favicons?domain=del.icio.us
http://www.google.com/s2/favicons?domain=digg.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.facebook.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.google.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.linkedin.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.mixx.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.myspace.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=reddit.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.stumbleupon.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=technorati.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=twitter.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=buzz.yahoo.com
http://www.blogger.com/img/icon18_edit_allbkg.gif
http://www.google.com/s2/favicons?domain=del.icio.us
http://www.google.com/s2/favicons?domain=digg.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.facebook.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.google.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.linkedin.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.mixx.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.myspace.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=reddit.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=www.stumbleupon.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=technorati.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=twitter.com
http://www.google.com/s2/favicons?domain=buzz.yahoo.com
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
http://www.feedburner.com/fb/images/pub/feed-icon32x32.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://img2.blogblog.com/img/widgets/arrow_dropdown.gif
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-google.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-bloglines.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-netvibes.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-newsgator.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-yahoo.png
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://img2.blogblog.com/img/widgets/arrow_dropdown.gif
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://img2.blogblog.com/img/widgets/arrow_dropdown.gif
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-google.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-bloglines.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-netvibes.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-newsgator.png
https://img1.blogblog.com/img/widgets/subscribe-yahoo.png
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://img2.blogblog.com/img/widgets/arrow_dropdown.gif
https://img1.blogblog.com/img/icon_feed12.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
http://www.fuelmyblog.com/assets/files/0/20070628150742090_4509.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
http://lh5.google.com/mykodox/r4cx7wtga-i/aaaaaaaaaqe/tekiivxk5cm/s144/blogs-collection.gif
http://www.getblogs.com/getblogs8.gif
http://lh5.google.com/mykodox/rzcyf-v5agi/aaaaaaaaafi/dper5q4vx7y/s144/eblogzilla.png
http://lh6.google.com/mykodox/r4o2yatga0i/aaaaaaaaaoc/-rcejkdzxyq/s144/dmegs.gif
http://www.weblog-index.com/images/link.gif
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png
https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png

Ranking:


Alexa Traffic
Daily Global Rank Trend
Daily Reach (Percent)









Majestic SEO











Text on page:

skip to main | skip to sidebar laman kesihatan informasi berkenaan kesihatan dari segenap aspek, sama ada fizikal, mental, rohani, diet pemakanan, sosial dan masyarakat. laman ini bertujuan berkongsi maklumat-maklumat berkaitan kesihatan dalam usaha membentuk masyarakat yang sihat rohani dan jasmani. turunkan berat badan mengapa turunkan berat badan? jika anda ada terlalu banyak lemak – terutamanya jika kebanyakannya pada pinggang anda – anda berada pada risiko yang lebih tinggi bagi masalah-masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi dan kencing manis. dan anda tidak sendirian! lebih 60% dari rakyat malaysia adalah terlebih berat badan, dengan 50% dari jumlah itu berada dalam kategori obes. statistik ini adalah mencemaskan kerana obesiti sekarang dikenalpasti sebagai faktor risiko utama dan sendirian bagi penyakit jantung. bmi anda: indeks jisim tubuh (bmi) menilai berat badan anda relatif kepada ketinggian. ianya satu ukuran komposisi tubuh yang berguna kerana ia menghubungkaitkan lemak tubuh dalam kebanyakan orang. jika indeks jisim tubuh anda ialah 25.0 atau lebih, anda akan mendapat manfaat dengan menurunkan nombor anda ke bawah 25. jika bmi anda adalah 30.0 atau lebih tinggi, anda pada risiko jelas bagi mendapat masalah kesihatan jantung. mengapa menurunkan berat badan penting untuk kesihatan saya? bayangkan membawa beg galas 10 kg sepanjang hari, setiap hari. ia membebankan, samalah juga seperti berat badan berlebihan. apabila anda membuang lemak berlebihan dan berat yang tidak diperlukan, anda mengurangkan beban jantung, paru-paru, salur-salur darah dan tulang-tulang anda. anda memberikan diri anda pemberian untuk hidup dengan aktif, merendahkan tekanan darah anda dan juga membantu anda rasa diri lebih baik dan yakin. apa yang boleh saya buat untuk menurunkan berat badan? jika anda terlebih berat badan atau obes, anda boleh mengurangkan risiko anda untuk mendapat penyakit jantung dengan menurunkan berat badan dan mengekalkannya. malah menghilangkan seserendah dua atau tiga kilogram boleh memberikan penurunan tekanan darah yang dramatik. ketahui keperluan kalori anda: apabila merancang untuk menghilangkan berat badan, ianya penting untuk memahami apakah pengambilan kalori yang disarankan yang perlu bagi jantina, umur dan tahap aktiviti fizikal anda. kesan dan jejak kalori anda: walau jika anda menjejak apa yang anda makan selama beberapa hari, anda akan belajar banyak tentang tabiat anda. kira jumlah kalori makanan yang anda makan berbanding dengan kalori tenaga yang anda gunakan pada tahap aktiviti fizikal anda. ianya adalah berkaitan dengan mengimbangkan kalori masuk dan kalori keluar, dan belajar merancang sewajarnya untuknya. 89 comments share this: labels: gaya hidup, jantung, umum apa yang anda perlukan ialah cinta cinta akan membuat anda terus hidup sudah banyak penyelidikan saintifik yang mengesahkan kuasa cinta dan kasih sayang dalam membantu anda untuk kekal sihat, hidup lebih lama dan rasa lebih gembira. mengapa? mengikut pakar-pakar, cinta boleh: mencegah penyakit. mereka yang bahagia dalam perkahwinan mempunyai risiko lebih rendah terhadap penyakit kardiovaskular, pneumonia dan kanser.mengurangkan kesakitan. perkahwinan boleh memberi kelegaan terhadap artritis rheumatoid (ra), sakit kepala dan sakit belakang malah kesakitan dari kejutan elektrik.menurunkan tekanan darah. pelukan boleh menurunkan bacaan tekanan darah wanita dengan cepat.menghilangkan kemurungan. hubungan jangka panjang membuatkan kurang berisiko untuk menjadi murung, cemas atau membunuh diri.memberi anda rasa keseronokan semulajadi. para saintis di new york baru-baru ini telah mengesahkan rasa keseronokan yang anda rasai ketika jatuh cinta adalah serupa dengan kesan dadah kokain – tetapi ianya adalah murah, tidak bahaya dan memang sah di sisi undang-undang. 24 comments share this: labels: gaya hidup, psikologi urus tekanan darah anda mengapa urus tekanan darah tekanan darah tinggi adalah faktor paling jelas bagi penyakit jantung. apabila tekanan darah anda berada dalam julat yang sihat, anda akan mengurangkan tekanan pada jantung, arteri dan buah pinggang anda yang mana menjadikan anda lebih sihat lebih lama. tekanan darah tinggi, yang juga dikenali sebagai hipertensi, bermaksud darah yang mengalir dalam arteri anda mengalir dengan daya yang terlalu tinggi dan memberi tekanan kepada arteri anda, meregangkannya melampaui hadnya yang sihat dan menyebabkan koyakan mikroskopik (koyakan halus). badan kita kemudiannya bertukar kepada mod penyembuhan untuk membaiki koyakan ini dengan tisu parut. namun malangnya, tisu parut ini memerangkap plak dan sel-sel darah putih yang boleh membentuk sumbatan, darah beku, dan arteri yang mengeras dan lemah. dengan mengekalkan tekanan darah anda dalam julat yang sihat, anda: mengurangkan risiko untuk melampau regangkan atau mencederakan dinding salur darah anda.mengurangkan risiko sumbatan yang juga melindungi jantung dan otak anda.melindungi seluruh badan anda agar tisu-tisu anda mendapat bekalan tetap darah yang kaya dengan oksigen yang diperlukannya. apakah akibat tekanan darah tinggi? tekanan darah tinggi yang tidak terkawal boleh mencederakan atau membunuh anda. ianya adakalanya digelar “pembunuh senyap” kerana ia tiada tanda. lebih kurang 80% penduduk dunia pernah mendapat hipertensi dalam hidup mereka dan satu daripada tiga orang dewasa mempunyai tekanan darah tinggi, namun, ramai yang tidak menyedari mendapatnya. tekanan darah tinggi yang tidak terkawal membunuh ramai orang dan mendatangkan huru-hara pada banyak mereka yang masih hidup dengan menyebabkan penyakit jantung dan angin ahmar (strok). sumbatan dan darah beku bermakna kurang darah dapat sampai ke organ-organ penting kita, dan tanpa darah, tisu-tisu mati. itulah sebabnya tekanan darah tinggi boleh membawa kepada angin ahmar, serangan jantung, kegagalan buah pinggang, malah kegagalan jantung. apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan tekanan darah saya? ini satu berita baik! tekanan darah tinggi adalah boleh diurus. tidak kira tekanan darah anda adalah tinggi atau normal (normal adalah kurang daripada 120 mm hg sistolik dan kurang daripada 80mm hg diastolic atau <120/80) pengubahsuaian gaya hidup di bawah memberi pelan hidup jantung-sihat yang hebat untuk kita semua. tambahan lagi, perubahan-perubahan ini boleh menurunkan tekanan darah anda tanpa menggunakan sebarang ubat preskripsi: - makan makanan yang sihat-jantung, yang merangkumi pengurangan garam dalam makanan; - menikmati aktiviti fizikal tetap dan mengekalkan berat yang sihat; - mengurus tekanan, tidak mengambil alkohol, dan mengelak asap tembakau. 29 comments share this: labels: cncd, ginjal, jantung older posts subscribe to: posts (atom) kategori anti-penuaan (1) asma (1) batu karang (1) cncd (2) depresi (3) diabetes - kencing manis (2) diet - pemakanan (12) gaya hidup (13) ginjal (2) glosari (1) imunologi (1) jantung (6) kanak-kanak (11) kanser - barah (3) kehamilan (4) kulit - dermatologi (3) lelaki (6) lupus - sle (1) obesiti (5) osteoporosis (4) penyakit kronik (2) pergigian (1) psikologi (6) sistem pencernaan (1) sistem pernafasan (4) tahukah? (9) tip (4) tradisional (1) umum (5) wanita (11) warga emas (1) home sertai facebook laman kesihatan untuk ikut serta, tekan butang 'like' atau 'suka' di bawah: langganan emel masukkan alamat emel anda:penghantaran emel dengan feedburner. periksa emel anda selepas itu untuk pengaktifan langganan. langgan ke dalam pembaca terkini loading... arkib arkib october (1) september (1) june (1) april (2) february (19) december (1) november (1) may (2) march (1) january (1) december (2) november (1) september (1) august (2) june (3) may (1) april (2) march (6) february (7) january (32) langgan ke posts atom posts all comments atom all comments undi kami katalog end mybloggingarea tracking code -->   laman ini memberi maklumat bagi tujuan pendidikan sahaja dan tidak patut digunakan sebagai nasihat perubatan peribadi. maklumat yang diterbitkan di dalam laman ini tidak bertujuan untuk mengganti, mengambil tempat atau menambah kepada konsultasi yang diberi oleh pakar perubatan tentang penjagaan perubatan pembaca. hak cipta terpelihara. dasar privasi.


Here you find all texts from your page as Google (googlebot) and others search engines seen it.

Words density analysis:

Numbers of all words: 1170

One word

Two words phrases

Three words phrases

anda - 4.7% (55)
dan - 4.19% (49)
ada - 3.93% (46)
yang - 3.42% (40)
darah - 2.56% (30)
tekan - 2.05% (24)
tekanan - 1.97% (23)
akan - 1.97% (23)
apa - 1.79% (21)
(1) - 1.71% (20)
sihat - 1.45% (17)
untuk - 1.37% (16)
tinggi - 1.28% (15)
jantung - 1.28% (15)
lebih - 1.28% (15)
end - 1.28% (15)
dengan - 1.2% (14)
pada - 1.2% (14)
oleh - 1.11% (13)
dalam - 1.03% (12)
berat - 1.03% (12)
badan - 1.03% (12)
boleh - 1.03% (12)
atau - 0.94% (11)
adalah - 0.85% (10)
ini - 0.85% (10)
tidak - 0.85% (10)
hidup - 0.85% (10)
(2) - 0.77% (9)
lama - 0.77% (9)
makan - 0.68% (8)
risiko - 0.68% (8)
dari - 0.68% (8)
anda. - 0.68% (8)
kalori - 0.6% (7)
penyakit - 0.6% (7)
menurunkan - 0.6% (7)
dapat - 0.6% (7)
memberi - 0.6% (7)
mengurangkan - 0.6% (7)
kesihatan - 0.6% (7)
jika - 0.51% (6)
mendapat - 0.51% (6)
banyak - 0.51% (6)
tisu - 0.51% (6)
bagi - 0.51% (6)
kepada - 0.43% (5)
ianya - 0.43% (5)
anda: - 0.43% (5)
diri - 0.43% (5)
jantung, - 0.43% (5)
laman - 0.43% (5)
makanan - 0.43% (5)
cinta - 0.43% (5)
rasa - 0.43% (5)
kita - 0.43% (5)
perlu - 0.43% (5)
saya - 0.43% (5)
kurang - 0.43% (5)
sah - 0.43% (5)
comments - 0.43% (5)
ubat - 0.34% (4)
posts - 0.34% (4)
(4) - 0.34% (4)
maklumat - 0.34% (4)
fizikal - 0.34% (4)
juga - 0.34% (4)
tubuh - 0.34% (4)
mengapa - 0.34% (4)
gaya - 0.34% (4)
(6) - 0.34% (4)
emel - 0.34% (4)
langgan - 0.34% (4)
malah - 0.34% (4)
(3) - 0.34% (4)
arteri - 0.34% (4)
sakit - 0.34% (4)
urus - 0.34% (4)
tinggi, - 0.34% (4)
jantung. - 0.34% (4)
menghilangkan - 0.26% (3)
daripada - 0.26% (3)
aktiviti - 0.26% (3)
koyakan - 0.26% (3)
gunakan - 0.26% (3)
salur - 0.26% (3)
sumbatan - 0.26% (3)
share - 0.26% (3)
labels: - 0.26% (3)
perlukan - 0.26% (3)
sihat, - 0.26% (3)
mereka - 0.26% (3)
rendah - 0.26% (3)
orang - 0.26% (3)
tetap - 0.26% (3)
membunuh - 0.26% (3)
this: - 0.26% (3)
pakar - 0.26% (3)
buat - 0.26% (3)
bawah - 0.26% (3)
perubatan - 0.26% (3)
tujuan - 0.26% (3)
atom - 0.26% (3)
lemak - 0.26% (3)
– - 0.26% (3)
pinggang - 0.26% (3)
berada - 0.26% (3)
itu - 0.26% (3)
baik - 0.26% (3)
sebagai - 0.26% (3)
bmi - 0.26% (3)
satu - 0.26% (3)
emas - 0.26% (3)
kerana - 0.26% (3)
mengekalkan - 0.26% (3)
masalah - 0.26% (3)
apabila - 0.26% (3)
penting - 0.26% (3)
sistem - 0.17% (2)
may - 0.17% (2)
hipertensi - 0.17% (2)
terkawal - 0.17% (2)
karang - 0.17% (2)
ginjal - 0.17% (2)
tisu-tisu - 0.17% (2)
march - 0.17% (2)
melindungi - 0.17% (2)
december - 0.17% (2)
january - 0.17% (2)
cncd - 0.17% (2)
mencederakan - 0.17% (2)
all - 0.17% (2)
pemakanan - 0.17% (2)
manis - 0.17% (2)
regangkan - 0.17% (2)
november - 0.17% (2)
angin - 0.17% (2)
ramai - 0.17% (2)
tanpa - 0.17% (2)
mengambil - 0.17% (2)
ikut - 0.17% (2)
langganan - 0.17% (2)
120 - 0.17% (2)
normal - 0.17% (2)
pembaca - 0.17% (2)
kanser - 0.17% (2)
kegagalan - 0.17% (2)
arkib - 0.17% (2)
(5) - 0.17% (2)
(11) - 0.17% (2)
september - 0.17% (2)
asma - 0.17% (2)
beku - 0.17% (2)
june - 0.17% (2)
ahmar - 0.17% (2)
april - 0.17% (2)
february - 0.17% (2)
melampau - 0.17% (2)
skip - 0.17% (2)
parut - 0.17% (2)
jumlah - 0.17% (2)
membawa - 0.17% (2)
saya? - 0.17% (2)
jelas - 0.17% (2)
25. - 0.17% (2)
ialah - 0.17% (2)
kebanyakan - 0.17% (2)
jisim - 0.17% (2)
indeks - 0.17% (2)
sendirian - 0.17% (2)
utama - 0.17% (2)
faktor - 0.17% (2)
obesiti - 0.17% (2)
kategori - 0.17% (2)
badan, - 0.17% (2)
berlebihan - 0.17% (2)
terlebih - 0.17% (2)
kencing - 0.17% (2)
seperti - 0.17% (2)
terlalu - 0.17% (2)
badan? - 0.17% (2)
turunkan - 0.17% (2)
rohani - 0.17% (2)
masyarakat - 0.17% (2)
membentuk - 0.17% (2)
berkaitan - 0.17% (2)
bertujuan - 0.17% (2)
diet - 0.17% (2)
sama - 0.17% (2)
hari, - 0.17% (2)
beban - 0.17% (2)
namun - 0.17% (2)
mempunyai - 0.17% (2)
menyebabkan - 0.17% (2)
mengalir - 0.17% (2)
buah - 0.17% (2)
julat - 0.17% (2)
psikologi - 0.17% (2)
sisi - 0.17% (2)
keseronokan - 0.17% (2)
cemas - 0.17% (2)
menjadi - 0.17% (2)
panjang - 0.17% (2)
wanita - 0.17% (2)
kesakitan - 0.17% (2)
terhadap - 0.17% (2)
perkahwinan - 0.17% (2)
memberikan - 0.17% (2)
mengesahkan - 0.17% (2)
membuat - 0.17% (2)
umum - 0.17% (2)
hidup, - 0.17% (2)
masuk - 0.17% (2)
kira - 0.17% (2)
belajar - 0.17% (2)
jejak - 0.17% (2)
kesan - 0.17% (2)
tahap - 0.17% (2)
apakah - 0.17% (2)
merancang - 0.17% (2)
tiga - 0.17% (2)
membantu - 0.17% (2)
tentang - 0.17% (2)
tekanan darah - 1.71% (20)
darah tinggi - 0.85% (10)
berat badan - 0.85% (10)
darah anda - 0.6% (7)
yang sihat - 0.51% (6)
yang anda - 0.43% (5)
apa yang - 0.34% (4)
yang tidak - 0.34% (4)
gaya hidup - 0.34% (4)
penyakit jantung - 0.34% (4)
yang boleh - 0.26% (3)
urus tekanan - 0.26% (3)
this: labels: - 0.26% (3)
comments share - 0.26% (3)
darah yang - 0.26% (3)
mengurangkan risiko - 0.26% (3)
share this: - 0.26% (3)
aktiviti fizikal - 0.26% (3)
anda rasa - 0.26% (3)
laman ini - 0.26% (3)
jika anda - 0.26% (3)
darah tinggi, - 0.26% (3)
anda akan - 0.26% (3)
dan anda - 0.26% (3)
langgan ke - 0.17% (2)
buah pinggang - 0.17% (2)
november (1) - 0.17% (2)
april (2) - 0.17% (2)
yang juga - 0.17% (2)
september (1) - 0.17% (2)
arteri anda - 0.17% (2)
julat yang - 0.17% (2)
tinggi adalah - 0.17% (2)
salur darah - 0.17% (2)
boleh saya - 0.17% (2)
jantung dan - 0.17% (2)
menurunkan tekanan - 0.17% (2)
di bawah - 0.17% (2)
tinggi yang - 0.17% (2)
kurang daripada - 0.17% (2)
anda adalah - 0.17% (2)
all comments - 0.17% (2)
mengurangkan tekanan - 0.17% (2)
tidak terkawal - 0.17% (2)
darah beku - 0.17% (2)
kencing manis - 0.17% (2)
skip to - 0.17% (2)
yang sihat, - 0.17% (2)
jelas bagi - 0.17% (2)
berat badan? - 0.17% (2)
anda berada - 0.17% (2)
pada risiko - 0.17% (2)
tinggi dan - 0.17% (2)
terlebih berat - 0.17% (2)
berada dalam - 0.17% (2)
bagi penyakit - 0.17% (2)
jisim tubuh - 0.17% (2)
indeks jisim - 0.17% (2)
dengan menurunkan - 0.17% (2)
bmi anda - 0.17% (2)
atau lebih - 0.17% (2)
penting untuk - 0.17% (2)
dalam julat - 0.17% (2)
berat yang - 0.17% (2)
hidup dengan - 0.17% (2)
kalori anda: - 0.17% (2)
berat badan, - 0.17% (2)
anda makan - 0.17% (2)
anda. ianya - 0.17% (2)
labels: gaya - 0.17% (2)
anda untuk - 0.17% (2)
mereka yang - 0.17% (2)
rasa keseronokan - 0.17% (2)
ianya adalah - 0.17% (2)
gaya hidup, - 0.17% (2)
atau membunuh - 0.17% (2)
tekanan darah tinggi - 0.77% (9)
tekanan darah anda - 0.51% (6)
comments share this: - 0.26% (3)
tekanan darah tinggi, - 0.26% (3)
indeks jisim tubuh - 0.17% (2)
apa yang boleh - 0.17% (2)
yang anda makan - 0.17% (2)
labels: gaya hidup, - 0.17% (2)
this: labels: gaya - 0.17% (2)
yang sihat, anda - 0.17% (2)
julat yang sihat, - 0.17% (2)
yang tidak terkawal - 0.17% (2)
darah tinggi yang - 0.17% (2)
(1) september (1) - 0.17% (2)
(1) april (2) - 0.17% (2)

Here you can find chart of all your popular one, two and three word phrases. Google and others search engines means your page is about words you use frequently.

Copyright © 2015-2016 hupso.pl. All rights reserved. FB | +G | Twitter

Hupso.pl jest serwisem internetowym, w którym jednym kliknieciem możesz szybko i łatwo sprawdź stronę www pod kątem SEO. Oferujemy darmowe pozycjonowanie stron internetowych oraz wycena domen i stron internetowych. Prowadzimy ranking polskich stron internetowych oraz ranking stron alexa.