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defenestrando.net



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Titledefenestrando - moda, beleza, viagens e lifestyle

Length: 49, Words: 7
Description defenestrando.net - um dos melhores blogs sobre dicas e guias de viagem, compras na gringa e na internet, moda, beleza, comportamento e sobre como cuidar do seu dinheiro!

Length: 170, Words: 29
Keywords pusty
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dicas para escolher o look perfeito para uma entrevista de trabalho
roteiro em paris e interior da frança para quem já conhece a cidade
não copie a dieta de ninguém!
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dicas para escolher o look perfeito para uma entrevista de trabalho
roteiro em paris e interior da frança para quem já conhece a cidade
não copie a dieta de ninguém!
dentro de paris
fora de paris
H3
cartões postais principais: passando pelos pontos turísticos clássicos
mini rota pelas igrejas e compras: sacre-coeur e saint sulpice / galleries lafayette e primark
diversão: bate e volta para a disneyland paris & walt disney studios
rota do vinho: bordeaux e saint-émilion
rota do champagne: bate e volta em reims e épernay
1. corpo oval
2. corpo triângulo
3. corpo ampulheta
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3 fatores importantes:
roupa
penteados
cabelo preso
cabelo solto
maquiagem
cada estrelinha representa um ponto turístico/de interesse que quero visitar
instagram
vista linda do trocadéro para a torre <3
duração recomendada:
percurso: 
torre eiffel
arco do triunfo
place de la concorde
rue de rivoli
carousel do louvre e as pirâmides de vidro
les quatre temps
mini rota pelas igrejas e compras: sacre-coeur e saint sulpice / galleries lafayette e primark
sacre coeur, foto tirada por mim em 2014 nesse dia lindo :) 
duração recomendada:
percurso:
um dos lugares mais mágicos do planeta <3
duração recomendada:
percurso:
leia aqui
rota do vinho: bordeaux e saint-émilion
espelho d’água da place de la bourse, em bordeaux
duração recomendada:
percurso:
passagem de trem rápido
passeio na rota do vinho
rota do champagne: bate e volta em reims e épernay
entrada da möet e chandon
duração recomendada:
percurso:
instagram do blog
anatomia
emagrecer três quilinhos que seja já fazem uma grande diferença. veja acima :) 
da esquerda para a direita: corpo oval, corpo triangular e corpo ampulheta
1. corpo oval
alimentos indicados
benefícios:
2. corpo triângulo
alimentos indicados:
benefícios:
3. corpo ampulheta
alimentos indicados:
benefícios
b
i
3 fatores importantes:
roupa
penteados
cabelo preso
cabelo solto
maquiagem
cada estrelinha representa um ponto turístico/de interesse que quero visitar
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arco do triunfo
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sacre coeur, foto tirada por mim em 2014 nesse dia lindo :) 
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espelho d’água da place de la bourse, em bordeaux
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dicas para escolher o look perfeito para uma entrevista de trabalho

com um mercado de trabalho em que temos mais de três milhões de desempregados, há que ter em conta até o mínimo detalhe na hora de ir a uma entrevista de emprego. então, hoje eu trago algumas dicas para ajudar a escolher o look perfeito para uma entrevista de emprego. discutiremos que tipo de roupa, […]
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roteiro em paris e interior da frança para quem já conhece a cidade

uma das partes mais importantes que considero após programar a viagem, é fazer um roteiro bem consistente e estudar o local para onde vai viajar. isso pode ser utilizado para qualquer roteiro, nacional ou internacional. dessa maneira, isso minimizará a chance de esquecer algum lugar importante ou então traçar uma rota não muito inteligente entre os […]
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não copie a dieta de ninguém!

sempre vejo muitas vezes pessoas discutindo sobre dieta e hábitos de emagrecimento, e geralmente quem está naquela ~pilha~ por perder alguns quilinhos extras acaba começando a tentar copiar o que deu certo ou o que deu errado na dieta daquela amiga que conseguiu perder bastante peso ou aquele amigo que está ganhando massa e ficando com […]
http://defenestrando.net/2016/10/nao-copie-a-dieta-de-ninguem/
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perder alguns quilinhos extras acaba começando a tentar copiar o que deu certo ou o que deu errado na dieta daquela amiga que conseguiu perder bastante peso ou aquele amigo que está ganhando massa e ficando com […] dicas para escolher o look perfeito para uma entrevista de trabalho 02/12/2016 thais leave a comment com um mercado de trabalho em que temos mais de três milhões de desempregados, há que ter em conta até o mínimo detalhe na hora de ir a uma entrevista de emprego. então, hoje eu trago algumas dicas para ajudar a escolher o look perfeito para uma entrevista de emprego. discutiremos que tipo de roupa, penteados e maquiagem é a mais adequada para fazer uma boa primeira impressão. a regra mais importante que você tem que ter em mente ao escolher o seu look é ter um aspeto profissional. você deve esquecer um pouco de sua personalidade e estilo pessoal ao se vestir, para se concentrar em transmitir um ar profissional e de aptidão para a posição que você opta. mas o melhor de tudo é que para conseguir este look, você não tem que gastar uma fortuna! visite a página de maiscupon para encontrar tudo o que precisa ao melhor preço. 3 fatores importantes: roupa a primeira coisa a ter em mente ao escolher o seu look, é ao tipo de emprego que você é candidata. a roupa depende do setor que a empresa pertence e da própria empresa. sendo assim, eu recomendo que você faça alguma pesquisa da cultura da empresa e seu código de vestimenta. se você tiver sorte de conhecer alguém que lá trabalhe ou trabalhou, não hesite em puxar seus contatos e perguntar como os trabalhadores se costumam vestir. quanto às cores, sempre há que optar por cores sombrias como o cinza, azul, branco ou preto, já que dá imagem de seriedade e responsabilidade. mas eu não recomendaria um outfit completamente preto, a menos que você optar por uma posição de grande responsabilidade. reserve as cores mais marcantes, como roxo, vermelho, laranja ou amarelo para os acessórios. para trabalhos mais formais, como advocacia, finanças ou administração, você deve investir num bom paletó ou blazer. graças aos descontos banana republic, você poderá encontrar estas peças a um excelente preço. combine-os com blusas brancas conservadoras, acessórios muito sóbrios e saltos fechados e não muito alto. em trabalhos mais criativos, tais como a publicidade, comunicação, moda ou computação, é mais difícil descobrir a vestimenta apropriada para uma entrevista de emprego. você pode encontrar desde start-ups cheios de jovens, em que as pessoas se vestem de forma muito casual, até departamentos de empresas muito tradicionais. nas promoções de bloomingdales poderá encontrar qualquer tipo de look que procure. para ter sucesso nestes casos é muito importante sempre optar por ir um pouco mais formal do que você acha que seria o adequado. talvez optar por calças ou saia escura junto a uma blusa de cor discreta, como tons de azul, cinza ou terra. nas ofertas bergdorf goodman poderá descobrir uma variedade de modelos. eu recomendo que você esqueça das calças jeans rasgadas e se você optar por saia ou vestido, lembre-se sempre de usar meia-calça mesmo que faça calor. se quiser vestir calças, o modelo mais indicado é de cano reto. nas promoções de asos você pode encontrar uma variedade de vestidos formais e saias. quanto aos acessórios o essencial é não exagerar, especialmente com joias, pois poderá desviar a atenção do que realmente importa – você. um bom relógio e brincos, não muito grandes, serão suficientes. penteados vamos ver diferentes opções que você pode usar para pentear o cabelo e assim ter um look perfeito para uma entrevista. cabelo preso as opções listadas são sempre muito formais e fáceis de fazer. além disso, elas vão ajudar você ter menos calor e evitar distrações, como o cabelo entre em seus olhos. estes são uma escolha elegante e fácil de fazer, embora nem todos são adequados. eu recomendo um coque baixo com o cabelo divido pelo lado, ou um coque italiano. se você achar estas opções muito formais para o seu look, você pode deixar alguns fios soltos nas laterais para dar uma aparência mais casual. rabo de cavalo. é a escolha mais simples de fazer e que se pode combinar perfeitamente com um look para uma entrevista de emprego. idealmente, que não seja nem muito alta nem muito baixa, mas no meio da cabeça. a franja lhe dá um toque mais estiloso do que todo penteado para trás. cabelo semi-preso. você pode pegar uma parte do cabelo de um lado ou de ambos os lados e puxar para trás, mas sem perder o movimento que dá os cabelos soltos. cabelo solto na hora de levar o cabelo solto você tem duas opções principais: cabelo com ondas. elas dão uma aparência natural, mas cuidada. sem dúvida são uma escolha muito adequada tanto para cabelo curto como longo. cabelo liso: uma das opções mais tradicionais, mas adequadas para uma entrevista de emprego. passe a chapinha e penteie muito bem, para dar uma imagem cuidada e olhar sofisticado. eu recomendo que compre a sua chapinha com os códigos descontos feelunique. maquiagem a maquiagem que você usa para trabalhar deve ser simples e natural. é importante não distrair à pessoa que está entrevistando você. em primeiro lugar, se você tem olheiras ou imperfeições use um corretor para esses detalhes. é importante que a pele esteja bem-feita para dar um aspecto saudável. a base deve ser da mesma cor da sua pele e de preferência em uma textura líquida, já que este tipo de composição é mais natural uma vez aplicado na pele. eu recomendo fundação fluida da clinique, que pode comprar com a oferta lookfantastic. para os olhos opte por cores mais claras, que aportem limosidade e naturalidade. escolha cores “nude” ou azuis em formato mate. compre com o cupom de desconto strawberrynet paletas de sombras nestes tons. do mesmo modo, para os lábios escolha tons “nude”, rosas suaves ou sem cor. o vermelho está de moda, mas é melhor deixa-lo para os momentos de lazer. eu realmente amo o batom em tons nudes e rosa de dior que pode adquirir nos saldos de hqhair. e então, gostaram das dicas? espero que elas ajudem vocês na preparação para novos desafios profissionais. read more roteiro em paris e interior da frança para quem já conhece a cidade 07/11/201607/11/2016 thais leave a comment uma das partes mais importantes que considero após programar a viagem, é fazer um roteiro bem consistente e estudar o local para onde vai viajar. isso pode ser utilizado para qualquer roteiro, nacional ou internacional. dessa maneira, isso minimizará a chance de esquecer algum lugar importante ou então traçar uma rota não muito inteligente entre os pontos turísticos que quer visitar. sobre a rota, o meu melhor amigo sempre é o google maps + mapa do metrô e transporte público (caso a cidade onde vai visitar tenha). no maps, existe a possibilidade de colocar no mapa os pontos de interesse e traçar rotas entre eles. fica simples, fácil e otimizado, já que você terá uma representação visual ótima da distância entre os pontos onde quer ir. cada estrelinha representa um ponto turístico/de interesse que quero visitar semana que vem viajarei para uma das cidades que mais amo nessa vida, paris (siga a viagem no nosso instagram)! como já tive outras oportunidades de ir até lá antes, quebrei a cabeça para definir um roteiro legal que passasse pelas atrações turísticas principais e que também saísse um pouco do tradicional, com algumas opções de lugares diferentes. a minha viagem não tem propósito apenas turístico, tenho uma missão importante nela (não é relacionado à atividades profissionais também, depois volto para contar o que fui aprontar lá como objetivo principal), mas claro que escolhi a cidade para isso também porque sou apaixonada por ela. caso você nunca tenha ido para a cidade, também poderá usar esse roteiro como referência e inspiração para montar o seu! dividi eles entre opções na cidade e fora da cidade, com a duração prevista de cada um deles. para realizar esse roteiro completo e não ficar muito corrido, sugiro uma viagem de pelo menos 10 dias. dentro de paris cartões postais principais: passando pelos pontos turísticos clássicos vista linda do trocadéro para a torre <3 duração recomendada: um dia percurso: comece o dia indo até a estação de metrô trocadèro (linha 9), que tem a melhor vista da torre eiffel. de lá, vá até a torre (se desejar compre o ticket para subir até o último andar dela pela manhã, você gastará cerca de 2 horas se fizer essa pausa) e continue caminhando às margens do rio sena pelo quai branly até a pont de l’alma. cruze a ponte, suba a avenida marceau, que te levará até o arco do triunfo. nele é o começo da avenida champs-élysées, com centenas de lojas imperdíveis dos quatro cantos do planeta. desça calmamente apreciando as lojas e as pessoas, pare para um café/lanche rápido e continue descendo até chegar na place de la concorde. ao chegar lá, você tem duas opções: seguir andando pelo gratuito jardin de tuileries ou então ir pelo lado esquerdo na rue de rivoli (ótima para comprar souvenires e restaurantes badalados).  ambos os caminhos levam a um dos pontos turísticos que mais aprecio, que é o carousel do louvre e as pirâmides de vidro. não planeje visitar o museu nesse dia, isso requer tempo e você já estará cansado de andar. de lá, você poderá seguir para algum lugar para um almoço mais tardio (sugiro pegar um metrô até a estação la defense para conhecer o shopping les quatre temps e o cnit, que fica na esplanada do arco de la defense. finalize seu dia com umas comprinhas, e não deixe de passar em um bom supermercado para garantir um vinho nacional para a noite :) mini rota pelas igrejas e compras: sacre-coeur e saint sulpice / galleries lafayette e primark sacre coeur, foto tirada por mim em 2014 nesse dia lindo :)  duração recomendada: um dia percurso: comece o dia pegando o metrô para o jardin du luxembourg (existem algumas opções de metrô para chegar lá). de lá, vá andando até a igreja saint sulpice, que ficou famosa pela aparição em o código da vinci. após isso, caminhe por cerca de 15 minutos até a estação ódeon en direção à estação barbès-rochechouart (linha 4), que fica próxima à sacre-coeur. suba toda a escadaria para chegar na igreja, aproveite para admirar a vista da cidade e agradecer por essa viagem maravilhosa! desça pelas ruelas de montmartre, pare no ponto turístico do le mur des je t’aime e continue descendo a pé em direção à galleries lafayette. por lá, faça um lanche ou almoço. após isso, ande até a estação de metrô da linha 13 paris saint lazare até a estação maire de saint-ouen. após isso, você fará uma caminhada de 25 minutos até villeneuve, finalmente chegando na primark. agora é hora de muitas comprinhas de casacos, badulaques, presentes e aproveitar :) fora de paris diversão: bate e volta para a disneyland paris & walt disney studios um dos lugares mais mágicos do planeta <3 duração recomendada: um dia percurso: já fiz um post só sobre a disneyland paris, que está super atualizado e vale a leitura. leia aqui tudo sobre como chegar lá. esse vou repetir nessa viagem, pois amo a disney e acho que a da europa possui uma vibe diferente de orlando <3 rota do vinho: bordeaux e saint-émilion espelho d’água da place de la bourse, em bordeaux duração recomendada: dois dias e meio a três dias (não é bate e volta) percurso: não vou me delongar muito nos detalhes desse roteiro, pois ainda não fiz a viagem para confirmar se ele dá certinho. de qualquer maneira, sugiro comprar passagem de trem rápido (tgv) de paris para bordeaux em um dia após o almoço para voltar dois dias depois à noite. a passagem custa cerca de 110 euros ida e volta, saindo da gare de montparnasse em classe econômica (você pode achar mais barato com antecedência). chegando em bordeaux, a cidade possui um sistema de transporte público muito bom que parece levar a todos os pontos da cidade. escolha um hotel próximo ao office du tourisme. nesse mesmo dia à noite, escolha um bar au vin para ir e já começar a esquentar os motores! no outro dia, dá para fazer em meio dia um tour a pé passando pela place de la bourse, place de quinconces, reloj grosse cloche e finalmente até a catedral santo andré. sugiro para a tarde comprar um passeio na rota do vinho para duas vinícolas + saint-émilion, que custa cerca de 90 euros por pessoa com transporte ida e volta saindo do office du tourisme. o passeio retornará já à noite. escolha um restaurante para jantar para ficar pronto para o próximo dia. no dia seguinte, vá até o museu cité du vin e não deixe de verificar se não está acontecendo nenhum evento na cidade, que sempre é palco de rotas gastronômicas. adquira seu trem de volta para paris no fim da tarde, para continuar seu passeio pela cidade luz :) rota do champagne: bate e volta em reims e épernay entrada da möet e chandon duração recomendada: um dia percurso: a região de champagne é a única que possui autorização para batizar seus espumantes com esse nome, e as principais caves se concentram nessas duas cidades, que fica a mais ou menos 45 minutos de paris de tgv. adquira seu bilhete saindo bem cedo (por volta de 7:30 da manhã) da gare de l’est para reims em uma viagem de 45 minutos. em reims, temos caves super famosas, como a veuve cliquot e a mumm. escolha uma dentre as dez caves abertas ao público na cidade (reserve antes con antecedência no próprio site das caves para verificar a disponibilidade) para visitar uma delas pela manhã. à tarde, minha sugestão é pegar mais um trem rápido para épernay, que fica a 30 minutos de reims para visitar a möet-chandon ou mercier (um dos meus champagnes favoritos da vida). volte com tempo suficiente para não perder seu trem de volta para paris :) gostaram do roteiro? quando voltar de viagem, irei fazer alguns posts contando como foi a experiência nas rotas fora de paris. à partir da semana que vem, vocês podem acompanhar tudinho no instagram do blog. apesar de já ter certa familiaridade com o destino, aceito dicas! read more não copie a dieta de ninguém! 14/10/2016 thais leave a comment sempre vejo muitas vezes pessoas discutindo sobre dieta e hábitos de emagrecimento, e geralmente quem está naquela ~pilha~ por perder alguns quilinhos extras acaba começando a tentar copiar o que deu certo ou o que deu errado na dieta daquela amiga que conseguiu perder bastante peso ou aquele amigo que está ganhando massa e ficando com o corpo definido. o que muitas vezes as pessoas esquecem é que cada um tem uma anatomia diferente, metabolismo e genética. considerando isso, se está procurando por uma reeducação alimentar ou então inserção de produtos mais saudáveis na sua alimentação, não esqueça de contar com a ajuda de profissionais. consulte sempre um endocrinologista primeiramente para verificar se todos os seus hormônios estão se comportando da maneira esperada e, caso tudo certo, procure um nutricionista. ele irá preparar uma dieta balanceada, considerando todos os detalhes customizados para você, como mencionado acima. emagrecer três quilinhos que seja já fazem uma grande diferença. veja acima :)  além disso, cada tipo de corpo geralmente acumula gordura em regiões mais específicas. o meu corpo é do tipo mais ampulheta, então estou tentando manter a alimentação equilibrada com as dicas abaixo, já que quanto mais perto dos trinta, mais devagar fica o metabolismo. estou dentro do meu peso ideal, mas como ano que vem tem casamento, quero diminuir um manequim para ficar mais majestosa :) veja abaixo a descrição de alguns tipos e como escolher alimentos mais corretos para perder quilinhos na parte desejada: da esquerda para a direita: corpo oval, corpo triangular e corpo ampulheta 1. corpo oval esse formato de corpo possui maior concentração de gordura na região abdominal. ?essa característica representa maior risco à saúde por causa da gordura em torno do fígado e dos rins. ela favorece o surgimento de doenças cardiovasculares?, alerta a nutricionista ana paula mendonça. nesse caso, prefira os alimentos integrais e os que ajudam a controlar o colesterol e a pressão arterial. alimentos indicados: queijo minas, chá verde, castanha-do-pará, uva, folhas verde-escuras, arroz integral, abóbora, maçã. benefícios: uva é rica em substâncias antioxidantes, que aumentam o hdl (colesterol bom). o chá verde reduz riscos de doenças cardiovasculares, diminui os níveis de colesterol e a pressão arterial. o arroz integral tem muita fibra e evita a gordura abdominal. a maçã é a fruta que menos eleva o açúcar no sangue após seu consumo. com isso, o organismo produz menos insulina, favorecendo o emagrecimento abdominal. a canela é rica em antioxidantes, que estabilizam os níveis de glicemia e reduzem a compulsão por doces. 2. corpo triângulo esse tipo apresenta acúmulo de gordura no quadril e nas nádegas. apesar de incomodar as mulheres na questão estética, esse tipo de gordura não está associado a problemas de saúde. ?para melhorar a aparência da pele nessa região e também diminuir a celulite, o ideal é priorizar no cardápio alimentos diuréticos e anti-inflamatórios?, ensina a nutricionista ana paula. alimentos indicados: água de coco, grãos, abacaxi, maçã, salmão, azeite de linhaça, castanha-do-pará, chá de hibiscos. benefícios: couve ajuda o fígado, eliminando as toxinas do organismo. de efeito antioxidante, a castanha-do-pará deixa a pele bonita. o salmão contém ômega-3 (que tem ação anti-inflamatória e combate a celulite). o azeite e a linhaça reduzem inflamações e o inchaço. com fibras, a aveia ajuda no funcionamento do intestino e na sustentação da pele, contra a celulite. o hibiscus combate a retenção de líquidos no organismo. 3. corpo ampulheta a pessoa que tem essa constituição física, também chamada de ?corpo violão?, tem cintura fina e ombros e quadris mais largos. como a região do quadril tem tendência a acumular gordura, o ideal é prevenir o aparecimento de celulite e flacidez nessa parte do corpo. para isso, é importante manter uma dieta com muitos alimentos diuréticos e ricos em proteínas. alimentos indicados: maracujá, atum, chá-mate, abacaxi, gengibre, iogurte, frutas vermelhas benefícios: iogurte melhora o funcionamento do intestino, é rico em proteínas e previne a flacidez da pele. o chá-mate tem ação diurética, com isso, ajuda a reduzir o inchaço. o abacaxi melhora a digestão e evita a retenção de líquidos. o atum também possui ômega-3, ou seja, tem propriedades anti-inflamatórias. aproveite que o verão está chegando, pegue essas dicas e utilize-as como motivação para se cuidar! a questão não é ter um corpo torneado e definido, mas sim um corpo e alimentação saudáveis que vão te dar ânimo e disposição! read more posts navigation older posts sobre thais, 27 anos, brasileira e mineira de belo horizonte. entusiasta por tecnologia, que também é minha área de formação. paixões por viagens, garimpar achados, sair para jogar conversa fora, conhecer novos restaurantes e viver o que há melhor nessa vida! siga-mebusca search for: instagram veja mais...siga no 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intestino - 0.06% (2)
funcionamento - 0.06% (2)
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abaixo - 0.06% (2)
apesar - 0.06% (2)
manter - 0.06% (2)
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de 2016 - 0.06% (2)
a uma entrevista - 0.34% (12)
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para uma entrevista - 0.28% (10)
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escolher o look - 0.17% (6)
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