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Titleblog cristiana carpentieri | blog das amigas que irão te dar dicas de tudo um pouco.

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conheça um pouco da história de ambos
yoga
integridade, integração
união,
yôga.
pilates
 
joseph h. pilates
pilates
diferenças e benefícios
a yoga é milenar
o pilates
melhoram a postura
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em conheça um pouco da história de ambos
yoga
integridade, integração
união,
yôga.
pilates
 
joseph h. pilates
pilates
diferenças e benefícios
a yoga é milenar
o pilates
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blog cristiana carpentieri blog das amigas que irão te dar dicas de tudo um pouco. iníciocontato 8 de fevereiro de 2017 sem categoria aprenda inglês com o youtube! aprender inglês é sem divida o sonho de muitas pessoas, as facilidades que o idioma abre em sua vida são inúmeras e vão desde a comodidade de poder viajar para onde quiser sem ter que lidar com o empecilho da língua ou até mesmo para quem desejar conquistar um emprego ou uma promoção. der fluente em inglês abre muitas portas para qualquer pessoas, independente da área que for seguir quanto mais conhecimentos no idioma tiver melhores são as suas chances de ter sucesso em seu objetivo. além disso aprendendo um novo idioma você fica com muito mais autônomo para assistir filmes e series sem ter que se preocupar com legendas ou dublagem, irá conseguir entender as letras das músicas que tanto gosta entre diversas outras facilidades que somente quem é fluente em inglês sabe que terá. porém todos nós sabemos que os cursos de idiomas são sempre muito caros e quase sempre precisam de anos de dedicação para que sejam de fatos bons, e a maioria das pessoas que passa por cursinhos afirma sair apenas com uma pequena base do inglês. pensando nisso separamos essa matéria para você que deseja aprender inglês e não tem dinheiro ou tempo para se dedicar a um cursinho. o primeiro passo antes de começarmos de fato a falar sobre o aprendizado é deixar claro que para que o aprendizado seja de fato eficiente é preciso muita dedicação. o inglês é pratica e quanto mais você praticar maiores serão as suas chances de descobrir como aprender ingles em casa de forma muito mais rápida. agora que já demos o nosso aviso, que tal se eu te mostrar como você pode aprender inglês com o youtube? parece um sonho né? mas acredite é a mais pura realidade, para aprender inglês através do youtube é muito simples, tudo o que você precisa fazer é escolher um curso de inglês na própria plataforma e começar a assistir as aulas, agora você deve estar se pergunta somente assistir as aulas é suficiente? a resposta é não! as aulas são sim parte essencial na hora de aprender um idioma novo porque você precisa de alguém que já tenha fluência e capacidade para ensinar para que possa começar a aprender o idioma, contudo, lembra que falamos anteriormente que você precisa de pratica? é justamente a pratica que irá te fazer ter a fluência no idioma sem precisa gastar rios de dinheiro. nossa dica é: logo que você terminar de assistir a sua aula no youtube não pule para o próximo vídeo, antes de pensar em aprender mais conteúdo é preciso que você tenha realmente entendido o que a aula quis te passar, então termine a sua aula com tranquilidade e logo em seguida pratique alguns exercícios dentro do tema que tinha sido proposto na vídeo aula, mesmo que você tenha a sensação que já sabe o conteúdo faça esse processo, quanto mais vezes você resolver os exercícios e praticar o inglês com dicas você irá dominar o idioma. 24 de janeiro de 2017 sem categoria pilates ou yoga, qual é o melhor treino? entenda as diferenças e benefícios de cada um deles definir qual das atividades é melhor fica praticamente impossível, ambas possuem benefícios, o que define qual delas você irá escolher é o seu objetivo. assim, o que pode ser melhor para mim não seja para você e assim por diante. conheça um pouco da história de ambos yoga há 5 mil anos, no noroeste da índia, um famoso dançarino improvisava movimentos instintivos, no entanto muito sofisticados. era algo espontâneo e ao mesmo tempo elegante. o dançarino conseguiu transmitir boa parte do seu conhecimento. até que um dia, muito tempo depois, veio a falecer, e seus discípulos preservaram sua arte intacta e assumiram a missão de retransmiti-la. a mesma foi chamada de integridade, integração e posteriormente união, que em sâncrito significa yôga. pilates   em 1883 nasce joseph h. pilates na alemanha, o criador do método.  seu pai era um famoso ginasta e sua mãe naturopata (técnica cuja definição é o estímulo do corpo para a autocura). as atividades exercidas pelos pais de joseph, o motivaram e incentivaram suas idéias.  em sua infância, sofria de algumas doenças decorrentes de sua saúde frágil, e decidiu então, dedicar-se a melhorar sua força e sistema imunológico. assim, apostou na postura e respiração. na adolescência, joseph possuía um corpo muito desenvolvido para a idade, devido aos exercícios praticados. ele aprofundou seus conhecimentos e também estudou a medicina tradicional chinesa, musculação, boxe, mergulho, kung fu, os movimentos dos animais e ginástica. o conjunto de todos esses treinos influenciou no desenvolvimento das técnicas e movimentos do pilates. diferenças e benefícios ambas as atividades não foram criadas para serem exercícios físicos. a yoga é milenar e tem por principal objetivo integrar corpo e mente num corpo sadio. dentro dela existem divisões que tem focos diferentes, seja na filosofia que a yoga prega, seja na questão das posturas e exercícios. o pilates prioriza a estabilidade muscular aliada à flexibilidade, foi usado como método terapêutico de recuperação de soldados durante a ii guerra mundial. enfim, como o objetivo inicial não era o exercício físico como prática em si, alterações foram feitas e hoje temos as versões mais modernas de ambos. vejamos alguns pontos de ambas as práticas. o pilates pode gastar até 900 calorias no total, já a yoga pode chegar ao gasto de 800 calorias ambas promovem uma melhora de fatores como força, flexibilidade, resistência muscular e coordenação motora. ambas aumentam a resistência física, melhoram a postura e contribuem para a flexibilidade. enquanto a yoga trabalha o corpo como um todo e busca também o equilíbrio da mente, o pilates trabalha mais o corpo em partes específicas pilates e yoga, aliadas a uma alimentação saudável, contribuem para o emagrecimento e para uma boa forma física o importante em ambas as práticas é manter o foco. se estiver em dúvida, faça uma aula experimental de cada uma e escolha qual é a melhor técnica para você. pesquisar por: tópicos recentes aprenda inglês com o youtube! pilates ou yoga, qual é o melhor treino? 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