3.58 score from hupso.pl for:
bieganie.pl



HTML Content


Titlebieganie.pl

Length: 11, Words: 2
Description największe w polskim biegowym internecie kompendium wiedzy dla początkujących i zaawansowanych.

Length: 95, Words: 14
Keywords bieganie, trening, trening biegowy, maraton, 10km, 5km, 800m, odżywianie, buty biegowe, zegarki biegowe
Robots
Charset UTF-8
Og Meta - Title exist
Og Meta - Description exist
Og Meta - Site name exist
Tytuł powinien zawierać pomiędzy 10 a 70 znaków (ze spacjami), a mniej niż 12 słów w długości.
Meta opis powinien zawierać pomiędzy 50 a 160 znaków (łącznie ze spacjami), a mniej niż 24 słów w długości.
Kodowanie znaków powinny być określone , UTF-8 jest chyba najlepszy zestaw znaków, aby przejść z powodu UTF-8 jest bardziej międzynarodowy kodowaniem.
Otwarte obiekty wykresu powinny być obecne w stronie internetowej (więcej informacji na temat protokołu OpenGraph: http://ogp.me/)

SEO Content

Words/Characters 2487
Text/HTML 35.85 %
Headings H1 0
H2 20
H3 58
H4 28
H5 1
H6 0
H1
H2
20 z dziennika iten, 3/12 2016 - zawody
plany i porady treningowe
kalkulator intensywności
z biegloga
newsy
trening
sprzęt
zawodnicy
zdrowie
melanż
książki o bieganiu
polecane filmy
rekomendowane sklepy dla biegaczy

ranking 2015 - mężczyźni
do czytelników
dołącz do nas na facebooku
forum bieganie.pl
polecane artykuły:
zapisz się do newslettera
H3
początki
plany uniwersalne
plany do 5-10 km
zdrowie
plany do półmaratonu
plany do maratonu
mistrzostwa świata na 100km w los alcazaros, tomek walerowicz czwarty, wygrywa hideaki yamauchi
mś na 100 km: buud, gatebe, calcaterra i walerowicz
63 japońskich studentów, pobiegło 1h04 lub lepiej podczas aego halfmarathon !
henryk szost - na podbiegu, trening wytrzymałości siłowej rekordzisty polski w maratonie
po pierwszych warsztatach z techniki biegu
motoryka - część vii - sprężystość i luz
adidas climaheat nie dla normalsów
kurtka do biegania kiprun evolutiv [test]
adidas adizero adios boost 2 vs adizero takumi ren boost 3
rozmowa z henrykiem szostem, w trakcie przygotowań do maratonu w fukuoce
rozmowa z arturem kozłowskim po sezonie 2016
david bedford, etatowy pracownik biegający 27:30 na 10 000m
przybij piątkę z high5! - [konkurs]
sok z buraka i funkcje mózgu
często chorujesz? oto poradnik dla ciebie!
z dziennika agatki, 2/12 2016
z dziennika agatki, 30/11/2016
wreszcie w iten. yacool i ruda w kenii, wyprawa 2
forerunner 735xt vs fenix 3 hr
na treningu z iwoną lewandowską
a ty, dlaczego biegasz w warszawie?
specjalistyczne
napisz relację z zawodów!
napisz recenzję i wybierz nagrodę!
komentarz do artykułu mocna czołówka maratonu w fukuoce, wśród nich: henryk szost
ascis fuji trabuco 4 czy salomon speedcross 3/4
garmin 610 czy 620
zapalenie przyczepu scięgna achillesa
najlepszy zegarek do biegania do 500
onmove 200 - zakłamane dane z gps i problemy z baterią
kurtka do biegania w zimę do 150 zł.
"bieganie wcale nie jest dla ciebie korzystne"
czołówka dla biegacza
afc - rok 2017 rokiem życiówek?
david bedford, etatowy pracownik biegający 27:30 na 10 000m
trudne biegowe początki - jakie tempo?
to miejsce istnieje naprawdę: lekkoatletyczne eksploratorium
duża zabawa biegowa - tadeusz kępka i marcin chabowski
trening tempowy adama kszczota i marcina lewandowskiego
jak powiedział, tak zrobił - fotoreportaż
zbliża się rewolucja w zakresie doboru butów biegowych
propozycja zmian w systematyce intensywności treningowych
jak trenować siłę, żeby biegać szybciej?
plan 6-cio tygodniowy - najpopularniejszy plan dla początkujących
rytm biegu, czyli o tym czego nie ma w książkach
trening do maratonu. problem z wydłużeniem czy zmianą poziomu?
dlaczego początkujący biegacz może biegać z wysokim tętnem?
ile powinien ważyć biegacz aby dobrze biegać
czy jestem jeszcze normalny?
renato canova: rozwój wytrzymałości siłowej cz. 1
renato canova dla mensracing.com
kiedyś dawno temu w polsce...
H4 fukuoka maraton
chojnik maraton
książka
konkurs
trening do 100km
maraton
buty
przez polskie góry – przewodnik biegacza. recenzja
książka grzegorza rogoża: "bieganie dla początkujących i zaawansowanych". [konkurs]
prof. samuel marcora o nowej książce matta fitzgeralda
przeszkodowiec - recenzja książki łukasza panfila
rzeźnik - nowa książka wydawnictwa galaktyka [konkurs]
"szybciej. nauka o prędkości w triathlonie"
śladami ogrodnika z lake district - fragment książki „szczęśliwi biegają ultra”
sztuka cierpienia (the hurt artist)
bieganie. kobieca strona mocy [konkurs]
„przewodnik po bieganiu ultra” - recenzja
qamil 05/12 00:54
jarjan 04/12 23:47
artiis 04/12 23:23
willsee 04/12 23:18
netzah 04/12 22:49
qba krause 04/12 22:37
qba krause 04/12 22:35
marx 04/12 22:18
puszczyk 04/12 22:01
afc 04/12 21:53
H5
H6
strong
vo2max
zawodnik
osiągnięcia
kuba krause
bieganie.pl
inne spacery, wydawca ksiązki
adam klein
bieganie.pl
bieganie.pl, inne spacery
magda i krzysztof dołęgowscy, fot. marta tittenbrun
shane nimeter, gary brozek
bieganie.pl
koerner hal, chase adam w.
imprezy wyczynowe
buty
techno
kontuzje
techno
techno
odzież
zdrowie ogólnie
techno
blogi treningowe mężczyzn
koszulki technicznej
b
i
em
Bolds strong 24
b 0
i 0
em 0
Zawartość strony internetowej powinno zawierać więcej niż 250 słów, z stopa tekst / kod jest wyższy niż 20%.
Pozycji używać znaczników (h1, h2, h3, ...), aby określić temat sekcji lub ustępów na stronie, ale zwykle, użyj mniej niż 6 dla każdego tagu pozycje zachować swoją stronę zwięzły.
Styl używać silnych i kursywy znaczniki podkreślić swoje słowa kluczowe swojej stronie, ale nie nadużywać (mniej niż 16 silnych tagi i 16 znaczników kursywy)

Statystyki strony

twitter:title pusty
twitter:description pusty
google+ itemprop=name pusty
Pliki zewnętrzne 28
Pliki CSS 4
Pliki javascript 24
Plik należy zmniejszyć całkowite odwołanie plików (CSS + JavaScript) do 7-8 maksymalnie.

Linki wewnętrzne i zewnętrzne

Linki 261
Linki wewnętrzne 191
Linki zewnętrzne 70
Linki bez atrybutu Title 260
Linki z atrybutem NOFOLLOW 0
Linki - Użyj atrybutu tytuł dla każdego łącza. Nofollow link jest link, który nie pozwala wyszukiwarkom boty zrealizują są odnośniki no follow. Należy zwracać uwagę na ich użytkowania

Linki wewnętrzne

zamknij javascript:void(0)
- ?cat=1
newsy ?cat=5
abc ?cat=6
trening ?cat=2
sprzęt ?cat=4
zdrowie ?cat=3
zawodnicy ?cat=46
melanż ?cat=32
x-trail ?cat=205
obozy ?cat=228
wege ?cat=306
wideo ?cat=94
- /?cat=327
- /?show=1&cat=7&id=8630
-

z dziennika iten, 3/12 2016 - zawody

?show=1&cat=330&id=9109
- ?show=1&cat=11&id=9111
yemane, makau, kawauchi, henryk szost szósty. ?show=1&cat=11&id=9111
50 komentarzy ?show=1&cat=11&id=9111#comments
już po raz piąty chojnik karkonoski festiwal biegowy wyciśnie z trudnych... ?show=1&cat=205&id=9110
0 komentarzy ?show=1&cat=205&id=9110#comments
"sztuka zwycięstwa” – opowieść fantastyczna o jednej z największych firm... ?show=1&cat=319&id=9104
3 komentarze ?show=1&cat=319&id=9104#comments
wystartowały zapisy do orlen warsaw marathon 2017. zarówno maraton jaki i bieg... ?show=1&cat=10&id=9103
0 komentarzy ?show=1&cat=10&id=9103#comments
maj 2016. chłonąc po wygranej w wings for life world run poznań,... ?show=1&cat=19&id=9102
34 komentarze ?show=1&cat=19&id=9102#comments
4 grudnia odbywa się w japonii jeden z najbardziej prestiżowych maratonów na... ?show=1&cat=11&id=9101
50 komentarzy ?show=1&cat=11&id=9101#comments
włókno z mleka kóz z wszczepionym genem pająków. ?show=1&cat=20&id=9100
10 komentarzy ?show=1&cat=20&id=9100#comments

plany i porady treningowe

?cat=19
zobacztrudne biegowe początk... ?cat=13&id=1791&show=1
zobaczpodczas biegu oddychaj... ?cat=137&id=6083&show=1
zobaczplan 6-cio tygodniowy ... ?cat=19&id=547&show=1
zobaczuniwersalny biegowy pl... ?cat=19&id=6443&show=1
zobaczjak się przygotować do... ?cat=19&id=2306&show=1
zobaczod 0 do 10 km w 33 dni... ?cat=19&id=4273&show=1
zobaczuniwersalny tygodniowy... ?cat=19&id=7354&show=1
zobacztrening długodystansow... ?cat=24&id=4619&show=1
zobaczformularz american col... ?cat=3&id=248&show=1
zobaczostatnie tygodnie do m... ?cat=19&id=8599&show=1
zobacztrening bazujący na te... ?cat=19&id=8151&show=1
zobacztrening bazujący na te... ?cat=19&id=8150&show=1
zobacz więcej /?cat=19
zobaczmaraton, 10-12 tygodni... ?cat=19&id=7446&show=1
zobacz więcej /?cat=19
... /index.php?show=1&cat=44&id=399

z biegloga

/blogi/
buszmen //bieganie.pl/blogi/buszmen/
faraon828 //bieganie.pl/blogi/faraon828/
biegający filozof //bieganie.pl/blogi/biegajacyfilozof/
daniel michalak //bieganie.pl/blogi/danielmichalak/

newsy

?cat=5
-

mistrzostwa świata na 100km w los alcazaros, tomek walerowicz czwarty, wygrywa hideaki yamauchi

?show=1&cat=11&id=9096
-

mś na 100 km: buud, gatebe, calcaterra i walerowicz

?show=1&cat=11&id=9092
-

63 japońskich studentów, pobiegło 1h04 lub lepiej podczas aego halfmarathon !

?show=1&cat=11&id=9090

trening

?cat=2
-

henryk szost - na podbiegu, trening wytrzymałości siłowej rekordzisty polski w maratonie

?show=1&cat=274&id=9089
-

po pierwszych warsztatach z techniki biegu

?show=1&cat=2&id=9073
-

motoryka - część vii - sprężystość i luz

?show=1&cat=313&id=9057

sprzęt

?cat=4
-

adidas climaheat nie dla normalsów

?show=1&cat=21&id=9097
-

kurtka do biegania kiprun evolutiv [test]

?show=1&cat=327&id=9081
-

adidas adizero adios boost 2 vs adizero takumi ren boost 3

?show=1&cat=20&id=9080

zawodnicy

?cat=46
-

rozmowa z henrykiem szostem, w trakcie przygotowań do maratonu w fukuoce

?show=1&cat=34&id=9086
-

rozmowa z arturem kozłowskim po sezonie 2016

?show=1&cat=34&id=9076
-

david bedford, etatowy pracownik biegający 27:30 na 10 000m

?show=1&cat=34&id=893

zdrowie

?cat=3
-

przybij piątkę z high5! - [konkurs]

?show=1&cat=27&id=9095
-

sok z buraka i funkcje mózgu

?show=1&cat=27&id=8322
-

często chorujesz? oto poradnik dla ciebie!

?show=1&cat=3&id=8130

melanż

?cat=32
-

z dziennika agatki, 2/12 2016

?show=1&cat=330&id=9108
-

z dziennika agatki, 30/11/2016

?show=1&cat=330&id=9107
-

wreszcie w iten. yacool i ruda w kenii, wyprawa 2

?show=1&cat=50&id=9098

książki o bieganiu

?cat=319
-

przez polskie góry – przewodnik biegacza. recenzja

kuba krause

recenzja "przez polskie góry – przewodnik biegacza".

?show=1&cat=319&id=8881
-

książka grzegorza rogoża: "bieganie dla początkujących i zaawansowanych". [konkurs]

bieganie.pl

niedawno ukazała się książka autorstwa grzegorza rogoża: "bieganie dla początkujących i...

?show=1&cat=319&id=8823
-

prof. samuel marcora o nowej książce matta fitzgeralda

inne spacery, wydawca ksiązki

to twój umysł zdecyduje czy wygrasz bieg, triathlon lub wyścig kolarski. nie mięśnie. brzmi...

?show=1&cat=319&id=8777
-

przeszkodowiec - recenzja książki łukasza panfila

adam klein

przeszkodowiec - recenzja książki łukasza panfila

?show=1&cat=319&id=8747
-

rzeźnik - nowa książka wydawnictwa galaktyka [konkurs]

bieganie.pl

premiera książki rzeźnik. do wygrania 3 egzemplarze

?show=1&cat=319&id=8746
-

"szybciej. nauka o prędkości w triathlonie"

bieganie.pl, inne spacery

do księgarń trafia książka "szybciej. nauka o prędkości w triathlonie"

?show=1&cat=319&id=8707
-

śladami ogrodnika z lake district - fragment książki „szczęśliwi biegają ultra”

magda i krzysztof dołęgowscy, fot. marta tittenbrun

śladami ogrodnika z lake district - fragment książki szczęśliwi biegają ultra

?show=1&cat=319&id=8617
-

sztuka cierpienia (the hurt artist)

shane nimeter, gary brozek

książka ta przedstawia historię człowieka, którego życie nie było usłane różami. wychowany był...

?show=1&cat=319&id=8493
-

bieganie. kobieca strona mocy [konkurs]

bieganie.pl

wygraj poradnik dla kobiet bieganie. kobieca strona mocy autorstwa anny pawłowskiej-pojawy

?show=1&cat=319&id=8464
-

„przewodnik po bieganiu ultra” - recenzja

koerner hal, chase adam w.

recenzja czytelnika książki „przewodnik po bieganiu ultra”

?show=1&cat=319&id=8369

polecane filmy

?cat=94
-

forerunner 735xt vs fenix 3 hr

?show=1&cat=22&id=9038
-

na treningu z iwoną lewandowską

?show=1&cat=34&id=9029
-

a ty, dlaczego biegasz w warszawie?

?show=1&cat=131&id=9027
- /?cat=280
- /?show=1&cat=15&id=5027
dobek patryk /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=9383
zalewski karol /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=9650
omelko rafał /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7145
krawczuk łukasz /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7122
krzewina jakub /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7123
noga artur /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7031
pietrzak michał /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7152
kozłowski kacper /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=6844
słowikowski przemysław /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=10587
marciniszyn marcin /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=6532
kszczot adam /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=649
lewandowski marcin /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=725
kuciapski artur /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=9627
konieczny karol /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=11792
kalinowski grzegorz /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7681
gurdak kamil /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7214
borkowski mateusz /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=11837
ostrowski artur /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=968
krawczyk szymon /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7581
smoliński sebastian /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=9566
zalewski krystian /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=1529
demczyszak mateusz /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=211
żebrowski krzysztof /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7545
skorupa marek /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7962
nowicki sebastian /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=12467
roszko damian /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7510
zblewski tadeusz /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=1548
nowicki adam /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7246
kabat damian /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7474
wyszomirski mateusz /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=9934
shegumo yared /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=1177
nowak jakub /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7496
chabowski marcin /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=130
giżyński mariusz /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=305
kozłowski artur /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=609
dobrowolski emil /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=7487
gardzielewski arkadiusz /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=293
brzeziński błażej /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=1699
kern artur /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=517
kulka szymon /statystyka/index.php?p=showrunner&runner_id=8263

do czytelników

?cat=323
- ?show=1&cat=323&id=8063

napisz relację z zawodów!

przeżyłeś niezapomniane zawody? masz przepiękne zdjęcia z miejsc w których biegałeś i potrafisz o tym fajnie napisać? napisz do nas relację, na adres redakcja@bieganie.pl z dopiskiem "relacja", a my z przyjemnością ją opublikujemy i nagrodzimy.

?show=1&cat=323&id=8063
- ?show=1&cat=323&id=7964

napisz recenzję i wybierz nagrodę!

zapraszamy do nadsyłania recenzji książek, które będą publikowane w naszym nowym dziale książki o bieganiu. dział ten ma posłużyć nam biegaczom jako drogowskaz co warto przeczytać, a co lepiej odłożyć na później. może się przydać przy podejmowaniu decyzji np. o zakupie prezentu lub po prostu dostarczać bieżących informacji o biegowej literaturze.

?show=1&cat=323&id=7964
imprezy wyczynowe

komentarz do artykułu mocna czołówka maratonu w fukuoce, wśród nich: henryk szost

forum/viewtopic.php?f=17&t=53618
qamil forum/viewtopic.php?f=17&p=880963#p880963

czytam i widzę, że większość uważa, że ten wynik szosta to nie poprawa.przez 3 miesiące to jest duża poprawa.bieg ukończony w dobrym czasie.jeśli uważacie, że to nie jest poprawa mimo, że jedyny...

forum/viewtopic.php?f=17&p=880963#p880963
buty

ascis fuji trabuco 4 czy salomon speedcross 3/4

forum/viewtopic.php?f=38&t=53991
jarjan forum/viewtopic.php?f=38&p=880962#p880962

każda firma mniej więcej co rok podbija numer wersji aby, na argumencie 'najnowszości', podbijać cenę - brałbym 3. co do pro, to szczerze mówiąc nie wiem czym istotnym się różni od normalnych (nie...

forum/viewtopic.php?f=38&p=880962#p880962
techno

garmin 610 czy 620

forum/viewtopic.php?f=40&t=53973
artiis forum/viewtopic.php?f=40&p=880959#p880959

jako użytkownik 610 mam do niego jedno podstawowe zastrzeżenie: nie jest wodoodporny. tzn. jak zmoknie, czy weźmie się w nim prysznic, to nic się nie dzieje, ale już pływania w morzu/oceanie bym w...

forum/viewtopic.php?f=40&p=880959#p880959
kontuzje

zapalenie przyczepu scięgna achillesa

forum/viewtopic.php?f=2&t=30194
willsee forum/viewtopic.php?f=2&p=880958#p880958

temat jak widać dawno już nie jest odwiedzany, ale dorzucę swoje trzy grosze. miałem zdiagnozowane zapalenie przyczepu ścięgna achillesa. ( jeszcze jestem w trakcie rehabilitacji ) mi pomogło...

forum/viewtopic.php?f=2&p=880958#p880958
techno

najlepszy zegarek do biegania do 500

forum/viewtopic.php?f=40&t=53998
netzah forum/viewtopic.php?f=40&p=880955#p880955

witam mam budżet na zegarek 500zł proszę o wasze propozycje, który zegarek do tej kwoty będzie najlepszy do biegania. za pomoc z góry dzięki.

forum/viewtopic.php?f=40&p=880955#p880955
techno

onmove 200 - zakłamane dane z gps i problemy z baterią

forum/viewtopic.php?f=40&t=53997
qba krause forum/viewtopic.php?f=40&p=880954#p880954

każdy pomiar wysokości z gps jest z definicji bardzo słaby. być może onmove ma jakiś algorytm wyrównujący, ale wybacz, te porównania nie mają sensu. do pomiaru wysokości i przewyższeń potrzeba...

forum/viewtopic.php?f=40&p=880954#p880954
odzież

kurtka do biegania w zimę do 150 zł.

forum/viewtopic.php?f=39&t=53804
qba krause forum/viewtopic.php?f=39&p=880953#p880953

mam kurtkę eliorain i nie jest to najlepszy produkt. nadaje się na rower albo sam nie wiem co, spacer podpowiada żona. do biegania używam co prawda, ale krótko i trzeba się odpowiednio ubrać, tzn....

forum/viewtopic.php?f=39&p=880953#p880953
zdrowie ogólnie

"bieganie wcale nie jest dla ciebie korzystne"

forum/viewtopic.php?f=54&t=53977
marx forum/viewtopic.php?f=54&p=880952#p880952

cieszę się, że na forum jest jeszcze zdrowy rozsądek. rolli dzięki. fajnie że na youtubie każdy może się wypowiedzieć, ale zdolność odróżniania prawdy od populizmu nie każdemu jest dana.

forum/viewtopic.php?f=54&p=880952#p880952
techno

czołówka dla biegacza

forum/viewtopic.php?f=40&t=50250
puszczyk forum/viewtopic.php?f=40&p=880950#p880950

torch.pl

forum/viewtopic.php?f=40&p=880950#p880950
blogi treningowe mężczyzn

afc - rok 2017 rokiem życiówek?

forum/viewtopic.php?f=27&t=51843
afc forum/viewtopic.php?f=27&p=880949#p880949

04/12/2016 - niedziela cross 12,05km 1:02:26 / 5:11 min/km 144śr (72%hr max) dzisiejszy cross niestety trochę krótszy niż zwykle ze względu na brak czasu ale również warunki do biegania niezbyt...

forum/viewtopic.php?f=27&p=880949#p880949
-

david bedford, etatowy pracownik biegający 27:30 na 10 000m

chcieliśmy przypomnieć wywiad z davidem bedfordem, znakomitym niegdyś zawodnikiem a potem...
?show=1&cat=34&id=893
-

trudne biegowe początki - jakie tempo?

zaczyna się wiosna. tysiące ludzi zaczną biegać. ale biegowe początki nie należą do łatwych. po...
?show=1&cat=13&id=1791
-

to miejsce istnieje naprawdę: lekkoatletyczne eksploratorium

to miejsce istnieje naprawdę: lekkoatletyczne eksploratorium
?show=1&cat=50&id=8521
-

duża zabawa biegowa - tadeusz kępka i marcin chabowski

duża zabawa biegowa - tadeusz kępka i marcin chabowski. duża zabawa biegowa to trening trudny....
?show=1&cat=2&id=8429
-

trening tempowy adama kszczota i marcina lewandowskiego

unikalny materiał wideo z wspólnego treningu tempowego adama kszczota i marcina lewandowskiego...
?show=1&cat=94&id=8053
-

jak powiedział, tak zrobił - fotoreportaż

jak powiedział, tak zrobił - fotoreportaż aleksandry szmigiel-wiśniewskiej z ostatnich chwil...
?show=1&cat=34&id=7976
-

zbliża się rewolucja w zakresie doboru butów biegowych

zapytaliśmy się ostatnio na katalogbiegowy.pl: „czy wybierając buty do biegania bierzecie pod...
?show=1&cat=20&id=7832
-

propozycja zmian w systematyce intensywności treningowych

w polsce mówimy „i zakres”. ktoś inny mówi: wb1. ktoś inny owb1. w stanach mówią „easy”. ale...
?show=1&cat=19&id=7803
-

jak trenować siłę, żeby biegać szybciej?

czym rożni się bieg szybki od wolnego? dlaczego biegacze wyczynowi potrafią utrzymać prędkość 3...
?show=1&cat=2&id=5103
-

plan 6-cio tygodniowy - najpopularniejszy plan dla początkujących

mimo, że jeszcze tego nie widać, to zaczęła się wiosna. w związku z tym oraz w związku z tym, że...
?show=1&cat=19&id=547
-

rytm biegu, czyli o tym czego nie ma w książkach

jaki jest właściwy rytm biegu? dreyer, romanov czy... ksiąszkiewicz? czy jest coś takiego jak...
?show=1&cat=2&id=4671
-

trening do maratonu. problem z wydłużeniem czy zmianą poziomu?

wyjaśniamy na czym polegają problemy biegaczy z wydłużeniem i zmianą poziomu sportowego w...
?show=1&cat=2&id=4612
-

dlaczego początkujący biegacz może biegać z wysokim tętnem?

często słyszymy takie historie od początkujących biegaczy, którzy zaczynają biegać z pulsometrem....
?show=1&cat=13&id=2004
-

ile powinien ważyć biegacz aby dobrze biegać

bmi biegacza - jak duże powinno być? czy popularne normy znajdują zastosowanie w przypadku...
?show=1&cat=27&id=111
-

czy jestem jeszcze normalny?

ryszard łukaszewicz: czy jestem jeszcze normalny?
?show=1&cat=137&id=38
-

renato canova: rozwój wytrzymałości siłowej cz. 1

renato canova: proces treningowy to połączony zestaw wielu bodźców, zaprojektowany w taki sposób...
?show=1&cat=15&id=177
-

renato canova dla mensracing.com

niezwykle ciekawy wywiad z jednym z najbardziej doświadczonych trenerów na świecie. wywiad...
?show=1&cat=48&id=3
-

kiedyś dawno temu w polsce...

wojtek wysocki: kiedyś dawno temu w polsce...
?show=1&cat=37&id=5
×

Linki zewnętrzne

polityką plików cookies http://bieganie.pl/?show=1&cat=35&id=5042
kalendarz http://kalendarzbiegowy.pl/
blogi http://bieganie.pl/blogi/
forum http://www.bieganie.pl/forum
- http://www.newbalancesklep.pl/
- http://www.tomtom.com/pl_pl/
- http://www.bieganie.pl/?cat=126
- http://tracking.mediaeffect.eu/click?site=5417840&ad=16626281
biegłem na wszelki wypadek ze stoperem a nie endomondo żeby czasem nie pokazał mi się komunikat, że 5% baterii a chwilę po... http://bieganie.pl/blogi/buszmen/?p=87
"nawet najdalszą podróż zaczyna się od pierwszego kroku" miał powiedzieć niejaki lao tzu. nie znam człowieka, ale podoba mi... http://bieganie.pl/blogi/faraon828/?p=214
niestety to musiało się wydarzyć - przyszedł śnieg i to dosyć spory. warunki pogodowe pokrzyżowała mi plany związane ze... http://bieganie.pl/blogi/biegajacyfilozof/?p=47
chcę te podsumowanie kontynuować aż do mojego startu na bieżni, na dystansie 3 km i 5 km, gdzie będę chciał uzyskać... http://bieganie.pl/blogi/danielmichalak/?p=150
zima przywitała mnie dziś o 4 rano okropnym bólem gardła leżałam w łóżku do 6 rano próbując... http://bieganie.pl/blogi/katekate/?p=661
to druga część wpisu, kontynuacja planowany długi trening.  oddałem samochód zastępczy ale... http://bieganie.pl/blogi/adam-klein/?p=798
dawno nie pisałem, bo też nie za bardzo jest o czym. trening nudny, ale motywacji do samego... http://bieganie.pl/blogi/dariusz/?p=571
- http://kalendarzbiegowy.pl
bieg radłowa - grudzień http://kalendarzbiegowy.pl/bieg-radlowa-grudzien
iv bieg mikołajkowy http://kalendarzbiegowy.pl/iv-bieg-mikolajkowy
4. bieg mikołajkowy w policach http://kalendarzbiegowy.pl/4-bieg-mikolajkowy-w-policach
xiv półmaraton świętych mikołajów http://kalendarzbiegowy.pl/xiv-polmaraton-swietych-mikolajow
łódzki bieg mikołajów http://kalendarzbiegowy.pl/lodzki-bieg-mikolajow
xii bieg barbórkowy http://kalendarzbiegowy.pl/xii-bieg-barborkowy
bieg mikołajkowy w brzesku http://kalendarzbiegowy.pl/bieg-mikolajkowy-w-brzesku
ii charytatywny bieg dobrych mikołajów http://kalendarzbiegowy.pl/ii-charytatywny-bieg-dobrych-mikolajow
bieg mikołajów // warszawa http://kalendarzbiegowy.pl/bieg-mikolajow-warszawa
bieg mikołajów // zakopane http://kalendarzbiegowy.pl/bieg-mikolajow-zakopane
xxi żoliborski bieg mikołajkowy http://kalendarzbiegowy.pl/xxi-zoliborski-bieg-mikolajkowy
2 charytatywny bieg dobrych mikołajów http://kalendarzbiegowy.pl/2-charytatywny-bieg-dobrych-mikolajow
bieg mikołajowy http://kalendarzbiegowy.pl/bieg-mikolajowy-2
mikołajkowy nocny bieg chomika http://kalendarzbiegowy.pl/mikolajkowy-nocny-bieg-chomika
v krakowski nocny bieg św. mikołajów i śnieżynek http://kalendarzbiegowy.pl/v-krakowski-nocny-bieg-sw-mikolajow-i-sniezynek
czwartkowy bieg śledzia http://kalendarzbiegowy.pl/czwartkowy-bieg-sledzia-8
run pro sport 10k gdynia babie doły - bieg 5 http://kalendarzbiegowy.pl/run-pro-sport-10k-gdynia-babie-doly-bieg-5
biała dycha na burlochu http://kalendarzbiegowy.pl/biala-dycha-na-burlochu
dwumaraton olęderski 2016/2017 weekend 2 z 5 - bieg 1 http://kalendarzbiegowy.pl/dwumaraton-olederski-2016-2017-weekend-2-z-5-bieg-1
i bieg przełajowy doliną orli i baryczy http://kalendarzbiegowy.pl/i-bieg-przelajowy-dolina-orli-i-baryczy
iv pólmaraton mikołajkowy w mikołajkach http://kalendarzbiegowy.pl/iv-polmaraton-mikolajkowy-w-mikolajkach
xiv półmaraton świętych mikołajów http://kalendarzbiegowy.pl/xiv-polmaraton-swietych-mikolajow
łódzki bieg mikołajów http://kalendarzbiegowy.pl/lodzki-bieg-mikolajow
dwumaraton olęderski 2016/2017 weekend 2 z 5 - bieg 1 http://kalendarzbiegowy.pl/dwumaraton-olederski-2016-2017-weekend-2-z-5-bieg-1
dwumaraton olęderski 2016/2017 weekend 2 z 5 - bieg 2 http://kalendarzbiegowy.pl/dwumaraton-olederski-2016-2017-weekend-2-z-5-bieg-2
warta challenge marathon&half - bieg 2 http://kalendarzbiegowy.pl/warta-challenge-marathon-half-bieg-2
gliwicka parkowa prowokacja biegowa - sezon iii - bieg 12 http://kalendarzbiegowy.pl/gliwicka-parkowa-prowokacja-biegowa-sezon-iii-bieg-12
witunia weekend maraton http://kalendarzbiegowy.pl/witunia-weekend-maraton-17
dwumaraton olęderski 2016/2017 weekend 2 z 5 - bieg 1 http://kalendarzbiegowy.pl/dwumaraton-olederski-2016-2017-weekend-2-z-5-bieg-1
witunia weekend maraton http://kalendarzbiegowy.pl/witunia-weekend-maraton-18
dwumaraton olęderski 2016/2017 weekend 2 z 5 - bieg 2 http://kalendarzbiegowy.pl/dwumaraton-olederski-2016-2017-weekend-2-z-5-bieg-2
witunia weekend maraton http://kalendarzbiegowy.pl/witunia-weekend-maraton-19
warta challenge marathon&half - bieg 2 http://kalendarzbiegowy.pl/warta-challenge-marathon-half-bieg-2
witunia weekend maraton http://kalendarzbiegowy.pl/witunia-weekend-maraton-20
witunia weekend maraton http://kalendarzbiegowy.pl/witunia-weekend-maraton-21
xi śląski maraton noworoczny cyborg http://kalendarzbiegowy.pl/xi-slaski-maraton-noworoczny-cyborg
v grand prix krakowa 2/5 http://kalendarzbiegowy.pl/v-grand-prix-krakowa-2-5-1
v grand prix krakowa 2/5 http://kalendarzbiegowy.pl/v-grand-prix-krakowa-2-5-1
v grand prix krakowa 2/5 http://kalendarzbiegowy.pl/v-grand-prix-krakowa-2-5-1
v grand prix krakowa 2/5 http://kalendarzbiegowy.pl/v-grand-prix-krakowa-2-5-1
zimowe mile górskie 1/6 http://kalendarzbiegowy.pl/zimowe-mile-gorskie-1-6
bieg górski imienia krzysztofa kowalskiego http://kalendarzbiegowy.pl/bieg-gorski-imienia-krzysztofa-kowalskiego
bieg górski imienia krzysztofa kowalskiego http://kalendarzbiegowy.pl/bieg-gorski-imienia-krzysztofa-kowalskiego
regatta winter ultra trail małopolska http://kalendarzbiegowy.pl/regatta-winter-ultra-trail-malopolska
regatta winter ultra trail małopolska http://kalendarzbiegowy.pl/regatta-winter-ultra-trail-malopolska
grand prix dziewiczej góry w biegach górskich http://kalendarzbiegowy.pl/grand-prix-dziewiczej-gory-w-biegach-gorskich-2
grand prix dziewiczej góry w biegach górskich http://kalendarzbiegowy.pl/grand-prix-dziewiczej-gory-w-biegach-gorskich-2
gołoborskie górskie biegi bogdana bali - bieg 2 http://kalendarzbiegowy.pl/goloborskie-gorskie-biegi-bogdana-bali-bieg-2
bukowy kros górski im. jerzego kortza - bieg 3/6 http://kalendarzbiegowy.pl/bukowy-kros-gorski-im-jerzego-kortza-bieg-3-6
zimowe mile górskie 2/6 http://kalendarzbiegowy.pl/zimowe-mile-gorskie-2-6
zobacz https://www.facebook.com/portal.bieganie
kontakt http://bieganie.pl/?cat=35&show=1&id=143
newsletter http://bieganie.pl/?show=1&cat=80&id=8182
- http://eengine.pl

Zdjęcia

Zdjęcia 81
Zdjęcia bez atrybutu ALT 1
Zdjęcia bez atrybutu TITLE 81
Korzystanie Obraz ALT i TITLE atrybutu dla każdego obrazu.

Zdjęcia bez atrybutu TITLE

img/homecat.png
img/marki/old_new_balance.png
img/marki/tomtomlogo_320x80.png
img/marki/old_asics.png
img/kalenji/kalenji.png
/img/marki/whyirunwarsaw_adidas.png
/img/kenia/ruda/312_aga_560.jpg
/img/orange_warsaw_marathon_2017.jpg
http://tracking.mediaeffect.eu/impression?site=5417840&ad=16626281&gen=2
/img/zawody/fukuokastart_560.jpg
http://bieganie.pl/blogi/api_images/268.jpg
http://bieganie.pl/blogi/api_images/202.jpg
http://bieganie.pl/blogi/api_images/339.jpg
http://bieganie.pl/blogi/api_images/331.jpg
/img/ultra/zwalerowicz_7521.jpg
/img/ultra/100klosazares_752.jpg
/img/zawody/yokokawa_752.jpg
/img/zawodnicy/henrykpodbieg_752.jpg
/img/warsztaty/warsztatyrap_752.jpg
/img/trening/motoryka/luz560.jpg
/img/adidas/climaheat/adidas_climaheat_752.jpg
/img/2016articl/kiprun560.jpg
/img/2016articl/adidas_test.jpg
/img/zawodnicy/hszost_szklarska_560.jpg
/img/zawodnicy/kozlowskiartur_560.jpg
/img/fredzio/mw2008/daveb_280.jpg
/img/suplementacja/callum752.jpg
/img/zdrowie/burak_752.jpg
/img/zdrowie/choroba_752.jpg
/img/kenia/ruda/0212_banany.jpg
/img/kenia/ruda/3011_trojka_560.jpg
/img/kenia/ruda/welcometoiten5601.jpg
/img/ksiazki/przezpolskiegory_560.jpg
/img/ksiazki/rogoz_140.jpg
/img/ksiazki/tegochcesz_560.jpg
/img/ksiazki/przeszkodowiec_140.jpg
/img/ksiazki/rzeznik_196.jpg
/img/ksiazki/szybciej_196.jpg
/img/ksiazki/sbu_560.jpg
/img/2011_articles/sztuka_cierpienia196.png
/img/ksiazki/bieganie_kobieca_560.jpg
/img/ksiazki/przewodnik_po_ultra_140.jpg
/img/techno/gps/fenix_735_560.jpg
/img/zawodnicy/iwona_trening560.jpg
/img/adidas/dominikadzinniekarka.jpg
http://www.bieganie.pl/img/trening/rozciaganie/rozciaganiezmarszalkiem.jpg
http://www.bieganie.pl/img//trening/rozgrzewka/rozgrzewkaboard.jpg
img/sklepy/decathlon___.png
../img/_sklepy_module/sklepbiegacza_80.png
../img/_sklepy_module/sklepbiegowy10.png
../img/_sklepy_module/biegshop80.png
../img/_sklepy_module/runnersclub_pl80.png
../img/_sklepy_module/dobiegania145-24.png
../img/_sklepy_module/runexpert80.png
../img/_sklepy_module/ergo80.png
../img/_sklepy_module/azymut80.png
../img/_sklepy_module/studiosport2.png
img/kalendarz_head.png
/img/articles/asam100.jpg
/img/articles/recenzja100_new.jpg
/forum/download/file.php?avatar=8316_1435820419.jpg
/forum/download/file.php?avatar=48262_1462907375.jpg
img/eengine.png
/img/fredzio/mw2008/daveb_79.jpg
/img/bartek/poczatki/79.jpg
/img/stadiony/eksploratorium_750.jpg
/img/trening/mulak/dzb_752.jpg
/img/zawodnicy/zwiastun_800m_100.jpg
/img/zawodnicy/kuciapski_100.jpg
/img/buty/nowarewolucja_750.jpg
/img/trening/systematykaproponowana5601.png
/img/bartek/sila/79.jpg
/img/trening/podstawy/cel30minut_6tygodni.png
/img/remus/inne/rytm_biegu_79.png
/img/trening/wydluzenie79.jpg
/img/abcbiegania/henryk_andrzej_razem79.jpg
/golive/img/fredzio/a111_79.gif
/golive/img/fredzio/a38_79.jpg
/img/fredzio/a177_79.jpg
/golive/img/fredzio/a3_79.jpg
/img/wojtek/5_79.jpg

Zdjęcia bez atrybutu ALT

http://tracking.mediaeffect.eu/impression?site=5417840&ad=16626281&gen=2

Ranking:


Alexa Traffic
Daily Global Rank Trend
Daily Reach (Percent)









Majestic SEO











Text on page:

strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z polityką plików cookies. możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w twojej przeglądarce. zamknij menu kalendarz newsy abc trening sprzęt zdrowie zawodnicy melanż x-trail blogi obozy wege wideo forum producenci obuwia dla biegaczy 20 z dziennika iten, 3/12 2016 - zawody fukuoka maraton yemane, makau, kawauchi, henryk szost szósty. 50 komentarzy chojnik maraton już po raz piąty chojnik karkonoski festiwal biegowy wyciśnie z trudnych... 0 komentarzy książka "sztuka zwycięstwa” – opowieść fantastyczna o jednej z największych firm... 3 komentarze konkurs wystartowały zapisy do orlen warsaw marathon 2017. zarówno maraton jaki i bieg... 0 komentarzy trening do 100km maj 2016. chłonąc po wygranej w wings for life world run poznań,... 34 komentarze maraton 4 grudnia odbywa się w japonii jeden z najbardziej prestiżowych maratonów na... 50 komentarzy buty włókno z mleka kóz z wszczepionym genem pająków. 10 komentarzy plany i porady treningowe początki zobacztrudne biegowe początk... zobaczpodczas biegu oddychaj... plany uniwersalne zobaczplan 6-cio tygodniowy ... zobaczuniwersalny biegowy pl... zobaczjak się przygotować do... plany do 5-10 km zobaczod 0 do 10 km w 33 dni... zobaczuniwersalny tygodniowy... zdrowie zobacztrening długodystansow... zobaczformularz american col... plany do półmaratonu zobaczostatnie tygodnie do m... zobacztrening bazujący na te... zobacztrening bazujący na te... zobacz więcej plany do maratonu zobaczmaraton, 10-12 tygodni... zobacz więcej kalkulator intensywności proszę wypełnić formularz i wybrać formę prezentacji wyników nazywam się jestem mężczyzną kobietą który dystans metrów pokonuje w czasie . moje tętno maksymalne to uderzeń na minutę. ... trening zawody vo2 max vo2max (ml/min) zawodnik osiągnięcia 85 dave bedford rekordzista świata na 10000 m z 1973 roku 84.3 henry rono rekordzista świata na 10000 m z 1978 roku 83 said auita rekordzista świata na 5000 m z 1987 roku 82 kip keino rekordzista świata na 2000 m z 1965 roku 81 jim ruyn rekordzista świata na 1 milę z 1967 roku 78.6 joan benoit maraton w 02:24:52 77 sebastian coe rekordzista świata na 800 m 1981 roku 76 alberto salazar maraton w 02:08:13 w 1981 roku 73 grete waitz maraton w 02:25:42 w 1980 roku 71.3 frank shorter maraton 02:10:30 69.7 derek clayton maraton 02:08:34 w 1969 roku 51.94 twoje imie dystans 10000 m w czasie 00:40:00 z biegloga buszmen 2016-12-04 biegłem na wszelki wypadek ze stoperem a nie endomondo żeby czasem nie pokazał mi się komunikat, że 5% baterii a chwilę po... faraon828 2016-12-04 "nawet najdalszą podróż zaczyna się od pierwszego kroku" miał powiedzieć niejaki lao tzu. nie znam człowieka, ale podoba mi... biegający filozof 2016-12-04 niestety to musiało się wydarzyć - przyszedł śnieg i to dosyć spory. warunki pogodowe pokrzyżowała mi plany związane ze... daniel michalak 2016-12-04 chcę te podsumowanie kontynuować aż do mojego startu na bieżni, na dystansie 3 km i 5 km, gdzie będę chciał uzyskać... dystans czas rodzaj katekate 2016-12-03 zima przywitała mnie dziś o 4 rano okropnym bólem gardła leżałam w łóżku do 6 rano próbując... 10 km 00:45 zawody adam klein 2016-12-02 to druga część wpisu, kontynuacja planowany długi trening.  oddałem samochód zastępczy ale... 22 km 02:16 rozbieganie dariush 2016-12-02 dawno nie pisałem, bo też nie za bardzo jest o czym. trening nudny, ale motywacji do samego... newsy mistrzostwa świata na 100km w los alcazaros, tomek walerowicz czwarty, wygrywa hideaki yamauchi mś na 100 km: buud, gatebe, calcaterra i walerowicz 63 japońskich studentów, pobiegło 1h04 lub lepiej podczas aego halfmarathon ! trening henryk szost - na podbiegu, trening wytrzymałości siłowej rekordzisty polski w maratonie po pierwszych warsztatach z techniki biegu motoryka - część vii - sprężystość i luz sprzęt adidas climaheat nie dla normalsów kurtka do biegania kiprun evolutiv [test] adidas adizero adios boost 2 vs adizero takumi ren boost 3 zawodnicy rozmowa z henrykiem szostem, w trakcie przygotowań do maratonu w fukuoce rozmowa z arturem kozłowskim po sezonie 2016 david bedford, etatowy pracownik biegający 27:30 na 10 000m zdrowie przybij piątkę z high5! - [konkurs] sok z buraka i funkcje mózgu często chorujesz? oto poradnik dla ciebie! melanż z dziennika agatki, 2/12 2016 z dziennika agatki, 30/11/2016 wreszcie w iten. yacool i ruda w kenii, wyprawa 2 książki o bieganiu przez polskie góry – przewodnik biegacza. recenzja kuba krause recenzja "przez polskie góry – przewodnik biegacza". książka grzegorza rogoża: "bieganie dla początkujących i zaawansowanych". [konkurs] bieganie.pl niedawno ukazała się książka autorstwa grzegorza rogoża: "bieganie dla początkujących i... prof. samuel marcora o nowej książce matta fitzgeralda inne spacery, wydawca ksiązki to twój umysł zdecyduje czy wygrasz bieg, triathlon lub wyścig kolarski. nie mięśnie. brzmi... przeszkodowiec - recenzja książki łukasza panfila adam klein przeszkodowiec - recenzja książki łukasza panfila rzeźnik - nowa książka wydawnictwa galaktyka [konkurs] bieganie.pl premiera książki rzeźnik. do wygrania 3 egzemplarze "szybciej. nauka o prędkości w triathlonie" bieganie.pl, inne spacery do księgarń trafia książka "szybciej. nauka o prędkości w triathlonie" śladami ogrodnika z lake district - fragment książki „szczęśliwi biegają ultra” magda i krzysztof dołęgowscy, fot. marta tittenbrun śladami ogrodnika z lake district - fragment książki szczęśliwi biegają ultra sztuka cierpienia (the hurt artist) shane nimeter, gary brozek książka ta przedstawia historię człowieka, którego życie nie było usłane różami. wychowany był... bieganie. kobieca strona mocy [konkurs] bieganie.pl wygraj poradnik dla kobiet bieganie. kobieca strona mocy autorstwa anny pawłowskiej-pojawy „przewodnik po bieganiu ultra” - recenzja koerner hal, chase adam w. recenzja czytelnika książki „przewodnik po bieganiu ultra” polecane filmy forerunner 735xt vs fenix 3 hr na treningu z iwoną lewandowską a ty, dlaczego biegasz w warszawie? rekomendowane sklepy dla biegaczy specjalistyczne białystok http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. jana pawła ii 51 tel : +48 85 831 09 00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 9h30 - 20h00 bielany-wrocławskie http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. francuska 2 tel : +48 71 719 63 00 poniedziałek 9h30 - 21h00 wtorek 9h30 - 21h00 środa 9h30 - 21h00 czwartek 9h30 - 21h00 piątek 9h30 - 21h00 sobota 9h30 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 bielsko http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. bohaterów monte cassino 425 tel : +48 33 485 3300 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 9h00 - 20h00 bydgoszcz-fordon http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. rejewskiego 5a tel : (052) 562 73 00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 9h00 - 20h00 bytom http://www.decathlon.pl/bieganie.html al. j.n. jeziorańskiego 29 tel : 327329900 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 częstochowa http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. krakowska 12 tel : 034-371-29-00 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 gdańsk kartuska http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. szcześliwa 1 (przy ch auchan) tel : (+48) 587683900 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 gdańsk przymorze http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. obrońców wybrzeża 1 tel : +48 58 761 39 00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 gliwice http://www.decathlon.pl/bieganie.html al. jana nowaka jeziorańskiego 7 tel : +48 32 775 58 00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 kalisz http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. poznańska 80-86 tel : 48625024400 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 katowice http://www.decathlon.pl/bieganie.html trasa nikodema i józefa renców 30 tel : 032/732-02-00 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 kraków-plaza http://www.decathlon.pl/bieganie.html al.pokoju 46 tel : +48 12 291 57 00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 9h00 - 20h00 kraków-zakopianka http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. zakopiańska 62a tel : +48 12 295 94 00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 legnica http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. roberta schumana 15 tel : 076 743 91 00 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 lublin-czechów http://www.decathlon.pl/bieganie.html al. spółdzielczości pracy 26 tel : +48 81 444 89 00 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 łódź http://www.decathlon.pl/bieganie.html al. jana pawła ii 30 tel : 42 291-32-00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 mikołów http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. gliwicka 32 tel : 327677200 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 opole http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. wrocławska 154 tel : 774435400 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 płock http://www.decathlon.pl/bieganie.html trasa ks. popiełuszki 6 tel : +24 361 63 00 poniedziałek 9h30 - 21h00 wtorek 9h30 - 21h00 środa 9h30 - 21h00 czwartek 9h30 - 21h00 piątek 9h30 - 21h00 sobota 9h30 - 21h00 niedziela 9h30 - 20h00 poznań-franowo http://www.decathlon.pl/ ul. szwedzka 8 tel : 48616404900 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 poznań-komorniki http://www.decathlon.pl/bieganie.html sycowska 51 tel : 61 6300100 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 09h00 - 20h00 poznań-swadzim http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. świętego antoniego 5 tarnowo podgórne tel : +48 61 658 03 00 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 radom http://www.decathlon.pl/bieganie.html grzecznarowskiego 21 tel : 48 670 92 00 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 rumia http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. grunwaldzka 110 tel : (58) 760-75-00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 słupsk http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. szczecińska 58 tel : 59 84 67 300 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 09h00 - 20h00 sosnowiec http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. sokolska 35 tel : +48 32 785 13 00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 szczawno-zdrój http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. szczawieńska 4 tel : 74 641 35 00 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 09h00 - 20h00 szczecin prawobrzeże http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. stuga 31 a tel : 91 831 89 00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 szczecin-ustowo http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. ustowo 48 tel : 91 883 82 00 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 toruń http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. żółkiewskiego 15 tel : 566689900 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 warszawa okęcie http://www.decathlon.pl/bieganie.html al.krakowska 81 tel : 223193800 poniedziałek 10h00 - 21h00 wtorek 10h00 - 21h00 środa 10h00 - 21h00 czwartek 10h00 - 21h00 piątek 10h00 - 21h00 sobota 10h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 warszawa piaseczno http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. puławska 37 tel : 227013500 poniedziałek 9h30 - 21h00 wtorek 9h30 - 21h00 środa 9h30 - 21h00 czwartek 9h30 - 21h00 piątek 9h30 - 21h00 sobota 9h30 - 21h00 niedziela 9h30 - 20h00 warszawa reduta http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul.mszczonowska 2 tel : + 48 22 337 73 00 poniedziałek 9h30 - 21h00 wtorek 9h30 - 21h00 środa 9h30 - 21h00 czwartek 9h30 - 21h00 piątek 9h30 - 21h00 sobota 9h30 - 21h00 niedziela 9h30 - 20h00 warszawa targówek http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. geodezyjna 76 tel : +48 22 333 70 00 poniedziałek 9h30 - 21h00 wtorek 9h30 - 21h00 środa 9h30 - 21h00 czwartek 9h30 - 21h00 piątek 9h30 - 21h00 sobota 9h30 - 21h00 niedziela 9h30 - 20h00 wrocław-korona http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. krzywoustego 126 tel : 717118900 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 wrocław-magnolia http://www.decathlon.pl/bieganie.html legnicka 58 tel : 71 749 19 00, 71 749 19 11 poniedziałek 9h00 - 21h00 wtorek 9h00 - 21h00 środa 9h00 - 21h00 czwartek 9h00 - 21h00 piątek 9h00 - 21h00 sobota 9h00 - 21h00 niedziela 9h00 - 21h00 żory http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. francuska 2 tel : 32 756-80-00 poniedziałek 9h30 - 21h00 wtorek 9h30 - 21h00 środa 9h30 - 21h00 czwartek 9h30 - 21h00 piątek 9h30 - 21h00 sobota 9h30 - 21h00 niedziela 10h00 - 20h00 '> bielsko-b. bydgoszcz cieszyn gdańsk gdynia gliwice katowice kraków lublin łódź olsztyn poznań szczecin toruń warszawa wrocław bielsko-b.http://www.sklepbiegacza.pl/sklep/bielskoul. górska 7 godziny otwarcia poniedziałek - piątek: 10:00 - 18:00 sobota: 09:00 - 13:00 bielsko@sklepbiegacza.pl tel. (33) 821-36-69 bydgoszczhttp://www.sklepbiegacza.pl/sklep/bydgoszczul. gdańska 140 85-021 bydgoszcz godziny otwarcia: poniedziałek - piątek: 10:00 - 19:00 sobota: 10:00 - 16:00 niedziela: 10:00 - 14:00 bydgoszcz@sklepbiegacza.pl tel. 505 589 524 gdyniahttp://www.sklepbiegacza.plświętojańska 104a godziny otwarcia: pon - pt 11:00 - 20:00 sbt 10:00 - 16:00 kontakt: mail: gdynia@sklepbiegacza.pl tel: (58) 714 85 50 gliwicehttp://www.sklepbiegacza.pl/sklep/gliwiceul. kozielska 25 poniedziałek - piątek: 11:00 - 19:00 sobota: 10:00 - 15:00 niedziela: 10:00 - 14:00 gliwice@sklepbiegacza.pl tel. (32) 401 20 19 katowicehttp://www.sklepbiegacza.pl/sklep/katowiceul. kościuszki 62 pon - pt: 10.00 - 18.00 sb: 10.00 - 15.00 tel.(32) 200 04 04, 500 000 037 fax.(32) 360 23 48 e-mail: katowice@sklepbiegacza.plkrakówhttp://www.sklepbiegacza.pl/sklep/krakowul. focha 1 (pasaż hotelu cracovia) poniedziałek - piątek: 10:00 do 19:00 sobota: 10:00 - 15:00 niedziela: 10:00 - 14:00 tel. (12) 4 222 000, e-mail: krakow@sklepbiegacza.plul. opolska 12b poniedziałek - piątek: 11.00 - 19.00 sobota: 10.00 - 15.00 niedziela: 10.00 - 14.00 krakow.opolska@sklepbiegacza.pl tel. (12) 420 20 09lublinhttp://www.sklepbiegacza.pl/sklep/lublinul. północna 6 poniedziałek - piątek: 10:00 - 19:00 sobota: 10:00 - 15:00 niedziela: 10:00 - 14:00 tel. +48 81 479 01 44 lublin@sklepbiegacza.plłódźhttp://www.sklepbiegacza.pl/sklep/lodzstefana żeromskiego 74 90-502 łódź pon - pt: 11:00 - 19:00 sobota: 10:00 - 15:00 mail: lodz@sklepbiegacza.pl tel: 512 019 935poznańhttp://www.sklepbiegacza.pl/sklep/poznanul. słoneczna 67 pon - pt: 11:00 do 19:00 sb: 10.00 - 14.00 tel. (61) 677-11-01 poznan@sklepbiegacza.pl poznań polonez al. niepodległości 36 godziny otwarcia pon - pt: 11:00 - 19:00 sobota: 11:00 - 16:00 tel. 61 8523700 e-mail:poznan.polonez@sklepbiegacza.pl warszawahttp://www.sklepbiegacza.pl/ul. hanki czaki 4 - żoliborz poniedziałek - piątek: 11.00 - 19.00 sobota: 10.00 - 18.00 tel. (22) 865 45 24 warszawa@sklepbiegacza.pl strona: www.sklepbiegacza.pl/sklep/warszawaal. komisji edukacji narodowej 24a ursynów poniedziałek - piątek: 09:00 - 21:00 sobota: 10:00 - 18:00 niedziela: 10:00 - 15:00 tel. (22) 859 12 87 warszawa.ken@sklepbiegacza.pl strona: www.sklepbiegacza.pl/sklep/ursynowwybrzeże kościuszkowskie 45a - powiśle poniedziałek - piątek: 11:00 - 19:00 sobota: 10:00 - 18:00 niedziela: 10:00 - 16:00 tel. (22) 400 28 47 warszawa.powisle@sklepbiegacza.pl strona: www.sklepbiegacza.pl/sklep/powislewrocławhttp://www.sklepbiegacza.pl/sklep/wroclawul. legnicka poniedziałek - piątek: 11:00 - 19:00 sobota: 10:00 - 15:00 niedziela: 10:00 - 14:00 wroclaw@sklepbiegacza.pl tel. (71) 349 85 16 '>bielsko-b.http://sklepbiegowy.com/ul. warszawska 180 lokal 27 (galeria tesco) godziny otwarcia: pn-sob - 09:00-21:00 niedziela - 10:00-18:00 tel.: 33 816-71-17 e-mail: bielsko@sklepbiegowy.com gdańskhttp://sklepbiegowy.com/sklep.phpch manhattan al grunwaldzka 82 pon - sob 9-21 ndz 10-20 gdańsk@sklepbiegowy.com krakówhttp://sklepbiegowy.com/galeria kazimierz ul. podgórska 34 b.104 godziny otwarcia: pn - sob 10:00 - 22:00 niedziela 10:00 - 20:00 tel. +48 533 131 297 krakow@sklepbiegowy.comolsztynhttp://sklepbiegowy.com/sklep.phpul. stare miasto 8 pon: - pt : 11.00 - 19.00 sobota : 11.00 - 15.00 tel. 089 527 35 41 e-mail: bieganie@olimpolsztyn.pltoruńhttp://sklepbiegowy.com/ul. szosa chełmińska 135 czynne: poniedziałek - piątek: 11.00 - 19.00 sobota: 11.00 - 15.00 e-mail: torun@sklepbiegowy.com tel.: 505 794 811'>cieszynhttp://www.biegshop.pl/ul. stefanikova 36 godziny otwarcia: pon-pt: 9.00-17.00 sb: po kontakcie z nr 50 848 44 36 e-mail: info@biegshop.pl polski telefon: +48 50 848 44 36 '>gdańskhttp://www.runnersclub.pl/sklep-dla-biegaczy-runnersclub-pl-w-gdansku-clinks-pol-801.html ul. franciszka hynka 65 80-465 gdańsk tel. 58 727 90 20 mail: gdansk@runnersclub.pl godziny otwarcia: pon. - pt. 11:00 - 19:00 sob. 11:00 - 15:00poznańhttp://www.runnersclub.pl/sklep-dla-biegaczy-runnersclub-pl-w-poznaniu-clinks-pol-721.html ul. piątkowska 163 60-650 poznań tel. 61 646 80 60 mail: poznan@runnersclub.pl godziny otwarcia: pon. - pt. 11.00-19.00 sob. 11.00-15.00szczecinhttp://www.runnersclub.pl/sklep-dla-biegaczy-runnersclub-pl-w-szczecinie-clinks-pol-720.html ul. łukasińskiego 114 71-215 szczecin tel. 91 886 60 57 / 91 836 20 70 mail: salon@runnersclub.pl godziny otwarcia: pon. - pt. 11.00-19.00 sob. 11.00-15.00warszawahttp://www.runnersclub.pl/sklep-dla-biegaczy-runnersclub-pl-w-warszawie-clinks-pol-723.html ul. wołoska 22-22a 02-675 warszawa tel. 22 207 22 44 mail: warszawa@runnersclub.pl godziny otwarcia: pon. - pt. 11:00 - 19:00 sob. 11:00 - 18:00 nd. 11:00 - 15:00wrocławhttp://www.runnersclub.pl/sklep-dla-biegaczy-runnersclub-pl-we-wroclawiu-clinks-pol-722.html ul. czysta 2-4 50-013 wrocław tel. 71 722 77 55 mail: wroclaw@runnersclub.pl godziny otwarcia: pon. - pt. 11.00 - 19.00 sob. 11.00 - 15.00 '>krakówhttp://www.dobiegania.pl/ul. ks. józefa 54a 30-206 kraków godziny otwarcia: 11:00 - 19:00 (poniedziałek - piątek) 9:00 - 17:00 (sobota) kom: 795-981-400 tel: + 48 12 341-43-19 fax: 12 362-44-36 email: kontakt@dobiegania.pl'>szczecinhttp://www.runexpert.pl/ul. małopolska 61 pn-pt. - 11.00 -18.00 sobota - 11.00 - 15.00 tel. 91 818-10-11 e-mail: sklep@runexpert.pl'>warszawahttp://www.ergo-sklep.pl/al. jana pawła ii 61 lok. 207 pon.-pt.: 11:00 - 19:00 sobota:10:00 - 18:00 niedziela: 10:00 - 14:00 tel.: (+48) 796 549 256 e-mail: info@ergo-sklep.pl '>warszawahttp://www.eazymut.pl/ul. corazziego 4 lok. 12 godziny otwarcia: dni powszednie 10.00 - 18.00 sobota 10.00 - 14.00 tel/fax22 827-00-05'>warszawahttp://www.studio-sport.pl/ul. broniewskiego 7 pon-pt 11:00-19:00, sobota 11:00-15:00 tel.: 22 669 28 08 mob.: 504 22 88 63 email: sklep@studio-sport.pl'> 10 km 21 km maraton górski data nazwa gdzie 12.04 bieg radłowa - grudzień brzeźnica k.radłowa 12.04 iv bieg mikołajkowy police 12.04 4. bieg mikołajkowy w policach police 12.04 xiv półmaraton świętych mikołajów toruń 12.04 łódzki bieg mikołajów łódź 12.04 xii bieg barbórkowy rybnik 12.04 bieg mikołajkowy w brzesku brzesko 12.04 ii charytatywny bieg dobrych mikołajów zielona góra 12.04 bieg mikołajów // warszawa warszawa 12.04 bieg mikołajów // zakopane zakopane 12.04 xxi żoliborski bieg mikołajkowy warszawa 12.04 2 charytatywny bieg dobrych mikołajów zielona góra 12.04 bieg mikołajowy wrocław 12.06 mikołajkowy nocny bieg chomika warszawa 12.06 v krakowski nocny bieg św. mikołajów i śnieżynek kraków 12.08 czwartkowy bieg śledzia gdynia 12.09 run pro sport 10k gdynia babie doły - bieg 5 gdynia 12.10 biała dycha na burlochu ruda ślaska 12.10 dwumaraton olęderski 2016/2017 weekend 2 z 5 - bieg 1 jastrzębsko stare 12.10 i bieg przełajowy doliną orli i baryczy wąsosz data nazwa gdzie 12.04 iv pólmaraton mikołajkowy w mikołajkach mikołajki 12.04 xiv półmaraton świętych mikołajów toruń 12.04 łódzki bieg mikołajów łódź 12.10 dwumaraton olęderski 2016/2017 weekend 2 z 5 - bieg 1 jastrzębsko stare 12.11 dwumaraton olęderski 2016/2017 weekend 2 z 5 - bieg 2 jastrzębsko stare 12.17 warta challenge marathon&half - bieg 2 biedrusko 12.17 gliwicka parkowa prowokacja biegowa - sezon iii - bieg 12 gliwice data nazwa gdzie 12.04 witunia weekend maraton witunia 12.10 dwumaraton olęderski 2016/2017 weekend 2 z 5 - bieg 1 jastrzębsko stare 12.10 witunia weekend maraton witunia 12.11 dwumaraton olęderski 2016/2017 weekend 2 z 5 - bieg 2 jastrzębsko stare 12.11 witunia weekend maraton witunia 12.17 warta challenge marathon&half - bieg 2 biedrusko 12.17 witunia weekend maraton witunia 12.18 witunia weekend maraton witunia 01.01 xi śląski maraton noworoczny cyborg chorzów data nazwa gdzie 12.04 v grand prix krakowa 2/5 kraków 12.04 v grand prix krakowa 2/5 kraków 12.04 v grand prix krakowa 2/5 kraków 12.04 v grand prix krakowa 2/5 kraków 12.07 zimowe mile górskie 1/6 koszalin 12.10 bieg górski imienia krzysztofa kowalskiego słupsk 12.10 bieg górski imienia krzysztofa kowalskiego słupsk 12.17 regatta winter ultra trail małopolska pcim 12.17 regatta winter ultra trail małopolska pcim 12.17 grand prix dziewiczej góry w biegach górskich dziewicza góra 12.17 grand prix dziewiczej góry w biegach górskich dziewicza góra 12.17 gołoborskie górskie biegi bogdana bali - bieg 2 siedlce 12.18 bukowy kros górski im. jerzego kortza - bieg 3/6 szczecin 12.21 zimowe mile górskie 2/6 koszalin --> ranking 2015 - mężczyźni sprinterzy średniacy długasi szosowcy l.p. imię i nazwisko pkt. dobek patryk 267.7 zalewski karol 267.5 omelko rafał 264.3 krawczuk łukasz 261.8 krzewina jakub 261.4 noga artur 261.3 pietrzak michał 259.3 kozłowski kacper 259.1 słowikowski przemysław 256.1 marciniszyn marcin 255.6 l.p. imię i nazwisko pkt. kszczot adam 283.2 lewandowski marcin 280.8 kuciapski artur 272.1 konieczny karol 265.6 kalinowski grzegorz 264.9 gurdak kamil 262.4 borkowski mateusz 261 ostrowski artur 259.4 krawczyk szymon 257.8 smoliński sebastian 256 l.p. imię i nazwisko pkt. zalewski krystian 258.1 demczyszak mateusz 250.4 żebrowski krzysztof 244.9 skorupa marek 241.1 nowicki sebastian 237.4 roszko damian 236.4 zblewski tadeusz 233.8 nowicki adam 233.7 kabat damian 233.6 wyszomirski mateusz 231.9 l.p. imię i nazwisko pkt. shegumo yared 257.1 nowak jakub 253.1 chabowski marcin 251.3 giżyński mariusz 249.4 kozłowski artur 248.6 dobrowolski emil 248 gardzielewski arkadiusz 245.8 brzeziński błażej 245.6 kern artur 243.4 kulka szymon 239.1 do czytelników napisz relację z zawodów! przeżyłeś niezapomniane zawody? masz przepiękne zdjęcia z miejsc w których biegałeś i potrafisz o tym fajnie napisać? napisz do nas relację, na adres redakcja@bieganie.pl z dopiskiem "relacja", a my z przyjemnością ją opublikujemy i nagrodzimy. napisz recenzję i wybierz nagrodę! zapraszamy do nadsyłania recenzji książek, które będą publikowane w naszym nowym dziale książki o bieganiu. dział ten ma posłużyć nam biegaczom jako drogowskaz co warto przeczytać, a co lepiej odłożyć na później. może się przydać przy podejmowaniu decyzji np. o zakupie prezentu lub po prostu dostarczać bieżących informacji o biegowej literaturze. dołącz do nas na facebooku zobacz forum bieganie.pl imprezy wyczynowe komentarz do artykułu mocna czołówka maratonu w fukuoce, wśród nich: henryk szost qamil 05/12 00:54 czytam i widzę, że większość uważa, że ten wynik szosta to nie poprawa.przez 3 miesiące to jest duża poprawa.bieg ukończony w dobrym czasie.jeśli uważacie, że to nie jest poprawa mimo, że jedyny... buty ascis fuji trabuco 4 czy salomon speedcross 3/4 jarjan 04/12 23:47 każda firma mniej więcej co rok podbija numer wersji aby, na argumencie 'najnowszości', podbijać cenę - brałbym 3. co do pro, to szczerze mówiąc nie wiem czym istotnym się różni od normalnych (nie... techno garmin 610 czy 620 artiis 04/12 23:23 jako użytkownik 610 mam do niego jedno podstawowe zastrzeżenie: nie jest wodoodporny. tzn. jak zmoknie, czy weźmie się w nim prysznic, to nic się nie dzieje, ale już pływania w morzu/oceanie bym w... kontuzje zapalenie przyczepu scięgna achillesa willsee 04/12 23:18 temat jak widać dawno już nie jest odwiedzany, ale dorzucę swoje trzy grosze. miałem zdiagnozowane zapalenie przyczepu ścięgna achillesa. ( jeszcze jestem w trakcie rehabilitacji ) mi pomogło... techno najlepszy zegarek do biegania do 500 netzah 04/12 22:49 witam mam budżet na zegarek 500zł proszę o wasze propozycje, który zegarek do tej kwoty będzie najlepszy do biegania. za pomoc z góry dzięki. techno onmove 200 - zakłamane dane z gps i problemy z baterią qba krause 04/12 22:37 każdy pomiar wysokości z gps jest z definicji bardzo słaby. być może onmove ma jakiś algorytm wyrównujący, ale wybacz, te porównania nie mają sensu. do pomiaru wysokości i przewyższeń potrzeba... odzież kurtka do biegania w zimę do 150 zł. qba krause 04/12 22:35 mam kurtkę eliorain i nie jest to najlepszy produkt. nadaje się na rower albo sam nie wiem co, spacer podpowiada żona. do biegania używam co prawda, ale krótko i trzeba się odpowiednio ubrać, tzn.... zdrowie ogólnie "bieganie wcale nie jest dla ciebie korzystne" marx 04/12 22:18 cieszę się, że na forum jest jeszcze zdrowy rozsądek. rolli dzięki. fajnie że na youtubie każdy może się wypowiedzieć, ale zdolność odróżniania prawdy od populizmu nie każdemu jest dana. techno czołówka dla biegacza puszczyk 04/12 22:01 torch.pl blogi treningowe mężczyzn afc - rok 2017 rokiem życiówek? afc 04/12 21:53 04/12/2016 - niedziela cross 12,05km 1:02:26 / 5:11 min/km 144śr (72%hr max) dzisiejszy cross niestety trochę krótszy niż zwykle ze względu na brak czasu ale również warunki do biegania niezbyt... kontakt newsletter copyright © 2015 bieganie.pl all rights reserved. polecane artykuły: david bedford, etatowy pracownik biegający 27:30 na 10 000m chcieliśmy przypomnieć wywiad z davidem bedfordem, znakomitym niegdyś zawodnikiem a potem... trudne biegowe początki - jakie tempo? zaczyna się wiosna. tysiące ludzi zaczną biegać. ale biegowe początki nie należą do łatwych. po... to miejsce istnieje naprawdę: lekkoatletyczne eksploratorium to miejsce istnieje naprawdę: lekkoatletyczne eksploratorium duża zabawa biegowa - tadeusz kępka i marcin chabowski duża zabawa biegowa - tadeusz kępka i marcin chabowski. duża zabawa biegowa to trening trudny.... trening tempowy adama kszczota i marcina lewandowskiego unikalny materiał wideo z wspólnego treningu tempowego adama kszczota i marcina lewandowskiego... jak powiedział, tak zrobił - fotoreportaż jak powiedział, tak zrobił - fotoreportaż aleksandry szmigiel-wiśniewskiej z ostatnich chwil... zbliża się rewolucja w zakresie doboru butów biegowych zapytaliśmy się ostatnio na katalogbiegowy.pl: „czy wybierając buty do biegania bierzecie pod... propozycja zmian w systematyce intensywności treningowych w polsce mówimy „i zakres”. ktoś inny mówi: wb1. ktoś inny owb1. w stanach mówią „easy”. ale... jak trenować siłę, żeby biegać szybciej? czym rożni się bieg szybki od wolnego? dlaczego biegacze wyczynowi potrafią utrzymać prędkość 3... plan 6-cio tygodniowy - najpopularniejszy plan dla początkujących mimo, że jeszcze tego nie widać, to zaczęła się wiosna. w związku z tym oraz w związku z tym, że... rytm biegu, czyli o tym czego nie ma w książkach jaki jest właściwy rytm biegu? dreyer, romanov czy... ksiąszkiewicz? czy jest coś takiego jak... trening do maratonu. problem z wydłużeniem czy zmianą poziomu? wyjaśniamy na czym polegają problemy biegaczy z wydłużeniem i zmianą poziomu sportowego w... dlaczego początkujący biegacz może biegać z wysokim tętnem? często słyszymy takie historie od początkujących biegaczy, którzy zaczynają biegać z pulsometrem.... ile powinien ważyć biegacz aby dobrze biegać bmi biegacza - jak duże powinno być? czy popularne normy znajdują zastosowanie w przypadku... czy jestem jeszcze normalny? ryszard łukaszewicz: czy jestem jeszcze normalny? renato canova: rozwój wytrzymałości siłowej cz. 1 renato canova: proces treningowy to połączony zestaw wielu bodźców, zaprojektowany w taki sposób... renato canova dla mensracing.com niezwykle ciekawy wywiad z jednym z najbardziej doświadczonych trenerów na świecie. wywiad... kiedyś dawno temu w polsce... wojtek wysocki: kiedyś dawno temu w polsce... szczególnie polecane × zapisz się do newslettera dla subskrynentów, co tydzień losowanie koszulki technicznej z linii poland. zapisz mnie ‹ › ×


Here you find all texts from your page as Google (googlebot) and others search engines seen it.

Words density analysis:

Numbers of all words: 4474

One word

Two words phrases

Three words phrases

21h00 - 4.98% (223)
nie - 4.98% (223)
bieg - 4.22% (189)
9h00 - 2.7% (121)
10h00 - 2.17% (97)
tel - 1.56% (70)
pon - 1.45% (65)
sob - 1.43% (64)
sobota - 1.25% (56)
... - 1.21% (54)
dział - 1.16% (52)
ul. - 1.12% (50)
poniedziałek - 1.1% (49)
niedziela - 1.1% (49)
piątek - 1.1% (49)
biegacz - 1.03% (46)
bieganie. - 1.01% (45)
czy - 0.98% (44)
9h30 - 0.92% (41)
środa - 0.83% (37)
http://www.decathlon.pl/ - 0.83% (37)
czwartek - 0.83% (37)
wtorek - 0.83% (37)
http://www.decathlon.pl/bieganie.html - 0.8% (36)
20h00 - 0.8% (36)
biegacza - 0.74% (33)
maraton - 0.72% (32)
biegacza. - 0.67% (30)
run - 0.63% (28)
że - 0.6% (27)
ren - 0.58% (26)
tel. - 0.56% (25)
10:00 - 0.56% (25)
dni - 0.54% (24)
ale - 0.54% (24)
lub - 0.54% (24)
się - 0.49% (22)
12.04 - 0.47% (21)
ją - 0.47% (21)
warszawa - 0.45% (20)
dla - 0.45% (20)
trening - 0.42% (19)
2016 - 0.4% (18)
9:00 - 0.4% (18)
mail: - 0.4% (18)
jak - 0.38% (17)
11:00 - 0.38% (17)
+48 - 0.36% (16)
pro - 0.36% (16)
jest - 0.36% (16)
zobacz - 0.36% (16)
godziny - 0.31% (14)
otwarcia - 0.31% (14)
sobota: - 0.31% (14)
19:00 - 0.31% (14)
przy - 0.31% (14)
11.00 - 0.31% (14)
for - 0.31% (14)
nic - 0.29% (13)
rok - 0.29% (13)
biegowy - 0.29% (13)
aż - 0.27% (12)
otwarcia: - 0.27% (12)
kraków - 0.27% (12)
piątek: - 0.25% (11)
poznań - 0.22% (10)
witunia - 0.22% (10)
weekend - 0.22% (10)
tak - 0.22% (10)
04/12 - 0.22% (10)
plan - 0.22% (10)
roku - 0.22% (10)
12.17 - 0.2% (9)
15:00 - 0.2% (9)
adam - 0.2% (9)
biegaczy - 0.2% (9)
al. - 0.2% (9)
mikołajów - 0.2% (9)
górski - 0.2% (9)
wrocław - 0.2% (9)
000 - 0.2% (9)
niedziela: - 0.2% (9)
e-mail: - 0.2% (9)
biegania - 0.2% (9)
marcin - 0.18% (8)
10.00 - 0.18% (8)
12.10 - 0.18% (8)
książki - 0.18% (8)
15.00 - 0.18% (8)
szczecin - 0.18% (8)
gdańsk - 0.18% (8)
czas - 0.18% (8)
komentarz - 0.18% (8)
pt. - 0.16% (7)
bieganie.pl - 0.16% (7)
100 - 0.16% (7)
2017 - 0.16% (7)
19.00 - 0.16% (7)
bielsko - 0.16% (7)
ten - 0.16% (7)
świata - 0.16% (7)
książka - 0.16% (7)
ultra - 0.13% (6)
oto - 0.13% (6)
bydgoszcz - 0.13% (6)
gdynia - 0.13% (6)
recenzja - 0.13% (6)
gliwice - 0.13% (6)
stare - 0.13% (6)
łódź - 0.13% (6)
mikołajkowy - 0.13% (6)
14:00 - 0.13% (6)
pon. - 0.13% (6)
grand - 0.13% (6)
prix - 0.13% (6)
18:00 - 0.13% (6)
artur - 0.13% (6)
strona - 0.13% (6)
rekordzista - 0.13% (6)
plany - 0.13% (6)
henry - 0.11% (5)
sob. - 0.11% (5)
i... - 0.11% (5)
2016/2017 - 0.11% (5)
olęderski - 0.11% (5)
dwumaraton - 0.11% (5)
jaki - 0.11% (5)
nowa - 0.11% (5)
biegać - 0.11% (5)
tym - 0.11% (5)
szost - 0.11% (5)
biegają - 0.11% (5)
biegu - 0.11% (5)
jastrzębsko - 0.11% (5)
dawno - 0.11% (5)
gdzie - 0.11% (5)
opolska - 0.11% (5)
500 - 0.11% (5)
pt: - 0.11% (5)
katowice - 0.11% (5)
maratonu - 0.11% (5)
dystans - 0.11% (5)
toruń - 0.11% (5)
jeszcze - 0.11% (5)
lublin - 0.11% (5)
konkurs - 0.11% (5)
może - 0.11% (5)
góry - 0.11% (5)
sok - 0.11% (5)
komentarzy - 0.11% (5)
początkujący - 0.11% (5)
imię - 0.09% (4)
200 - 0.09% (4)
krakowa - 0.09% (4)
jana - 0.09% (4)
2/5 - 0.09% (4)
początkujących - 0.09% (4)
400 - 0.09% (4)
czym - 0.09% (4)
mnie - 0.09% (4)
techno - 0.09% (4)
[konkurs] - 0.09% (4)
m... - 0.09% (4)
18.00 - 0.09% (4)
zdrowie - 0.09% (4)
duża - 0.09% (4)
sam - 0.09% (4)
2016-12-04 - 0.09% (4)
imie - 0.09% (4)
jestem - 0.09% (4)
16:00 - 0.09% (4)
bedford - 0.09% (4)
łukasz - 0.09% (4)
pkt. - 0.09% (4)
l.p. - 0.09% (4)
nazwisko - 0.09% (4)
biegowe - 0.09% (4)
tel.: - 0.09% (4)
henryk - 0.09% (4)
przewodnik - 0.09% (4)
zawody - 0.09% (4)
marathon - 0.09% (4)
sport - 0.09% (4)
bieganiu - 0.09% (4)
krzysztof - 0.09% (4)
nazwa - 0.09% (4)
polski - 0.09% (4)
data - 0.09% (4)
biegowa - 0.09% (4)
trzy - 0.09% (4)
261 - 0.09% (4)
czego - 0.09% (4)
góra - 0.09% (4)
tel: - 0.07% (3)
więcej - 0.07% (3)
chabowski - 0.07% (3)
w... - 0.07% (3)
256 - 0.07% (3)
09:00 - 0.07% (3)
plików - 0.07% (3)
który - 0.07% (3)
kozłowski - 0.07% (3)
mateusz - 0.07% (3)
czasie - 0.07% (3)
max - 0.07% (3)
trail - 0.07% (3)
10000 - 0.07% (3)
tadeusz - 0.07% (3)
górskie - 0.07% (3)
miejsc - 0.07% (3)
napisz - 0.07% (3)
strona: - 0.07% (3)
małopolska - 0.07% (3)
początki - 0.07% (3)
dziennika - 0.07% (3)
poprawa - 0.07% (3)
już - 0.07% (3)
raz - 0.07% (3)
tygodniowy - 0.07% (3)
buty - 0.07% (3)
grzegorz - 0.07% (3)
(22) - 0.07% (3)
(32) - 0.07% (3)
14.00 - 0.07% (3)
półmaraton - 0.07% (3)
– - 0.07% (3)
mam - 0.07% (3)
zobacztrening - 0.07% (3)
nas - 0.07% (3)
lewandowski - 0.07% (3)
sb: - 0.07% (3)
forum - 0.07% (3)
kszczot - 0.07% (3)
12.11 - 0.07% (3)
olsztyn - 0.07% (3)
cross - 0.07% (3)
tego - 0.07% (3)
ile - 0.07% (3)
spacer - 0.07% (3)
polecane - 0.07% (3)
cookies - 0.07% (3)
przez - 0.07% (3)
zaczyna - 0.07% (3)
krause - 0.07% (3)
warunki - 0.07% (3)
biegający - 0.07% (3)
często - 0.07% (3)
dlaczego - 0.07% (3)
kontakt - 0.07% (3)
rano - 0.07% (3)
"bieganie - 0.07% (3)
all - 0.07% (3)
wywiad - 0.07% (3)
problem - 0.07% (3)
pawła - 0.07% (3)
triathlon - 0.07% (3)
aby - 0.07% (3)
renato - 0.07% (3)
sebastian - 0.07% (3)
bielsko-b. - 0.07% (3)
00, - 0.07% (3)
najlepszy - 0.07% (3)
zegarek - 0.07% (3)
ultra” - 0.07% (3)
biegania. - 0.07% (3)
zmian - 0.07% (3)
polsce - 0.07% (3)
300 - 0.07% (3)
słupsk - 0.07% (3)
canova - 0.07% (3)
zabawa - 0.07% (3)
taki - 0.07% (3)
09h00 - 0.07% (3)
david - 0.07% (3)
rytm - 0.07% (3)
ktoś - 0.04% (2)
fotoreportaż - 0.04% (2)
mówią - 0.04% (2)
związku - 0.04% (2)
inny - 0.04% (2)
fajnie - 0.04% (2)
wb1. - 0.04% (2)
248 - 0.04% (2)
oraz - 0.04% (2)
relację - 0.04% (2)
widać - 0.04% (2)
nowak - 0.04% (2)
canova: - 0.04% (2)
polsce... - 0.04% (2)
temu - 0.04% (2)
zalewski - 0.04% (2)
kiedyś - 0.04% (2)
karol - 0.04% (2)
jakub - 0.04% (2)
chojnik - 0.04% (2)
treningowy - 0.04% (2)
normalny? - 0.04% (2)
biegu, - 0.04% (2)
takie - 0.04% (2)
poziomu - 0.04% (2)
szymon - 0.04% (2)
nowicki - 0.04% (2)
zrobił - 0.04% (2)
damian - 0.04% (2)
zmianą - 0.04% (2)
wydłużeniem - 0.04% (2)
które - 0.04% (2)
eksploratorium - 0.04% (2)
newsy - 0.04% (2)
zawodnicy - 0.04% (2)
mężczyzn - 0.04% (2)
niego - 0.04% (2)
ciebie - 0.04% (2)
tzn. - 0.04% (2)
trzeba - 0.04% (2)
być - 0.04% (2)
wysokości - 0.04% (2)
pomiar - 0.04% (2)
melanż - 0.04% (2)
nim - 0.04% (2)
bym - 0.04% (2)
sprzęt - 0.04% (2)
każdy - 0.04% (2)
qba - 0.04% (2)
problemy - 0.04% (2)
gps - 0.04% (2)
onmove - 0.04% (2)
zapalenie - 0.04% (2)
przyczepu - 0.04% (2)
dzięki. - 0.04% (2)
achillesa - 0.04% (2)
temat - 0.04% (2)
afc - 0.04% (2)
zwykle - 0.04% (2)
nam - 0.04% (2)
naprawdę: - 0.04% (2)
jako - 0.04% (2)
powiedział, - 0.04% (2)
lewandowskiego - 0.04% (2)
marcina - 0.04% (2)
kszczota - 0.04% (2)
adama - 0.04% (2)
kępka - 0.04% (2)
czołówka - 0.04% (2)
wynik - 0.04% (2)
lekkoatletyczne - 0.04% (2)
mimo, - 0.04% (2)
610 - 0.04% (2)
wideo - 0.04% (2)
istnieje - 0.04% (2)
miejsce - 0.04% (2)
blogi - 0.04% (2)
podbija - 0.04% (2)
wiem - 0.04% (2)
wiosna. - 0.04% (2)
trudne - 0.04% (2)
newsletter - 0.04% (2)
różni - 0.04% (2)
boost - 0.04% (2)
xiv - 0.04% (2)
2015 - 0.04% (2)
treningu - 0.04% (2)
część - 0.04% (2)
831 - 0.04% (2)
ale... - 0.04% (2)
bardzo - 0.04% (2)
los - 0.04% (2)
ty, - 0.04% (2)
„przewodnik - 0.04% (2)
klein - 0.04% (2)
kobiet - 0.04% (2)
mocy - 0.04% (2)
kobieca - 0.04% (2)
walerowicz - 0.04% (2)
sztuka - 0.04% (2)
lepiej - 0.04% (2)
2016-12-02 - 0.04% (2)
niestety - 0.04% (2)
fragment - 0.04% (2)
żeby - 0.04% (2)
ks. - 0.04% (2)
gliwicka - 0.04% (2)
291 - 0.04% (2)
józefa - 0.04% (2)
trasa - 0.04% (2)
(+48) - 0.04% (2)
krakowska - 0.04% (2)
mi... - 0.04% (2)
jeziorańskiego - 0.04% (2)
po... - 0.04% (2)
miał - 0.04% (2)
francuska - 0.04% (2)
powiedzieć - 0.04% (2)
człowieka, - 0.04% (2)
szczęśliwi - 0.04% (2)
district - 0.04% (2)
grunwaldzka - 0.04% (2)
000m - 0.04% (2)
polskie - 0.04% (2)
adidas - 0.04% (2)
ruda - 0.04% (2)
agatki, - 0.04% (2)
poradnik - 0.04% (2)
kurtka - 0.04% (2)
27:30 - 0.04% (2)
grzegorza - 0.04% (2)
pracownik - 0.04% (2)
etatowy - 0.04% (2)
bedford, - 0.04% (2)
fukuoce - 0.04% (2)
trakcie - 0.04% (2)
rozmowa - 0.04% (2)
siłowej - 0.04% (2)
rogoża: - 0.04% (2)
lake - 0.04% (2)
"szybciej. - 0.04% (2)
ogrodnika - 0.04% (2)
śladami - 0.04% (2)
spacery - 0.04% (2)
triathlonie" - 0.04% (2)
prędkości - 0.04% (2)
nauka - 0.04% (2)
rzeźnik - 0.04% (2)
wytrzymałości - 0.04% (2)
panfila - 0.04% (2)
łukasza - 0.04% (2)
przeszkodowiec - 0.04% (2)
podczas - 0.04% (2)
inne - 0.04% (2)
autorstwa - 0.04% (2)
twoje - 0.04% (2)
(58) - 0.04% (2)
dziewicza - 0.04% (2)
dobrych - 0.04% (2)
komentarze - 0.04% (2)
dycha - 0.04% (2)
nocny - 0.04% (2)
12.06 - 0.04% (2)
zakopane - 0.04% (2)
zielona - 0.04% (2)
charytatywny - 0.04% (2)
challenge - 0.04% (2)
łódzki - 0.04% (2)
100km - 0.04% (2)
świętych - 0.04% (2)
adizero - 0.04% (2)
police - 0.04% (2)
maj - 0.04% (2)
warta - 0.04% (2)
marathon&half - 0.04% (2)
najbardziej - 0.04% (2)
kowalskiego - 0.04% (2)
górskich - 0.04% (2)
biegach - 0.04% (2)
dziewiczej - 0.04% (2)
pcim - 0.04% (2)
winter - 0.04% (2)
regatta - 0.04% (2)
krzysztofa - 0.04% (2)
biedrusko - 0.04% (2)
imienia - 0.04% (2)
koszalin - 0.04% (2)
mile - 0.04% (2)
zimowe - 0.04% (2)
12.18 - 0.04% (2)
sezon - 0.04% (2)
radłowa - 0.04% (2)
pon-pt - 0.04% (2)
1981 - 0.04% (2)
zawodnik - 0.04% (2)
intensywności - 0.04% (2)
proszę - 0.04% (2)
505 - 0.04% (2)
formularz - 0.04% (2)
moje - 0.04% (2)
vo2 - 0.04% (2)
górska - 0.04% (2)
te... - 0.04% (2)
kip - 0.04% (2)
cieszyn - 0.04% (2)
749 - 0.04% (2)
legnicka - 0.04% (2)
800 - 0.04% (2)
ustowo - 0.04% (2)
20:00 - 0.04% (2)
bazujący - 0.04% (2)
treningowe - 0.04% (2)
11.00-19.00 - 0.04% (2)
lok. - 0.04% (2)
email: - 0.04% (2)
722 - 0.04% (2)
2-4 - 0.04% (2)
nd. - 0.04% (2)
207 - 0.04% (2)
848 - 0.04% (2)
(12) - 0.04% (2)
135 - 0.04% (2)
6-cio - 0.04% (2)
21:00 - 0.04% (2)
polonez - 0.04% (2)
zobaczuniwersalny - 0.04% (2)
dni... - 0.04% (2)
zapisz - 0.04% (2)
- 21h00 - 4.98% (223)
9h00 - - 2.7% (121)
10h00 - - 2.17% (97)
9h30 - - 0.92% (41)
21h00 niedziela - 0.83% (37)
21h00 sobota - 0.83% (37)
21h00 piątek - 0.83% (37)
21h00 czwartek - 0.83% (37)
21h00 środa - 0.83% (37)
21h00 wtorek - 0.83% (37)
00 poniedziałek - 0.8% (36)
- 20h00 - 0.8% (36)
http://www.decathlon.pl/bieganie.html ul. - 0.56% (25)
niedziela 10h00 - 0.56% (25)
10:00 - - 0.51% (23)
piątek 9h00 - 0.42% (19)
poniedziałek 9h00 - 0.42% (19)
wtorek 9h00 - 0.42% (19)
środa 9h00 - 0.42% (19)
czwartek 9h00 - 0.42% (19)
sobota 9h00 - 0.42% (19)
11:00 - - 0.31% (14)
godziny otwarcia - 0.31% (14)
wtorek 10h00 - 0.27% (12)
piątek 10h00 - 0.27% (12)
czwartek 10h00 - 0.27% (12)
środa 10h00 - 0.27% (12)
sobota 10h00 - 0.27% (12)
poniedziałek 10h00 - 0.27% (12)
godziny otwarcia: - 0.27% (12)
poniedziałek - - 0.27% (12)
- 19:00 - 0.25% (11)
- piątek: - 0.25% (11)
- bieg - 0.25% (11)
11.00 - - 0.22% (10)
19:00 sobota: - 0.2% (9)
maraton w - 0.18% (8)
10.00 - - 0.18% (8)
- 15:00 - 0.18% (8)
otwarcia: pon - 0.18% (8)
niedziela: 10:00 - 0.18% (8)
sobota: 10:00 - 0.18% (8)
do biegania - 0.16% (7)
świata na - 0.16% (7)
sobota 9h30 - 0.13% (6)
grand prix - 0.13% (6)
piątek 9h30 - 0.13% (6)
czwartek 9h30 - 0.13% (6)
rekordzista świata - 0.13% (6)
środa 9h30 - 0.13% (6)
http://www.decathlon.pl/bieganie.html al. - 0.13% (6)
się w - 0.13% (6)
wtorek 9h30 - 0.13% (6)
- 15.00 - 0.13% (6)
poniedziałek 9h30 - 0.13% (6)
- 14:00 - 0.13% (6)
i marcin - 0.13% (6)
: 11.00 - 0.13% (6)
bieg 2 - 0.11% (5)
nie jest - 0.11% (5)
niedziela 9h30 - 0.11% (5)
0 komentarzy - 0.11% (5)
dwumaraton olęderski - 0.11% (5)
olęderski 2016/2017 - 0.11% (5)
weekend 2 - 0.11% (5)
weekend maraton - 0.11% (5)
otwarcia: pon. - 0.11% (5)
pon. - - 0.11% (5)
12.04 bieg - 0.11% (5)
- 19.00 - 0.11% (5)
2016/2017 weekend - 0.11% (5)
jastrzębsko stare - 0.11% (5)
witunia weekend - 0.11% (5)
maraton witunia - 0.11% (5)
- 18:00 - 0.11% (5)
v grand - 0.09% (4)
i nazwisko - 0.09% (4)
prix krakowa - 0.09% (4)
bieg mikołajkowy - 0.09% (4)
piątek: 10:00 - 0.09% (4)
krakowa 2/5 - 0.09% (4)
nazwa gdzie - 0.09% (4)
- 16:00 - 0.09% (4)
2/5 kraków - 0.09% (4)
12.04 v - 0.09% (4)
bieg mikołajów - 0.09% (4)
l.p. imię - 0.09% (4)
o bieganiu - 0.09% (4)
20h00 warszawa - 0.09% (4)
data nazwa - 0.09% (4)
imię i - 0.09% (4)
nazwisko pkt. - 0.09% (4)
bieg 1 - 0.09% (4)
15:00 niedziela: - 0.09% (4)
niedziela 9h00 - 0.09% (4)
gdzie 12.04 - 0.09% (4)
1 jastrzębsko - 0.07% (3)
14:00 tel. - 0.07% (3)
kraków 12.04 - 0.07% (3)
piątek: 11.00 - 0.07% (3)
- 14.00 - 0.07% (3)
pt: 11:00 - 0.07% (3)
plików cookies - 0.07% (3)
- 18.00 - 0.07% (3)
tel. (22) - 0.07% (3)
18:00 niedziela: - 0.07% (3)
15.00 tel. - 0.07% (3)
piątek: 11:00 - 0.07% (3)
12.10 dwumaraton - 0.07% (3)
19.00 sob. - 0.07% (3)
09h00 - - 0.07% (3)
dla początkujących - 0.07% (3)
jana pawła - 0.07% (3)
[konkurs] bieganie.pl - 0.07% (3)
- recenzja - 0.07% (3)
duża zabawa - 0.07% (3)
w polsce - 0.07% (3)
do maratonu - 0.07% (3)
nie dla - 0.07% (3)
zabawa biegowa - 0.07% (3)
10000 m - 0.07% (3)
plany do - 0.07% (3)
czy jest - 0.07% (3)
renato canova - 0.07% (3)
biegowa - - 0.07% (3)
pawła ii - 0.07% (3)
z dziennika - 0.07% (3)
niedziela 09h00 - 0.07% (3)
henryk szost - 0.07% (3)
al. jana - 0.07% (3)
renato canova: - 0.04% (2)
i marcina - 0.04% (2)
powiedział, tak - 0.04% (2)
adama kszczota - 0.04% (2)
dawno temu - 0.04% (2)
kępka i - 0.04% (2)
- tadeusz - 0.04% (2)
mile górskie - 0.04% (2)
12.10 bieg - 0.04% (2)
zrobił - - 0.04% (2)
związku z - 0.04% (2)
6-cio tygodniowy - 0.04% (2)
jeszcze normalny? - 0.04% (2)
w związku - 0.04% (2)
2 jastrzębsko - 0.04% (2)
12.11 dwumaraton - 0.04% (2)
stare 12.10 - 0.04% (2)
z wydłużeniem - 0.04% (2)
biegać z - 0.04% (2)
czy jestem - 0.04% (2)
temu w - 0.04% (2)
kiedyś dawno - 0.04% (2)
prix dziewiczej - 0.04% (2)
kowalskiego słupsk - 0.04% (2)
górski imienia - 0.04% (2)
krause 04/12 - 0.04% (2)
biegach górskich - 0.04% (2)
dziewicza góra - 0.04% (2)
zimowe mile - 0.04% (2)
do nas - 0.04% (2)
książki o - 0.04% (2)
może się - 0.04% (2)
maratonu w - 0.04% (2)
to nie - 0.04% (2)
nie wiem - 0.04% (2)
12.17 grand - 0.04% (2)
w trakcie - 0.04% (2)
zegarek do - 0.04% (2)
małopolska pcim - 0.04% (2)
qba krause - 0.04% (2)
ultra trail - 0.04% (2)
krzysztofa kowalskiego - 0.04% (2)
trail małopolska - 0.04% (2)
bieg górski - 0.04% (2)
imienia krzysztofa - 0.04% (2)
góry w - 0.04% (2)
12.17 regatta - 0.04% (2)
winter ultra - 0.04% (2)
tadeusz kępka - 0.04% (2)
pcim 12.17 - 0.04% (2)
wywiad z - 0.04% (2)
regatta winter - 0.04% (2)
lekkoatletyczne eksploratorium - 0.04% (2)
istnieje naprawdę: - 0.04% (2)
to miejsce - 0.04% (2)
się wiosna. - 0.04% (2)
biegowe początki - 0.04% (2)
cookies w - 0.04% (2)
tel. 61 - 0.04% (2)
2 biedrusko - 0.04% (2)
ogrodnika z - 0.04% (2)
rogoża: "bieganie - 0.04% (2)
książki łukasza - 0.04% (2)
"szybciej. nauka - 0.04% (2)
o prędkości - 0.04% (2)
w triathlonie" - 0.04% (2)
nauka o - 0.04% (2)
prędkości w - 0.04% (2)
lake district - 0.04% (2)
przez polskie - 0.04% (2)
- fragment - 0.04% (2)
biegają ultra - 0.04% (2)
bieganie. kobieca - 0.04% (2)
strona mocy - 0.04% (2)
po bieganiu - 0.04% (2)
dla biegaczy - 0.04% (2)
francuska 2 - 0.04% (2)
: (+48) - 0.04% (2)
góry – - 0.04% (2)
dziennika agatki, - 0.04% (2)
+48 32 - 0.04% (2)
1981 roku - 0.04% (2)
2016 - - 0.04% (2)
trening do - 0.04% (2)
50 komentarzy - 0.04% (2)
zobacztrening bazujący - 0.04% (2)
na te... - 0.04% (2)
zobacz więcej - 0.04% (2)
na 10000 - 0.04% (2)
w czasie - 0.04% (2)
poradnik dla - 0.04% (2)
zaczyna się - 0.04% (2)
adam klein - 0.04% (2)
w fukuoce - 0.04% (2)
rozmowa z - 0.04% (2)
bedford, etatowy - 0.04% (2)
pracownik biegający - 0.04% (2)
27:30 na - 0.04% (2)
10 000m - 0.04% (2)
20h00 gdańsk - 0.04% (2)
http://www.decathlon.pl/bieganie.html trasa - 0.04% (2)
challenge marathon&half - 0.04% (2)
łódzki bieg - 0.04% (2)
- 11.00 - 0.04% (2)
tel. 91 - 0.04% (2)
18.00 sobota - 0.04% (2)
police 12.04 - 0.04% (2)
xiv półmaraton - 0.04% (2)
świętych mikołajów - 0.04% (2)
toruń 12.04 - 0.04% (2)
mikołajów łódź - 0.04% (2)
11.00-19.00 sob. - 0.04% (2)
bieg dobrych - 0.04% (2)
mikołajów zielona - 0.04% (2)
góra 12.04 - 0.04% (2)
warszawa 12.04 - 0.04% (2)
nocny bieg - 0.04% (2)
12.04 iv - 0.04% (2)
stare 12.11 - 0.04% (2)
12.17 warta - 0.04% (2)
19:00 sob. - 0.04% (2)
pt. 11.00-19.00 - 0.04% (2)
30 tel - 0.04% (2)
09:00 - - 0.04% (2)
+48 12 - 0.04% (2)
15 tel - 0.04% (2)
26 tel - 0.04% (2)
51 tel - 0.04% (2)
: (58) - 0.04% (2)
20h00 szczecin - 0.04% (2)
71 749 - 0.04% (2)
ul. francuska - 0.04% (2)
(12) 4 - 0.04% (2)
sob. 11:00 - 0.04% (2)
sobota: 10.00 - 0.04% (2)
tel. +48 - 0.04% (2)
15:00 tel. - 0.04% (2)
16:00 tel. - 0.04% (2)
- 20:00 - 0.04% (2)
848 44 - 0.04% (2)
50 848 - 0.04% (2)
pt. 11:00 - 0.04% (2)
w polsce... - 0.04% (2)
9h00 - 21h00 - 2.57% (115)
10h00 - 21h00 - 1.61% (72)
- 21h00 niedziela - 0.83% (37)
- 21h00 sobota - 0.83% (37)
- 21h00 środa - 0.83% (37)
- 21h00 piątek - 0.83% (37)
- 21h00 wtorek - 0.83% (37)
- 21h00 czwartek - 0.83% (37)
9h30 - 21h00 - 0.8% (36)
21h00 niedziela 10h00 - 0.56% (25)
10h00 - 20h00 - 0.56% (25)
niedziela 10h00 - - 0.56% (25)
sobota 9h00 - - 0.42% (19)
21h00 czwartek 9h00 - 0.42% (19)
środa 9h00 - - 0.42% (19)
21h00 piątek 9h00 - 0.42% (19)
czwartek 9h00 - - 0.42% (19)
21h00 sobota 9h00 - 0.42% (19)
poniedziałek 9h00 - - 0.42% (19)
21h00 wtorek 9h00 - 0.42% (19)
piątek 9h00 - - 0.42% (19)
wtorek 9h00 - - 0.42% (19)
21h00 środa 9h00 - 0.42% (19)
00 poniedziałek 9h00 - 0.4% (18)
sobota 10h00 - - 0.27% (12)
21h00 czwartek 10h00 - 0.27% (12)
środa 10h00 - - 0.27% (12)
poniedziałek 10h00 - - 0.27% (12)
21h00 wtorek 10h00 - 0.27% (12)
czwartek 10h00 - - 0.27% (12)
21h00 piątek 10h00 - 0.27% (12)
wtorek 10h00 - - 0.27% (12)
21h00 środa 10h00 - 0.27% (12)
21h00 sobota 10h00 - 0.27% (12)
piątek 10h00 - - 0.27% (12)
00 poniedziałek 10h00 - 0.27% (12)
tel : +48 - 0.25% (11)
poniedziałek - piątek: - 0.25% (11)
11:00 - 19:00 - 0.2% (9)
sobota: 10:00 - - 0.18% (8)
niedziela: 10:00 - - 0.18% (8)
- 19:00 sobota: - 0.18% (8)
19:00 sobota: 10:00 - 0.16% (7)
wtorek 9h30 - - 0.13% (6)
21h00 środa 9h30 - 0.13% (6)
piątek 9h30 - - 0.13% (6)
sobota 9h30 - - 0.13% (6)
czwartek 9h30 - - 0.13% (6)
rekordzista świata na - 0.13% (6)
10:00 - 15:00 - 0.13% (6)
21h00 czwartek 9h30 - 0.13% (6)
21h00 piątek 9h30 - 0.13% (6)
10:00 - 14:00 - 0.13% (6)
21h00 wtorek 9h30 - 0.13% (6)
poniedziałek 9h30 - - 0.13% (6)
00 poniedziałek 9h30 - 0.13% (6)
21h00 sobota 9h30 - 0.13% (6)
środa 9h30 - - 0.13% (6)
21h00 niedziela 9h30 - 0.11% (5)
11.00 - 19.00 - 0.11% (5)
pon. - pt. - 0.11% (5)
otwarcia: pon. - - 0.11% (5)
witunia weekend maraton - 0.11% (5)
dwumaraton olęderski 2016/2017 - 0.11% (5)
weekend 2 z - 0.11% (5)
2016/2017 weekend 2 - 0.11% (5)
olęderski 2016/2017 weekend - 0.11% (5)
9h30 - 20h00 - 0.11% (5)
weekend maraton witunia - 0.11% (5)
niedziela 9h30 - - 0.11% (5)
krakowa 2/5 kraków - 0.09% (4)
l.p. imię i - 0.09% (4)
prix krakowa 2/5 - 0.09% (4)
12.04 v grand - 0.09% (4)
pon - pt: - 0.09% (4)
i nazwisko pkt. - 0.09% (4)
- 15:00 niedziela: - 0.09% (4)
imię i nazwisko - 0.09% (4)
10:00 - 18:00 - 0.09% (4)
- piątek: 10:00 - 0.09% (4)
v grand prix - 0.09% (4)
grand prix krakowa - 0.09% (4)
świata na 1 - 0.09% (4)
- 20h00 warszawa - 0.09% (4)
data nazwa gdzie - 0.09% (4)
niedziela 9h00 - - 0.09% (4)
bieg 1 jastrzębsko - 0.07% (3)
12.10 dwumaraton olęderski - 0.07% (3)
piątek: 11.00 - - 0.07% (3)
1 jastrzębsko stare - 0.07% (3)
2/5 kraków 12.04 - 0.07% (3)
bieg mikołajkowy w - 0.07% (3)
19.00 sob. 11.00 - 0.07% (3)
18:00 niedziela: 10:00 - 0.07% (3)
- piątek: 11:00 - 0.07% (3)
- 15.00 tel. - 0.07% (3)
jana pawła ii - 0.07% (3)
- pt: 11:00 - 0.07% (3)
10.00 - 14.00 - 0.07% (3)
piątek: 11:00 - - 0.07% (3)
piątek: 10:00 - - 0.07% (3)
10.00 - 18.00 - 0.07% (3)
21h00 niedziela 09h00 - 0.07% (3)
10:00 - 16:00 - 0.07% (3)
niedziela 09h00 - - 0.07% (3)
kraków 12.04 v - 0.07% (3)
09h00 - 20h00 - 0.07% (3)
jestem jeszcze normalny? - 0.04% (2)
trail małopolska pcim - 0.04% (2)
12.17 grand prix - 0.04% (2)
kiedyś dawno temu - 0.04% (2)
bieg 2 jastrzębsko - 0.04% (2)
12.17 warta challenge - 0.04% (2)
marathon&half - bieg - 0.04% (2)
regatta winter ultra - 0.04% (2)
2 biedrusko 12.17 - 0.04% (2)
w związku z - 0.04% (2)
winter ultra trail - 0.04% (2)
12.11 dwumaraton olęderski - 0.04% (2)
biegach górskich dziewicza - 0.04% (2)
dziewiczej góry w - 0.04% (2)
prix dziewiczej góry - 0.04% (2)
imienia krzysztofa kowalskiego - 0.04% (2)
powiedział, tak zrobił - 0.04% (2)
12.10 bieg górski - 0.04% (2)
adama kszczota i - 0.04% (2)
kępka i marcin - 0.04% (2)
w biegach górskich - 0.04% (2)
dziewicza góra 12.17 - 0.04% (2)
krzysztofa kowalskiego słupsk - 0.04% (2)
biegowa - tadeusz - 0.04% (2)
bieg górski imienia - 0.04% (2)
zimowe mile górskie - 0.04% (2)
qba krause 04/12 - 0.04% (2)
małopolska pcim 12.17 - 0.04% (2)
istnieje naprawdę: lekkoatletyczne - 0.04% (2)
plików cookies w - 0.04% (2)
warta challenge marathon&half - 0.04% (2)
recenzja książki łukasza - 0.04% (2)
„przewodnik po bieganiu - 0.04% (2)
bieganie. kobieca strona - 0.04% (2)
kobieca strona mocy - 0.04% (2)
district - fragment - 0.04% (2)
ogrodnika z lake - 0.04% (2)
nauka o prędkości - 0.04% (2)
o prędkości w - 0.04% (2)
- recenzja książki - 0.04% (2)
- 20h00 gdańsk - 0.04% (2)
grzegorza rogoża: "bieganie - 0.04% (2)
"bieganie dla początkujących - 0.04% (2)
polskie góry – - 0.04% (2)
z dziennika agatki, - 0.04% (2)
biegający 27:30 na - 0.04% (2)
bedford, etatowy pracownik - 0.04% (2)
świata na 10000 - 0.04% (2)
10000 m z - 0.04% (2)
ul. francuska 2 - 0.04% (2)
http://www.decathlon.pl/bieganie.html al. jana - 0.04% (2)
mikołajów zielona góra - 0.04% (2)
sob. 11:00 - - 0.04% (2)
charytatywny bieg dobrych - 0.04% (2)
góra 12.04 bieg - 0.04% (2)
dobrych mikołajów zielona - 0.04% (2)
bieg mikołajów łódź - 0.04% (2)
toruń 12.04 łódzki - 0.04% (2)
półmaraton świętych mikołajów - 0.04% (2)
- 11.00 - - 0.04% (2)
pt. 11.00-19.00 sob. - 0.04% (2)
19.00 sobota: 10.00 - 0.04% (2)
63 00 poniedziałek - 0.04% (2)
godziny otwarcia pon - 0.04% (2)
sobota: 10.00 - - 0.04% (2)
tel. (12) 4 - 0.04% (2)
sb: 10.00 - - 0.04% (2)
bazujący na te... - 0.04% (2)
francuska 2 tel - 0.04% (2)
71 749 19 - 0.04% (2)
- 20h00 szczecin - 0.04% (2)
temu w polsce... - 0.04% (2)

Here you can find chart of all your popular one, two and three word phrases. Google and others search engines means your page is about words you use frequently.

Copyright © 2015-2016 hupso.pl. All rights reserved. FB | +G | Twitter

Hupso.pl jest serwisem internetowym, w którym jednym kliknieciem możesz szybko i łatwo sprawdź stronę www pod kątem SEO. Oferujemy darmowe pozycjonowanie stron internetowych oraz wycena domen i stron internetowych. Prowadzimy ranking polskich stron internetowych oraz ranking stron alexa.