1.58 score from hupso.pl for:
akademiatriathlonu.pl



HTML Content


Titleakademia triathlonu - home - akademia triathlonu

Length: 48, Words: 7
Description akademia triathlonu - baza najbardziej specjalistycznej wiedzy o triathlonie w polskim internecie.

Length: 98, Words: 12
Keywords akademia triathlonu kalendarz, triathlon trening, plany treningowe, trening kolarski, trening pływacki, ironman, obóz treningowy, kraul technika, akcesoria triathlon, triathlon dla amatorów, triathlon trening dla początkujących, triathlon blog, dowbor, zawody triathlonowe 2015, porady treningowe
Robots index, follow
Charset UTF-8
Og Meta - Title pusty
Og Meta - Description pusty
Og Meta - Site name pusty
Tytuł powinien zawierać pomiędzy 10 a 70 znaków (ze spacjami), a mniej niż 12 słów w długości.
Meta opis powinien zawierać pomiędzy 50 a 160 znaków (łącznie ze spacjami), a mniej niż 24 słów w długości.
Kodowanie znaków powinny być określone , UTF-8 jest chyba najlepszy zestaw znaków, aby przejść z powodu UTF-8 jest bardziej międzynarodowy kodowaniem.
Otwarte obiekty wykresu powinny być obecne w stronie internetowej (więcej informacji na temat protokołu OpenGraph: http://ogp.me/)

SEO Content

Words/Characters 1212
Text/HTML 15.81 %
Headings H1 0
H2 6
H3 11
H4 0
H5 0
H6 0
H1
H2
felietony
ostatnio na forum
najczęsciej czytane
ostatnio komentowane
będziemy tam!
blogi
H3
alistair brownlee zadebiutował na 1/2 ironman, wyniki polaków w kat. pro
dieta bezglutenowa zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę
mistrzostwa świata ironman 70.3 w 2019 trafią do nicei
ruch najskuteczniejszy w walce z depresją
pierwszy duathlon zawita do ziemi kłodzkiej w czerwcu 2017
czym różnią się buty biegowe od triathlonowych?
kathrine switzer przebiegła ponownie boston marathon po 50 latach
planowanie treningu 101 intro
ostatnie wpisy pokaż wszytkie
ostatnio komentowane
pisz z nami swój blog! jak pisać
H4
H5
H6
strong
b
i
em
Bolds strong 0
b 0
i 0
em 0
Zawartość strony internetowej powinno zawierać więcej niż 250 słów, z stopa tekst / kod jest wyższy niż 20%.
Pozycji używać znaczników (h1, h2, h3, ...), aby określić temat sekcji lub ustępów na stronie, ale zwykle, użyj mniej niż 6 dla każdego tagu pozycje zachować swoją stronę zwięzły.
Styl używać silnych i kursywy znaczniki podkreślić swoje słowa kluczowe swojej stronie, ale nie nadużywać (mniej niż 16 silnych tagi i 16 znaczników kursywy)

Statystyki strony

twitter:title pusty
twitter:description pusty
google+ itemprop=name pusty
Pliki zewnętrzne 40
Pliki CSS 5
Pliki javascript 35
Plik należy zmniejszyć całkowite odwołanie plików (CSS + JavaScript) do 7-8 maksymalnie.

Linki wewnętrzne i zewnętrzne

Linki 169
Linki wewnętrzne 157
Linki zewnętrzne 12
Linki bez atrybutu Title 149
Linki z atrybutem NOFOLLOW 0
Linki - Użyj atrybutu tytuł dla każdego łącza. Nofollow link jest link, który nie pozwala wyszukiwarkom boty zrealizują są odnośniki no follow. Należy zwracać uwagę na ich użytkowania

Linki wewnętrzne

kontakt /kontakt/pozostale/251-kontakt
newsletter /newsletter/user/modify
start /
zarejestruj /user/register
zaloguj /user/login
dieta bezglutenowa zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę /dieta/zdrowie/dieta/3292-dieta-bezglutenowa-zwieksza-ryzyko-zachorowania-na-cukrzyce
ruch najskuteczniejszy w walce z depresją /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3109-ruch-najskuteczniejszy-w-walce-z-depresja
pierwszy duathlon zawita do ziemi kłodzkiej w czerwcu 2017 /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3346-pierwszy-duathlon-zawita-do-ziemi-klodzkiej-w-czerwcu-2017
alistair brownlee zadebiutował na 1/2 ironman, wyniki polaków w kat. pro /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3348-alistair-brownlee-zadebiutowal-na-1/2-ironman-wyniki-polakow-w-kat-pro
mistrzostwa świata ironman 70.3 w 2019 trafią do nicei /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3347-mistrzostwa-owiata-ironman-703-w-2019-trafia-do-nicei
- /rss?format=feed
- /kategorie
- /brett-sutton/autor/7174-brett-sutton
- /autor/6829-artur-pupka&itemid=115
artur pupka

chirurg naczyniowy, lek. med. sportowej, prof. med.

/autor/6829-artur-pupka&itemid=115
- /autor/2658-maciej-dowbor&itemid=115
maciej dowbor

prezenter i dziennikarz telewizji polsat

/autor/2658-maciej-dowbor&itemid=115
- /autor/2248-filip-przymusinski&itemid=115
filip przymusinski

zawodnik, trener, wykładowca, mąż i ojciec

/autor/2248-filip-przymusinski&itemid=115
aktualności javascript:void(0);
newsy /newsy/aktualnosci/wydarzenia
wywiady /wywiady/aktualnosci/wywiady
publicystyka /publicystyka/aktualnosci/publicystyka
ludzie /ludzie/aktualnosci/ludzie
program stypendialny /program-stypendialny/aktualnosci/program-stypendialny
paratriathlon /paratriahtlon/aktualnosci/paratriahtlon
kalendarz imprez javascript:void(0);
kalendarz imprez /kalendarz-imprez/imprezy/kalendarz-imprez
dodaj imprezę /user/kalendarz
trening javascript:void(0);
plany treningowe /plany-treningowe/trening/plany-treningowe
metodyka treningu /metodyka-treningu/trening/metodyka-treningu
indywidualny plan treningowy /indywidualny-plan-treningowy/pozostale/473-indywidualny-plan-treningowy
trenuj... gdziekolwiek jesteś /trenuj-gdziekolwiek-jestes/trening/trenuj-gdziekolwiek-jestes
mistrzowie kategorii wiekowych /mistrzowie-kategorii-wiekowych/trening/mistrzowie-kategorii-wiekowych
poradnik javascript:void(0);
przepisy /przepisy/poradnik/przepisy
pływanie /plywanie/poradnik/plywanie
rower /rower/poradnik/rower
bieg /bieg/poradnik/bieg
biblioteka triathlonisty /biblioteka-triathlonisty/poradnik/biblioteka-triathlonisty
sprzęt javascript:void(0);
nowości /nowosci/sprzet/nowosci
recenzje /recenzje/sprzet/recenzje
technologie /technologie/sprzet/technologie
zdrowie javascript:void(0);
dieta /dieta/zdrowie/dieta
badania /badania/zdrowie/badania
kontuzje /kontuzje/zdrowie/kontuzje
psychologia /psychologia/zdrowie/psychologia
okiem eksperta /okiem-eksperta/zdrowie/okiem-eksperta
ubezpieczenia dla triathlonistów /ubezpieczenie-dla-triathlonistow/zdrowie/ubezpieczenie-dla-triathlonistow
obozy i szkolenia javascript:void(0);
nasza oferta /nasza-oferta/obozy-i-szkolenia/nasza-oferta
last minute /last-minute/obozy-i-szkolenia/last-minute
wyjazdy grupowe /wyjazdy-grupowe/obozy-i-szkolenia/wyjazdy-grupowe
zorganizowane wyjazdy /zorganizowane-wyjazdy/obozy-i-szkolenia/zorganizowane-wyjazdy
at team javascript:void(0);
dołącz do nas! /dolacz-do-nas/atteamregister
członkowie /czlonkowie/atteamlist
twój profil /twoj-profil/atteamprofile
partnerzy /partnerzy/partnerslist
regulamin /regulamin/pozostale/783-regulamin-at-team
karta at team /karta-at-team/pozostale/784-karta-at-team
strój at team /stroj-at-team/pozostale/863-stroj-at-team
redakcja javascript:void(0);
redakcja /redakcja/redakcja/redakcja
współpracownicy redakcji /wspolpracownicy-redakcji/redakcja/wspolpracownicy-redakcji
eksperci /eksperci/redakcja/eksperci
trenerzy /trenerzy-i-eksperci/redakcja/trenerzy
partnerzy /partnerzy/redakcja/1756-partnerzy
#
alistair brownlee zadebiutował na 1/2 ironman, wyniki polaków w kat. pro /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3348-alistair-brownlee-zadebiutowal-na-1/2-ironman-wyniki-polakow-w-kat-pro
- /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3348-alistair-brownlee-zadebiutowal-na-1/2-ironman-wyniki-polakow-w-kat-pro
czytaj więcej /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3348-alistair-brownlee-zadebiutowal-na-1/2-ironman-wyniki-polakow-w-kat-pro
dieta bezglutenowa zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę /dieta/zdrowie/dieta/3292-dieta-bezglutenowa-zwieksza-ryzyko-zachorowania-na-cukrzyce
- /dieta/zdrowie/dieta/3292-dieta-bezglutenowa-zwieksza-ryzyko-zachorowania-na-cukrzyce
czytaj więcej /dieta/zdrowie/dieta/3292-dieta-bezglutenowa-zwieksza-ryzyko-zachorowania-na-cukrzyce
mistrzostwa świata ironman 70.3 w 2019 trafią do nicei /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3347-mistrzostwa-owiata-ironman-703-w-2019-trafia-do-nicei
- /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3347-mistrzostwa-owiata-ironman-703-w-2019-trafia-do-nicei
czytaj więcej /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3347-mistrzostwa-owiata-ironman-703-w-2019-trafia-do-nicei
ruch najskuteczniejszy w walce z depresją /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3109-ruch-najskuteczniejszy-w-walce-z-depresja
- /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3109-ruch-najskuteczniejszy-w-walce-z-depresja
czytaj więcej /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3109-ruch-najskuteczniejszy-w-walce-z-depresja
pierwszy duathlon zawita do ziemi kłodzkiej w czerwcu 2017 /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3346-pierwszy-duathlon-zawita-do-ziemi-klodzkiej-w-czerwcu-2017
- /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3346-pierwszy-duathlon-zawita-do-ziemi-klodzkiej-w-czerwcu-2017
czytaj więcej /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3346-pierwszy-duathlon-zawita-do-ziemi-klodzkiej-w-czerwcu-2017
czym różnią się buty biegowe od triathlonowych? /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3345-czym-sie-roznia-buty-biegowe-od-triathlonowych
- /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3345-czym-sie-roznia-buty-biegowe-od-triathlonowych
czytaj więcej /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3345-czym-sie-roznia-buty-biegowe-od-triathlonowych
kathrine switzer przebiegła ponownie boston marathon po 50 latach /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3344-kathirn-switzer-przebiegla-ponownie-boston-marathon-po-50-latach
- /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3344-kathirn-switzer-przebiegla-ponownie-boston-marathon-po-50-latach
czytaj więcej /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3344-kathirn-switzer-przebiegla-ponownie-boston-marathon-po-50-latach
planowanie treningu 101 intro /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3056-planowanie-treningu-101-intro
- /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3056-planowanie-treningu-101-intro
czytaj więcej /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3056-planowanie-treningu-101-intro
pakiet susz /forum/20-imprezy-krajowe/3745-pakiet-susz#3751
sezon letni /forum/14-buty/3747-sezon-letni#3747
święta! /forum/2-trening/3744-wita#3744
isotonic czy hipotonic podczas startu? /forum/7-odywianie/2754-isotonic-czy-hipotonic-podczas-startu?limit=10&limitstart=10#3743
sprzedam dwa pakiety startowe na 1/2 im w borównie /forum/2-trening/3577#3742
dieta bezglutenowa zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę268 /dieta/zdrowie/dieta/3292-dieta-bezglutenowa-zwieksza-ryzyko-zachorowania-na-cukrzyce
mistrzostwa świata ironman 70.3 w 2019 trafią do nicei258 /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3347-mistrzostwa-owiata-ironman-703-w-2019-trafia-do-nicei
ruch najskuteczniejszy w walce z depresją216 /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3109-ruch-najskuteczniejszy-w-walce-z-depresja
czym różnią się buty biegowe od triathlonowych? 154 /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3345-czym-sie-roznia-buty-biegowe-od-triathlonowych
alistair brownlee zadebiutował na 1/2 ironman, wyniki polaków w kat. pro98 /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3348-alistair-brownlee-zadebiutowal-na-1/2-ironman-wyniki-polakow-w-kat-pro
mistrzostwa świata ironman 70.3 w 2019 trafią do nicei1 /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3347-mistrzostwa-owiata-ironman-703-w-2019-trafia-do-nicei#itemcommentsanchor
ponad 70 zawodów w kalendarzu imprez at - zaplanuj sezon1 /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3135-ponad-70-zawodow-w-kalendarzu-imprez-at-zaplanuj-sezon#itemcommentsanchor
kathrine switzer przebiegła ponownie boston marathon po 50 latach1 /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3344-kathirn-switzer-przebiegla-ponownie-boston-marathon-po-50-latach#itemcommentsanchor
zestawienie najszybszych polaków na ironmanie - sub-914 /publicystyka/aktualnosci/publicystyka/3184-zestawienie-najszybszych-polakow-na-ironmanie-sub-9#itemcommentsanchor
elemental tri series olsztyn już 14 maja! 1 /newsy/aktualnosci/wydarzenia/3340-elemental-tri-series-olsztyn-juz-14-maja#itemcommentsanchor
- /dolacz-do-nas/atteamregister
pokaż wszytkie /blogi/all-categories
- /blogi/autor/jakub-kanarek
jakub kanarek /blogi/autor/jakub-kanarek

sezon rozpoczęty po przeczytaniu wpisu kuby, także postanowiłem opisać swój pierwszy start w tym sezonie. chociaż pierwszą rywalizacją (no może raczej wyzwanie...

/blogi/triathlon/2104-sezon-rozpoczety
- /blogi/autor/jakub-masiuk
jakub masiuk /blogi/autor/jakub-masiuk

niedosyt....       nareszcie sezon 2017 rozpoczęty! jak dla mnie. w tym roku nieco później niż zwykle i niestety nie od półmaratonu w krakowie...

/blogi/triathlon/2103-niedosyt
- /blogi/autor/dajmond80
krzysztof dominikowski aka dajmond /blogi/autor/dajmond80

przebudzenie mocy to moze zacznę,jak w programach pana woloszanskiego...  "była godzina 12:01 w południe,gdy w piwnicy domu,w którym mieszka krzysztof rozleg?...

/blogi/triathlon/2102-przebudzenie-mocy
- /blogi/autor/maciej-krol
maciej król /blogi/autor/maciej-krol

życiowy triathlon będąc dzieckiem marzyłem o byciu sportowcem. niestety, poza dwuletnią przygodą z biegami przełajowymi w młodszych kategoriach wiekowych i kilko...

/blogi/triathlon/2101-zyciowy-triathlon
- /blogi/autor/dajmond80
krzysztof dominikowski aka dajmond /blogi/autor/dajmond80

dzień kon(i)a czołem koleżanki i koledzy trimaniacy! na świeżo, póki kurz jeszcze z butów biegowych nie opadł, napiszę o swoim wczorajszym "dniu konia", kt?...

/blogi/triathlon/2100-dzien-konia
- /blogi/autor/andrzej-stepien
andrzej stepien /blogi/autor/andrzej-stepien

chcialbym zglosic np mniej wiecej co roku o podobnej porze pojawia sie na at w roznej formie artykul dla poczatkujacych jak uniknac wielu bledow ktore bardziej doswiadczen...

/blogi/triathlon/2099-chcialbym-zglosic-np
- /blogi/autor/andrzej-holub
andrzej holub /blogi/autor/andrzej-holub

dlaczego lubię trenażer już od dłuższego czasu słyszałem opinie kolegów, że jazda na trenażerze jest nudna, że to wymówka dla mięczaków, którzy nie chcą wychodz...

/blogi/triathlon/2098-dlaczego-lubie-trenazer
- /blogi/autor/dajmond80
krzysztof dominikowski aka dajmond /blogi/autor/dajmond80

motywacja i jeszcze raz motywacja witam wszystkich, tak sobie myślę,że każdemu w okresie przesilenia zimowego przydałoby się troche motywacji do treningów. niby wiosna już na d...

/blogi/triathlon/2097-motywacja-i-jeszcze-raz-motywacja
- /blogi/autor/jakub-masiuk
jakub masiuk /blogi/autor/jakub-masiuk

ruch na stronie, wspomnienia oraz nowe kierunki...   początek roku ruch na blogu był raczej nikły. jakieś nieśmiałe deklaracje zaczeły padać, ale to nie to co kiedy. piszą praktycznie te ...

/blogi/triathlon/2096-ruch-na-stronie-wspomnienia-oraz-nowe-kierunki
- /blogi/autor/czekajac-na-bieg
czekając na bieg /blogi/autor/czekajac-na-bieg

s04e03 - determinacja rozumiem, że może się nie chcieć iść na trening. nie rozumiem, jak można nie iść na trening. rozumiem, że można nie być najlepszym. nie r...

/blogi/triathlon/2095-s04e03-determinacja
sezon rozpoczęty13 /blogi/triathlon/2104-sezon-rozpoczety#lb_comment_container
niedosyt....13 /blogi/triathlon/2103-niedosyt#lb_comment_container
przebudzenie mocy6 /blogi/triathlon/2102-przebudzenie-mocy#lb_comment_container
dzień kon(i)a10 /blogi/triathlon/2100-dzien-konia#lb_comment_container
życiowy triathlon8 /blogi/triathlon/2101-zyciowy-triathlon#lb_comment_container
pisz z nami swój blog! /nowy-wpis
jak pisać /jak-pisac/pozostale/430-jak-pisac
start /
newsletter /newsletter/user/modify
kontakt /kontakt/pozostale/251-kontakt
felietony /felietony/felietony
zarejestruj /user/register
reklama /reklama/pozostale/250-oferta-reklamowa
regulamin /regulamin/pozostale/327-regulamin

Linki zewnętrzne

- http://akademiatriathlonu.pl/
- http://www.facebook.com/akademiatriathlonu
- http://www.youtube.com/akademiatriathlonu
- http://twitter.com/#!/triacademy
forum at team http://akademiatriathlonu.com/kategorie/28-at-team
http://akademiatriathlonu.pl/
home http://akademiatriathlonu.pl/
galeria http://akademiatriathlonu.com/galerie-zdjec/kategorie
wideo http://akademiatriathlonu.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&layout=category&task=category&id=37&itemid=63
podcasty http://akademiatriathlonu.com/podcasty/multimedia/podcasty
- http://stat.4u.pl/?sportevolution
- http://www.beyondsecurity.com/vulnerability-scanner-verification/akademiatriathlonu.pl

Zdjęcia

Zdjęcia 42
Zdjęcia bez atrybutu ALT 16
Zdjęcia bez atrybutu TITLE 42
Korzystanie Obraz ALT i TITLE atrybutu dla każdego obrazu.

Zdjęcia bez atrybutu TITLE

/images/stories/icon_contact.png
/images/stories/icon_newsletter.png
/images/stories/icon_homet.png
/images/stories/icon_register.png
/images/stories/icon_login.png
/templates/rt_gantry_j15/images/logo/akademia_logotyp.png
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/48808e128cefc059fe416d32c06387e3_l.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/f6e558386fdb58e34c89a6e6ff6c5e37_l.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/62c3ae5069d9ef64887aebb35cff507c_l.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/5e946d5acbffa84333deca767bb5d244_l.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/c53813b3d3473f567844e4d0d6ccea32_l.jpg
/images/socialicons/facebook.png
/images/socialicons/youtube.png
/images/socialicons/twitter.png
/images/socialicons/rss.png
/images/socialicons/forum.png
/media/brett/brett.png
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/users/617.png
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/users/575.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/users/627.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/5e946d5acbffa84333deca767bb5d244_xs.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/48808e128cefc059fe416d32c06387e3_xs.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/c53813b3d3473f567844e4d0d6ccea32_xs.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/f6e558386fdb58e34c89a6e6ff6c5e37_xs.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/62c3ae5069d9ef64887aebb35cff507c_xs.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/ed912fdae7007d8d88234e83845eb476_xs.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/6ebda7308550af060c65a6c99d3cff06_xs.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/be309fc247327a30fad770e6d80960a7_xs.jpg
/images/stories/at-team-reebok-join.png
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/stezycadystans14_2015_01389.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/at_team_3.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/_o5b7765___copy.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/runner.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/_o5b7765___copy.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/my_profile.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/001_1.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/_o5b7765___copy.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/at_team_3.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/bl.jpg
http://adstat.4u.pl/s4u.gif
http://stat.4u.pl/cgi-bin/s.cgi?i=sportevolution&r=ns
https://seal.beyondsecurity.com/verification-images/akademiatriathlonu.pl/vulnerability-scanner-2.gif

Zdjęcia bez atrybutu ALT

/templates/rt_gantry_j15/images/logo/akademia_logotyp.png
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/48808e128cefc059fe416d32c06387e3_l.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/f6e558386fdb58e34c89a6e6ff6c5e37_l.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/62c3ae5069d9ef64887aebb35cff507c_l.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/5e946d5acbffa84333deca767bb5d244_l.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/media/k2/items/cache/c53813b3d3473f567844e4d0d6ccea32_l.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/stezycadystans14_2015_01389.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/at_team_3.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/_o5b7765___copy.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/runner.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/_o5b7765___copy.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/my_profile.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/001_1.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/_o5b7765___copy.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/at_team_3.jpg
http://akademiatriathlonu.pl/components/com_lyftenbloggie/assets/avatars/bl.jpg

Ranking:


Alexa Traffic
Daily Global Rank Trend
Daily Reach (Percent)









Majestic SEO











Text on page:

kontakt newsletter start zarejestruj zaloguj dieta bezglutenowa zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę ruch najskuteczniejszy w walce z depresją pierwszy duathlon zawita do ziemi kłodzkiej w czerwcu 2017 alistair brownlee zadebiutował na 1/2 ironman, wyniki polaków w kat. pro mistrzostwa świata ironman 70.3 w 2019 trafią do nicei felietony artur pupka chirurg naczyniowy, lek. med. sportowej, prof. med. maciej dowbor prezenter i dziennikarz telewizji polsat filip przymusinski zawodnik, trener, wykładowca, mąż i ojciec aktualności newsy wywiady publicystyka ludzie program stypendialny paratriathlon kalendarz imprez kalendarz imprez dodaj imprezę trening plany treningowe metodyka treningu indywidualny plan treningowy trenuj... gdziekolwiek jesteś mistrzowie kategorii wiekowych poradnik przepisy pływanie rower bieg biblioteka triathlonisty sprzęt nowości recenzje technologie zdrowie dieta badania kontuzje psychologia okiem eksperta ubezpieczenia dla triathlonistów obozy i szkolenia nasza oferta last minute wyjazdy grupowe zorganizowane wyjazdy at team dołącz do nas! członkowie twój profil partnerzy regulamin karta at team strój at team forum at team redakcja redakcja współpracownicy redakcji eksperci trenerzy partnerzy home alistair brownlee zadebiutował na 1/2 ironman, wyniki polaków w kat. pro wydarzenia / 23.04.17 dwukrotny złoty medalista igrzysk olimpijskich alistair brownlee gbr wygrał swój debiutancki triathlon gloria challenge mogan gran canaria na dystansie połowy ironmana (1,9 - 90 - 21,1). alistair wybrał na pierwszy wyścig zawody z pod szyldu challenge family. na wyspach kanaryjskich alistair nie miał sobie równych. zatrzymał zegar na mecie z… czytaj więcej dieta bezglutenowa zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę dieta / 22.04.17 eksperci z amerykańskiego towarzystwa diabetycznego na spotkaniu naukowym w portland przedstawili wyniki badań dotyczących popularnej diety bezglutenowej. badania zostały przeprowadzone na harvardzie pod kierownictwem doktora geng zonga z departamentu odżywiania. wyniki długoterminowego studium przeprowadzonego na ponad 200.000 osobach przez 30 lat mówią, że spożywanie normalnej ilości glutenu zmniejsza o 13%… czytaj więcej mistrzostwa świata ironman 70.3 w 2019 trafią do nicei wydarzenia / 21.04.17 organizacja ironman ogłosiła, że mistrzostwa świata na dystansie ironman 70.3 w 2019 roku odbędą się w nicei. jest to z pewnością pozytywna wiadomość dla triathlonistów z polski. zawody odbędą się 7 i 8 września. dwudniowa impreza będzie podzielona na starty według płci. pierwszego dnia wystartują kobiety w kategoriach age group… czytaj więcej ruch najskuteczniejszy w walce z depresją publicystyka / 21.04.17 najnowsze badania dowodzą, iż wysiłek fizyczny może być najważniejszym czynnikiem podczas walki z depresją. przebadano pod tym względem wyjątkowo dużą grupę 1.140.000 mężczyzn i kobiet. przeprowadzone badania wskazują, że regularny trening “zmienia nasze ciała i mózgi w taki sposób, że stajemy się odporni na rozpaczanie”. wiele poprzednich badań opierało się… czytaj więcej pierwszy duathlon zawita do ziemi kłodzkiej w czerwcu 2017 wydarzenia / 20.04.17 sportowa impreza dla aktywnych biegaczy i miłośników rowerów górskich, świetny trening przez letnimi zmaganiami w triathlonach. cross duathlon hotel polanica resort & spa (10.06.2017) to pierwsza tego typu impreza sportowa organizowana w polanicy-zdroju znanej z pięknych tras zarówno rowerowych, jak i biegowych. tym razem zapraszamy miłośników uprawiających sport na imprezę… czytaj więcej czym różnią się buty biegowe od triathlonowych? publicystyka / 20.04.17 to jedno z najczęściej zadawanych pytań przez początkujących, ale ambitnych triathlonistów, którzy szukają każdej możliwości, aby powalczyć o cenne minuty na mecie. kiedy tylko zbliża się sezon startowy, na portalach społecznościowych słychać hasło: "zaczął się czas zbrojeń", co oznacza, że triathloniści amatorzy inwestują w sprzęt sportowy, zastanawiając się, jakby tu… czytaj więcej kathrine switzer przebiegła ponownie boston marathon po 50 latach wydarzenia / 19.04.17 minęło już ponad 50 lat od czasu kiedy bobbi gibb i kathrine switzer podjęły decyzję aby przełamać stereotypy na temat kobiet i przebiec maraton. w tamtym czasie w usa królował boston marathon. pierwsza edycja odbyła się 19 kwietnia 1897 – inspiracją był pierwszy nowożytny bieg maratoński rozegrany podczas letnich igrzysk… czytaj więcej planowanie treningu 101 intro publicystyka / 19.04.17 planowanie treningu jest cholernie skomplikowane. posiadamy potężne komputery zdolne do przetwarzania niewyobrażalnych ilości danych, mamy za sobą dziesiątki lat doświadczeń w trenowaniu zawodników światowej klasy, a wciąż nie potrafimy znaleźć pewnej formuły na długoterminowy rozwój naszych podopiecznych. ba, często zdarza się nawet, że ponosimy porażkę na krótszym odcinku czasu, np. jednego… czytaj więcej ostatnio na forum pakiet susz sezon letni święta! isotonic czy hipotonic podczas startu? sprzedam dwa pakiety startowe na 1/2 im w borównie najczęsciej czytane dieta bezglutenowa zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę268 mistrzostwa świata ironman 70.3 w 2019 trafią do nicei258 ruch najskuteczniejszy w walce z depresją216 czym różnią się buty biegowe od triathlonowych? 154 alistair brownlee zadebiutował na 1/2 ironman, wyniki polaków w kat. pro98 ostatnio komentowane mistrzostwa świata ironman 70.3 w 2019 trafią do nicei1 ponad 70 zawodów w kalendarzu imprez at - zaplanuj sezon1 kathrine switzer przebiegła ponownie boston marathon po 50 latach1 zestawienie najszybszych polaków na ironmanie - sub-914 elemental tri series olsztyn już 14 maja! 1 będziemy tam! galeria wideo podcasty blogi ostatnie wpisy pokaż wszytkie previous jakub kanarek sezon rozpoczęty po przeczytaniu wpisu kuby, także postanowiłem opisać swój pierwszy start w tym sezonie. chociaż pierwszą rywalizacją (no może raczej wyzwanie... jakub masiuk niedosyt.... nareszcie sezon 2017 rozpoczęty! jak dla mnie. w tym roku nieco później niż zwykle i niestety nie od półmaratonu w krakowie... krzysztof dominikowski aka dajmond przebudzenie mocy to moze zacznę,jak w programach pana woloszanskiego... "była godzina 12:01 w południe,gdy w piwnicy domu,w którym mieszka krzysztof rozleg?... maciej król życiowy triathlon będąc dzieckiem marzyłem o byciu sportowcem. niestety, poza dwuletnią przygodą z biegami przełajowymi w młodszych kategoriach wiekowych i kilko... krzysztof dominikowski aka dajmond dzień kon(i)a czołem koleżanki i koledzy trimaniacy! na świeżo, póki kurz jeszcze z butów biegowych nie opadł, napiszę o swoim wczorajszym "dniu konia", kt?... andrzej stepien chcialbym zglosic np mniej wiecej co roku o podobnej porze pojawia sie na at w roznej formie artykul dla poczatkujacych jak uniknac wielu bledow ktore bardziej doswiadczen... andrzej holub dlaczego lubię trenażer już od dłuższego czasu słyszałem opinie kolegów, że jazda na trenażerze jest nudna, że to wymówka dla mięczaków, którzy nie chcą wychodz... krzysztof dominikowski aka dajmond motywacja i jeszcze raz motywacja witam wszystkich, tak sobie myślę,że każdemu w okresie przesilenia zimowego przydałoby się troche motywacji do treningów. niby wiosna już na d... jakub masiuk ruch na stronie, wspomnienia oraz nowe kierunki... początek roku ruch na blogu był raczej nikły. jakieś nieśmiałe deklaracje zaczeły padać, ale to nie to co kiedy. piszą praktycznie te ... czekając na bieg s04e03 - determinacja rozumiem, że może się nie chcieć iść na trening. nie rozumiem, jak można nie iść na trening. rozumiem, że można nie być najlepszym. nie r... next ostatnio komentowane sezon rozpoczęty13 niedosyt....13 przebudzenie mocy6 dzień kon(i)a10 życiowy triathlon8 pisz z nami swój blog! jak pisać startnewsletterkontaktfelietonyzarejestrujreklamaregulamin


Here you find all texts from your page as Google (googlebot) and others search engines seen it.

Words density analysis:

Numbers of all words: 1076

One word

Two words phrases

Three words phrases

nie - 4.37% (47)
czy - 1.67% (18)
że - 1.58% (17)
... - 1.39% (15)
tri - 1.3% (14)
się - 1.21% (13)
triathlon - 1.12% (12)
ironman - 1.02% (11)
trening - 1.02% (11)
bieg - 1.02% (11)
jak - 1.02% (11)
pod - 1.02% (11)
pro - 0.93% (10)
więcej - 0.74% (8)
czas - 0.74% (8)
start - 0.74% (8)
czytaj - 0.74% (8)
imprez - 0.74% (8)
dla - 0.65% (7)
ale - 0.65% (7)
sezon - 0.65% (7)
jest - 0.56% (6)
sport - 0.56% (6)
alistair - 0.56% (6)
plan - 0.46% (5)
sie - 0.46% (5)
nicei - 0.46% (5)
tak - 0.46% (5)
świata - 0.46% (5)
2019 - 0.46% (5)
70.3 - 0.46% (5)
dieta - 0.46% (5)
ruch - 0.46% (5)
mistrzostwa - 0.46% (5)
pierwszy - 0.46% (5)
lat - 0.46% (5)
tym - 0.46% (5)
wyniki - 0.46% (5)
depresją - 0.37% (4)
wydarzenia - 0.37% (4)
badania - 0.37% (4)
team - 0.37% (4)
krzysztof - 0.37% (4)
już - 0.37% (4)
roku - 0.37% (4)
2017 - 0.37% (4)
1/2 - 0.37% (4)
trafią - 0.37% (4)
polaków - 0.37% (4)
tego - 0.37% (4)
był - 0.37% (4)
letni - 0.37% (4)
publicystyka - 0.37% (4)
brownlee - 0.37% (4)
dajmond - 0.28% (3)
aka - 0.28% (3)
podczas - 0.28% (3)
impreza - 0.28% (3)
przeprowadzone - 0.28% (3)
ponad - 0.28% (3)
przez - 0.28% (3)
ostatnio - 0.28% (3)
rozpoczęty - 0.28% (3)
może - 0.28% (3)
- 0.28% (3)
jakub - 0.28% (3)
dominikowski - 0.28% (3)
kiedy - 0.28% (3)
walce - 0.28% (3)
najskuteczniejszy - 0.28% (3)
duathlon - 0.28% (3)
switzer - 0.28% (3)
rozumiem, - 0.28% (3)
kathrine - 0.28% (3)
cukrzycę - 0.28% (3)
zachorowania - 0.28% (3)
pisz - 0.28% (3)
marathon - 0.28% (3)
bezglutenowa - 0.28% (3)
zwiększa - 0.28% (3)
ryzyko - 0.28% (3)
zadebiutował - 0.28% (3)
ironman, - 0.28% (3)
boston - 0.28% (3)
triathlonistów - 0.28% (3)
czasu - 0.28% (3)
kobiet - 0.28% (3)
swój - 0.28% (3)
treningu - 0.28% (3)
rower - 0.28% (3)
raz - 0.28% (3)
nowe - 0.28% (3)
kat. - 0.28% (3)
kalendarz - 0.28% (3)
pakiet - 0.19% (2)
19.04.17 - 0.19% (2)
latach - 0.19% (2)
planowanie - 0.19% (2)
jeszcze - 0.19% (2)
trenażer - 0.19% (2)
mniej - 0.19% (2)
andrzej - 0.19% (2)
biegowych - 0.19% (2)
motywacja - 0.19% (2)
iść - 0.19% (2)
pisać - 0.19% (2)
można - 0.19% (2)
trening. - 0.19% (2)
kon(i)a - 0.19% (2)
dzień - 0.19% (2)
niedosyt.... - 0.19% (2)
masiuk - 0.19% (2)
raczej - 0.19% (2)
niestety - 0.19% (2)
przebudzenie - 0.19% (2)
życiowy - 0.19% (2)
król - 0.19% (2)
mocy - 0.19% (2)
komentowane - 0.19% (2)
ilości - 0.19% (2)
regulamin - 0.19% (2)
forum - 0.19% (2)
partnerzy - 0.19% (2)
wyjazdy - 0.19% (2)
sprzęt - 0.19% (2)
redakcja - 0.19% (2)
eksperci - 0.19% (2)
dystansie - 0.19% (2)
gran - 0.19% (2)
challenge - 0.19% (2)
igrzysk - 0.19% (2)
wiekowych - 0.19% (2)
imprezę - 0.19% (2)
ziemi - 0.19% (2)
zawita - 0.19% (2)
zarejestruj - 0.19% (2)
newsletter - 0.19% (2)
kłodzkiej - 0.19% (2)
czerwcu - 0.19% (2)
program - 0.19% (2)
maciej - 0.19% (2)
med. - 0.19% (2)
felietony - 0.19% (2)
zawody - 0.19% (2)
miał - 0.19% (2)
różnią - 0.19% (2)
czym - 0.19% (2)
pierwsza - 0.19% (2)
spa - 0.19% (2)
buty - 0.19% (2)
biegowe - 0.19% (2)
przebiegła - 0.19% (2)
aby - 0.19% (2)
którzy - 0.19% (2)
triathlonowych? - 0.19% (2)
miłośników - 0.19% (2)
sportowa - 0.19% (2)
kontakt - 0.19% (2)
badań - 0.19% (2)
mecie - 0.19% (2)
sobie - 0.19% (2)
21.04.17 - 0.19% (2)
odbędą - 0.19% (2)
20.04.17 - 0.19% (2)
być - 0.19% (2)
kategoriach - 0.19% (2)
będzie - 0.19% (2)
ponownie - 0.19% (2)
czytaj więcej - 0.74% (8)
mistrzostwa świata - 0.46% (5)
w 2019 - 0.46% (5)
70.3 w - 0.46% (5)
ironman 70.3 - 0.46% (5)
ruch na - 0.46% (5)
trafią do - 0.37% (4)
at team - 0.37% (4)
świata ironman - 0.37% (4)
2019 trafią - 0.37% (4)
alistair brownlee - 0.37% (4)
wydarzenia / - 0.37% (4)
do nicei - 0.37% (4)
z depresją - 0.37% (4)
na 1/2 - 0.37% (4)
zadebiutował na - 0.28% (3)
na cukrzycę - 0.28% (3)
walce z - 0.28% (3)
1/2 ironman, - 0.28% (3)
polaków w - 0.28% (3)
najskuteczniejszy w - 0.28% (3)
zachorowania na - 0.28% (3)
publicystyka / - 0.28% (3)
boston marathon - 0.28% (3)
kathrine switzer - 0.28% (3)
dieta bezglutenowa - 0.28% (3)
zwiększa ryzyko - 0.28% (3)
wyniki polaków - 0.28% (3)
ruch najskuteczniejszy - 0.28% (3)
brownlee zadebiutował - 0.28% (3)
ironman, wyniki - 0.28% (3)
kat. pro - 0.28% (3)
bezglutenowa zwiększa - 0.28% (3)
ryzyko zachorowania - 0.28% (3)
w walce - 0.28% (3)
dominikowski aka - 0.28% (3)
w kat. - 0.28% (3)
planowanie treningu - 0.19% (2)
rozumiem, że - 0.19% (2)
na trening. - 0.19% (2)
życiowy triathlon - 0.19% (2)
można nie - 0.19% (2)
/ 20.04.17 - 0.19% (2)
pierwszy duathlon - 0.19% (2)
na dystansie - 0.19% (2)
zawita do - 0.19% (2)
ziemi kłodzkiej - 0.19% (2)
w czerwcu - 0.19% (2)
kalendarz imprez - 0.19% (2)
na mecie - 0.19% (2)
odbędą się - 0.19% (2)
biegowe od - 0.19% (2)
przebiegła ponownie - 0.19% (2)
się buty - 0.19% (2)
czym różnią - 0.19% (2)
dla triathlonistów - 0.19% (2)
/ 21.04.17 - 0.19% (2)
/ 19.04.17 - 0.19% (2)
70.3 w 2019 - 0.46% (5)
mistrzostwa świata ironman - 0.37% (4)
w 2019 trafią - 0.37% (4)
świata ironman 70.3 - 0.37% (4)
dieta bezglutenowa zwiększa - 0.28% (3)
bezglutenowa zwiększa ryzyko - 0.28% (3)
brownlee zadebiutował na - 0.28% (3)
krzysztof dominikowski aka - 0.28% (3)
polaków w kat. - 0.28% (3)
1/2 ironman, wyniki - 0.28% (3)
ryzyko zachorowania na - 0.28% (3)
walce z depresją - 0.28% (3)
wyniki polaków w - 0.28% (3)
zachorowania na cukrzycę - 0.28% (3)
ruch najskuteczniejszy w - 0.28% (3)
na 1/2 ironman, - 0.28% (3)
alistair brownlee zadebiutował - 0.28% (3)
czym różnią się - 0.19% (2)
pierwszy duathlon zawita - 0.19% (2)
do ziemi kłodzkiej - 0.19% (2)
buty biegowe od - 0.19% (2)
marathon po 50 - 0.19% (2)
kłodzkiej w czerwcu - 0.19% (2)
zawita do ziemi - 0.19% (2)
różnią się buty - 0.19% (2)
biegowe od triathlonowych? - 0.19% (2)
przebiegła ponownie boston - 0.19% (2)
w czerwcu 2017 - 0.19% (2)

Here you can find chart of all your popular one, two and three word phrases. Google and others search engines means your page is about words you use frequently.

Copyright © 2015-2016 hupso.pl. All rights reserved. FB | +G | Twitter

Hupso.pl jest serwisem internetowym, w którym jednym kliknieciem możesz szybko i łatwo sprawdź stronę www pod kątem SEO. Oferujemy darmowe pozycjonowanie stron internetowych oraz wycena domen i stron internetowych. Prowadzimy ranking polskich stron internetowych oraz ranking stron alexa.